<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>源于太極</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">緣于共同愛好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">相識(shí)在海南陵水新村</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">相聚在南海藍(lán)色的大海旁</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 遠(yuǎn)方的海南，冬季如春。如詩的暖冬，鮮花芬芳。金色的沙灘，椰風(fēng)海岸。沐浴暖陽、暖風(fēng)拂面，如春花開，面朝大海。</p><p class="ql-block"> 冬季戀歌情迷在海南。請(qǐng)到天涯海角來，我們?cè)诤Ｄ舷嗑邸?lt;/p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《相逢是緣》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?感謝您</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我認(rèn)識(shí)了太極拳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因此，選擇了自律</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?感恩此生有健康相伴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因此，生活更精彩</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">相識(shí)在海南</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?相逢是緣</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">太極拳，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，它是以中國(guó)傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國(guó)傳統(tǒng)拳術(shù)。</p> <p class="ql-block">傳統(tǒng)太極拳門派眾多</p><p class="ql-block">常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關(guān)系，相互借鑒，也各有自己的特點(diǎn)，呈百花齊放之態(tài)。由于太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎(chǔ)廣泛，因此是中國(guó)武術(shù)拳種中非常具有生命力的大眾運(yùn)動(dòng)。[</p> <p class="ql-block">陳氏老架一路</p> <p class="ql-block">陳氏太極拳</p><p class="ql-block">原為陳家溝拳術(shù)是一套傳統(tǒng)屬于太極拳流派之一。集長(zhǎng)拳、炮拳及紅拳之術(shù)，源自明末清初河南省溫縣陳家溝人陳王廷，陳式太極拳有良好的健身作用。</p> <p class="ql-block">陳氏太極拳的風(fēng)格特點(diǎn)</p><p class="ql-block">陳氏太極拳采取陰陽學(xué)說，以動(dòng)靜開合之理，與剛?cè)崽搶?shí)之法，為輕沉遲速互練之術(shù)；拳勢(shì)動(dòng)作，均以螺旋進(jìn)退，稱纏絲勁，為陳氏獨(dú)創(chuàng)之奧秘，世代口口相傳，頗少文字記載。</p> <p class="ql-block">在陳氏拳譜中</p><p class="ql-block">有「拳經(jīng)總歌」及「打手歌」兩篇，為陳氏第九代陳王廷所著。此兩篇文字說明縱放屈伸與諸靠纏繞，運(yùn)用纏絲勁，及引進(jìn)落空，四兩撥千斤，與舍己從人，還是由己之理?！复蚴指琛龟愅跬⒃鵀樗木?，后由子孫衍為六句。</p> <p class="ql-block">王老師海邊教學(xué)</p> <p class="ql-block">王老師夫婦</p> <p class="ql-block">騰飛，老師輕如飛燕。</p> <p class="ql-block">椰林聽濤打拳</p> <p class="ql-block">選擇太極拳就是選擇了新的修身。</p><p class="ql-block">修身還要修心，心身合一才是太極。</p><p class="ql-block">《內(nèi)經(jīng)》上說：“正氣存內(nèi)，邪不可干”。要想身心不生病，就要修養(yǎng)正氣。</p><p class="ql-block">修身要讓身體內(nèi)部氣血暢通，首先要正身，或者講身正。也就是說坐有坐相，站有站相。做人做事要講正氣，講德信和良心，以修養(yǎng)正氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">歡聚、暢談</p> <p class="ql-block">難忘綠城藍(lán)灣歡聚</p> <p class="ql-block">這里是海南陵水縣清水灣猴島新村鎮(zhèn)，這里是北緯十八度，這里是海南島最適宜人群居住地。氣溫干燥舒適。</p> <p class="ql-block">“正氣存內(nèi)”指的是德行。</p><p class="ql-block">習(xí)練拳腳為小道，為社會(huì)做貢獻(xiàn)是大道。大道就要堂堂正正做人，明明白白做事，為子孫后代積德造福。厚德載物。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">孟子說“養(yǎng)浩然之氣”，“吾日三省吾身”。君子坦坦蕩蕩，坦蕩做人，反而不易生病，心胸開朗。三省吾身，就是返觀，改善自己的言行，正心正身，言行合一。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">學(xué)員剛剛起步，勤練習(xí)武。</p> <p class="ql-block">練習(xí)太極拳，就是要做到身心合一。修身要勤，修心要靜。功夫長(zhǎng)進(jìn)，體質(zhì)能量就會(huì)提高。</p> <p class="ql-block">喜歡太極拳，熱愛生活，快樂學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">要想習(xí)練成效顯著，必須正身和凝神相結(jié)合，也就是“神返身內(nèi)氣自回”，也可以說成是“恬淡虛無，真氣從之”。</p> <p class="ql-block">能夠時(shí)時(shí)感知到真氣的人，一定是有智慧和福氣滿滿的人；反之，如果精力被欲望纏繞，心身都消耗殆盡，無法顧及上心身的健康。</p> <p class="ql-block">太極拳要求含胸拔背、身體正中，下實(shí)上虛，……兩腳如生根沉穩(wěn)。好比做人，要謙虛、穩(wěn)重。</p><p class="ql-block">練好太極拳，要不斷修行，才能身心兼修、合一。</p> <p class="ql-block">練習(xí)太極拳看似簡(jiǎn)單做些形體動(dòng)作，實(shí)則學(xué)問頗多，學(xué)無止境。</p><p class="ql-block">太極拳的開合、一實(shí)一虛，……形成的一種內(nèi)外兼修、動(dòng)靜、剛?cè)嵯酀?jì)的中國(guó)傳統(tǒng)拳術(shù)和太極文化。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">冬季，我們?cè)诤Ｄ舷嗑?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬天，我們?cè)诤Ｄ舷喾?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們?cè)诤＿叺臒羲猿烤?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align:center;">共同的愛好，讓我們走在一起</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感謝王老師孜孜不倦的指教</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感謝在海南有拳友的陪伴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感恩生活??????</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《相逢是緣》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?感謝您</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我認(rèn)識(shí)了太極拳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因此，選擇了自律</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?感恩此生有健康相伴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因此，生活更精彩</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">相識(shí)在海南</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?相逢是緣</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">總策劃/技術(shù)指導(dǎo)/王春福老師</p><p class="ql-block">手機(jī)攝影/視頻/田靜等</p><p class="ql-block">相關(guān)資料網(wǎng)絡(luò)下載</p><p class="ql-block">編輯/制作/秦克珍</p>