<p class="ql-block">立春節(jié)氣 </p><p class="ql-block">是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，更是干支歷里新的干支紀年以及寅月的起始。立春時節(jié)陽氣漸生，而陰寒未盡，正處于陰退陽長、寒去熱來的轉折期，是由寒向暖過渡的時候。由于從冬入春，人的抗病能力和氣候適應能力較弱，流行性傳染病又較多，稍不注意就有可能被感染，特別是免疫力低下人群。因此，日常生活中要多加注意防范。</p> <p class="ql-block">衣】立春過后還得“捂”</p><p class="ql-block"> 雖然立春意味著春天的來臨，但冬季的低溫并不會立刻回升，至少需要10天~15天的過渡時間。如果過早脫掉冬裝換春裝，容易在一冷一熱的氣溫變化中，因為不適應而受寒，從而導致感冒、氣管炎、關節(jié)炎等疾病。</p> <p class="ql-block">【食】立春之后多吃辛溫食物</p><p class="ql-block"> 立春養(yǎng)肝，宜多吃辛溫發(fā)散的食物，如多用豆豉、蔥、姜、韭菜、海參、蝦仁等有利陽氣生發(fā)的食物來調(diào)味;還要少酸多甘，麻辣火鍋要少吃，羊肉、狗肉以及過于辛辣及油炸食物都要少吃，因為這些食物都可能損耗陽氣，導至上火。</p> <p class="ql-block">【住】多開窗保持空氣清新</p><p class="ql-block"> 初春的天氣剛剛由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖，為避免春季各種疾病的發(fā)生，預防措施必不可少。家居生活中，要注意常開窗，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【行】多去郊外走走</p><p class="ql-block">立春后，不妨多去郊外走走，呼吸新鮮空氣，調(diào)節(jié)身心情志。避免去人多場所，出行注意防護。</p> <p class="ql-block">【防】防躁動，重視心理保健</p><p class="ql-block"> 春季是人體肝陽亢盛之時，情緒易急躁，因此每年立春后，心理疾病患者都會有所增多，多為焦慮癥、狂躁癥等病。</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">冬春之際，天氣忽冷忽熱，感冒病毒、細菌容易猖獗，所以抵抗力弱的人易患感冒，甚至流感。冬春之交，天氣說變就變，所以衣服要穿暖，不要脫得過早，所謂“春捂秋凍”。鍛煉身體，少熬夜，營養(yǎng)要充足，以增強抵抗力。</p> <p class="ql-block">今天立春，又一個輪回開始，從今天開始進入春三月，但是節(jié)氣上的立春跟氣象意義上的春天是兩回事。春三月對應的是肝，以養(yǎng)肝，護肝，柔肝，疏肝理氣為主，平時要多喝熱水，多吃些養(yǎng)肝食物，春天泡腳，升陽固脫，一定要注意養(yǎng)生。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生的同時別忘了保持一個好的心情最重要，給自己增添些春色服裝，會讓自己春意盎然的同時，飲一杯清茶，看一本好書，靜靜感受著愜意和美好，保持有個好的心情[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">錦繡華裳~禮遇無疆</p><p class="ql-block">以“禮”為魂，以“錦”為材，以“繡”為工，以“尊貴”為體，以“時尚”為標志</p><p class="ql-block">公司專業(yè)打造：個人服裝設計定制及團體服裝設計定制</p><p class="ql-block">預約電話:0991-4513198 13579871335</p>