<p class="ql-block">生病就一個字(堵)，健康就一個字(通)人要健康，需要三通血管通，經(jīng)絡(luò)通，腸道通。一一一題記凡夫俗子</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虛癥是中醫(yī)的名詞術(shù)語，包括脾虛、腎虛、肝虛、肺虛、心虛等，是一個很大的概念，包括一個非常大的系統(tǒng)。常見的有如下情況:</p><p class="ql-block">1、脾虛:表現(xiàn)為倦怠乏力，腹脹便溏，食少納呆，舌頭淡嫩，脈弱等，選擇參苓白術(shù)散調(diào)理治療。</p><p class="ql-block">2、腎陰虛:表現(xiàn)為腰酸腿軟，咽干口燥，五心煩熱，失眠，潮熱，盜汗，頭暈，耳鳴，性功能障礙，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等。選擇六味地黃丸，左歸丸調(diào)理治療。</p><p class="ql-block">3、腎陽虛:表現(xiàn)為腰酸腿軟，畏寒肢冷，浮腫，陽痿，早泄，小便清長，舌苔水滑，脈沉弱等。選擇金匱腎氣丸，右歸丸調(diào)理治療。</p><p class="ql-block">4、肺陰虛虛:表現(xiàn)為干咳少痰，潮熱盜汗，舌紅少苔脈細(xì)數(shù)。選擇百合固金丸調(diào)理治療。</p> <p class="ql-block">中醫(yī)虛癥是指人體正氣不足，臟腑功能衰退所表現(xiàn)的證候，其主要癥狀表現(xiàn)為面色不華、精神疲憊、氣短音低、自汗盜汗、頭暈眼花、心悸失眠、飲食減少、舌質(zhì)淡胖、脈虛細(xì)無力。產(chǎn)生的原因主要為先天形成、后天失調(diào)、久病損耗等等。</p><p class="ql-block">常見的分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛、臟腑等等。</p><p class="ql-block">氣虛是指氣的功能衰退而出現(xiàn)的癥狀。血虛是指血液虧虛而不能濡養(yǎng)臟腑經(jīng)絡(luò)組織而表現(xiàn)的虛弱的癥狀。</p><p class="ql-block">陰虛是指由體內(nèi)陰液虧虛不能制約陽氣或滋潤濡養(yǎng)等作用而表現(xiàn)的癥候。</p><p class="ql-block">陽虛的臨床表現(xiàn)為神疲乏力、面色白、畏寒、肢體寒等等。</p><p class="ql-block">臟腑虧虛常見的是脾氣虛，臨床表現(xiàn)為是臟腑功能的運(yùn)化弱、內(nèi)臟下垂、腹部下垂感等等</p> <p class="ql-block">一、體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型；</p><p class="ql-block">1、氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄；</p><p class="ql-block">2、血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等：進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用：血虛忌食物品：荸薺、大蒜；相應(yīng)膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。</p><p class="ql-block">3、陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。陰虛忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。相應(yīng)膳食：金盆富貴豆腐；懷膳小捆肉；懷菊大棗銀耳羹；甲魚懷牛膝湯；農(nóng)夫烤魚；懷膳一品肘；金盆富貴豆腐；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首烏煨豬肝；</p><p class="ql-block">4、陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽、益陽、溫陽。補(bǔ)陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。補(bǔ)陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。陽虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達(dá)菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。相應(yīng)膳食：海馬懷補(bǔ)雞；三鞭懷補(bǔ)凹腰湯；韭菜懷補(bǔ)蝦；爆炒腰花；長生煨老鴨；</p><p class="ql-block">5、兩虛：體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：</p><p class="ql-block">氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒有慢性疾病，這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣養(yǎng)陰之補(bǔ)法，即在進(jìn)補(bǔ)時應(yīng)同時考慮補(bǔ)氣和補(bǔ)陰。</p><p class="ql-block">陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽并補(bǔ)，養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補(bǔ)法。</p><p class="ql-block">氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等，其主要表現(xiàn)為；既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)。相應(yīng)膳食：氣血：鯽魚豆腐湯；氣血雙補(bǔ)湯；藥膳雞；</p><p class="ql-block">以上就是有關(guān)體質(zhì)虛弱怎么補(bǔ)的介紹，可見體質(zhì)虛弱不是單純的補(bǔ)充營養(yǎng)，是要根據(jù)體虛的癥狀，進(jìn)而判斷出體質(zhì)虛弱的類型，之后再進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，這樣才會更加有效的進(jìn)行體虛保養(yǎng)！</p>