<p class="ql-block">圖、文：凱哥</p><p class="ql-block">美食制作、拍攝：凱哥</p> <p class="ql-block"> 俗話說“冬天，唯火鍋與被窩不可辜負也！”冬天到了，相信不少家庭都喜歡在家或者出去吃火鍋是一件最幸福的事。而昂丁魚搭配萵筍被熬制的軟爛不失嚼勁，萵筍卻是軟綿綿之物，讓各自的食材在火鍋中賦予它們的個性，成就了各自獨特味道的滋補養(yǎng)生菜品，食材搭配形成湯物合一，秉承了真材實料，原汁原味，給味蕾最奇妙的感受，當屬冬日養(yǎng)生湯品，足以溫暖整個冬季。</p> <p class="ql-block"> 寒冷的“三九”天氣，連呼吸都是霧化成冰。在民間有“數九歌”為:一九二九不凍手，三九四九冰上走，五九六九隔河看柳，七九河開，八九雁來，九九盡，下場光頭凌。九九八十一，黃牛遍地走。</p> <p class="ql-block"> 雖然是冬天的天氣，但今年的氣候依然就是干燥。干燥的氣候最容易傷到肺部還有胃，很多人就會選擇做一些潤肺養(yǎng)生湯來喝。說到潤肺養(yǎng)生湯，吃貨者們都會在寒冷的冬季選擇鯽魚湯來潤肺養(yǎng)生。</p> <p class="ql-block"> 若說吃魚，有著諸多名稱的昂丁魚又叫黃安魚或者叫做昂刺魚，它是魚類中的佼佼者，肉質鮮美細嫩，而且無肌間刺，營養(yǎng)價值比較高，是餐桌上的珍品食肴。不僅僅現代人喜歡，古人也愛這一口，在古時則稱為嘎牙魚為黃頰，元詩中有“一戲春水泛黃頰，滿樹暄風叫畫眉”，形容的就是昂丁魚。</p> <p class="ql-block"> 昂丁魚是深受人們喜愛的一種魚類，不僅脂肪低，含有豐富的微量元素。烹飪方法有很多種，其中，最經典的就是昂丁魚燉萵筍，不僅最大程度的發(fā)揮了昂丁魚和萵筍的營養(yǎng)價值，而且非常美味又健康。</p> <p class="ql-block"> 做人如魚，就像魚兒一樣，只要有水就能生存，就能自由自在、瀟灑自如的遨游，在大海里的四季中從不停歇，在風浪中彰顯小小身軀的勇猛，就算做了吃貨者口中的美味佳肴，也無怨無悔。</p> <p class="ql-block"> 萵筍是百始餐桌上最常見的一道美食，所含多種成分的豐富元素。</p> <p class="ql-block"> 昂丁魚邂遇萵筍，經過二次煨煮，鮮香味美的味道溢滿廚房。</p> <p class="ql-block"> 昂丁魚買回來，清理魚的內臟，清洗干凈。</p> <p class="ql-block"> 萵筍買回來，先洗干凈，把皮削好，再清洗一下。</p> <p class="ql-block"> 起鍋燒油至七成熱時，下入昂丁魚過一下油。</p> <p class="ql-block"> 用漏勺撈出來。</p> <p class="ql-block"> 起鍋燒油下入姜片煸香。</p> <p class="ql-block"> 放入料酒、生抽、開水煮沸，放入昂丁魚，大火煮開轉小火燉上十五分鐘。</p> <p class="ql-block"> 這個時間點，把萵筍切成滾刀型狀，備用。</p> <p class="ql-block"> 待湯汁慢燉至魚湯變白。</p> <p class="ql-block"> 然后把切好的萵筍放進鍋里同煮。</p> <p class="ql-block"> 煮開后，小火煮二十分鐘至萵筍透明變軟，湯汁變白。要做出香濃味美、奶白色的昂丁魚湯，必須將昂丁魚放入油鍋中煎一下，再，一次性加足開水燉煮，這樣煲出的魚湯會更鮮美，魚湯才會變得像牛奶一樣白。調入適量鹽、胡椒粉，撒入蔥花和蔥花即可。</p>