<p id="0F6TSNVH">相信大多數(shù)人早起不是自然醒，而是被尿意喚醒的。而晨起的第一泡尿,不僅是人體的代謝的“副產(chǎn)品”，也是我們?nèi)梭w健康表。</h3></br><p id="0F6TSNVI">正常來說,我們健康的尿液呈無味淡黃色，但是平日里相信不少人都會有這樣子的發(fā)現(xiàn)，自己的尿液不僅黃且異味還比重，那么這究竟是為什么呢！</h3></br><h3> <br></br></h3></br><p id="0F6TSNVL"><strong>一、尿液是身體的“健康晴雨表”</strong></h3></br><p id="0F6TSNVM">尿液之所以能成為我們健康的“晴雨表”，主要是因為我們每天都會攝入各種各種的食物，來補充我們?nèi)粘Ｋ枰臓I養(yǎng)元素。而經(jīng)過一定時間的消化跟吸收后，<strong>剩下的一些不被需要的雜質(zhì)，就會通過我們尿液來排出體外</strong>。</h3></br><p id="0F6TSNVN">而尿液的排出，又會經(jīng)過我們身體最重要的排毒器官“腎臟”。因此，小到我們?nèi)粘５纳匣?，大到腎臟衰竭等疾病，都會在不同的尿液中顯現(xiàn)出來。</h3></br><p id="0F6TSNVO"><strong>二、排尿黃、異味大，到底意味著什么？</strong></h3></br><p id="0F6TSNVP">那么很多人會問，自己平常尿液就比較黃，異味也大，這是不是就代表我身體健康狀況并不樂觀？讓我們接著往下看，了解一下吧！</h3></br><p id="0F6TSNVQ"><strong>1.喝水少</strong></h3></br><p id="0F6TSNVR">尿液的顏色其實跟我們?nèi)粘z入的水分有關(guān)系的，只要喝的水分充足，那么尿液中的尿色素就會被沖淡，因此呈現(xiàn)淡黃色轉(zhuǎn)態(tài)。反之喝水量少的人，<strong>因尿液中尿色素占比比較多，自然顏色也就比較黃</strong>。</h3></br><h3> <br></br></h3></br><p id="0F6TSNVU"><strong>2.濫用藥物</strong></h3></br><p id="0F6TSNVV">尿液的顏色其實跟我們平時服用的藥物也是有所關(guān)聯(lián)的。當(dāng)我們經(jīng)常服用一些維生素B、滅水滴靈、大黃等藥物產(chǎn)品時，那么我們尿液也會隨之變黃，<strong>不過在停止服用后一段時間就會恢復(fù)過來</strong>。</h3></br><p id="0F6TSO00"><strong>3.泌尿疾病</strong></h3></br><p id="0F6TSO01">尿路感染是泌尿系統(tǒng)比較常見的一種感染性疾病，這類人群不僅會出現(xiàn)尿液發(fā)黃，<strong>還伴有尿路疼痛，且氣味過重</strong>，這都是因為疾病所引起的。</h3></br><p id="0F6TSO02"><strong>4.食物影響</strong></h3></br><p id="0F6TSO03">我們知道食物中有天然色素存在，像我們常吃的<strong>胡蘿卜、甜菜根</strong>等都有大量的色素存在，因此當(dāng)我們在某各階段一直食用時，那么我們尿液也會隨之發(fā)黃。</h3></br><h3> <br></br></h3></br><p id="0F6TSO05"><strong>三、健康的小便，都長什么樣？</strong></h3></br><p id="0F6TSO06">從小便中我們可以判斷出自己的身體健康情況，那么怎樣才能算是健康的小便！</h3></br><p id="0F6TSO07"><strong>1.每天8次小便最正常</strong></h3></br><p id="0F6TSO08">正常人來說，我們每天小便次數(shù)應(yīng)該達到8次，如果飲水不多，卻達到了或超過了8次則說明可能有尿頻。而小便次數(shù)多，但是尿量也多，那很可能是我們?nèi)梭w代謝出現(xiàn)了問題。</h3></br><p id="0F6TSO09">要知道雖然每天8次的小便次數(shù)最為正常，但是我們每天尿總量最好是不超過3000毫升。</h3></br><p id="0F6TSO0A"><strong>2.尿量每天1500毫升</strong></h3></br><p id="0F6TSO0B">正常成人每日平均尿量在1500ml左右。</h3></br><p id="0F6TSO0C">但是正常成人受氣溫、飲水量、活動等因素影響，尿量會出現(xiàn)一定的波動，一般在400ml至2500ml。</h3></br><p id="0F6TSO0D">而當(dāng)出現(xiàn)病理狀態(tài)時，尿量會出現(xiàn)異常：例如少于400ml為少尿，可能為腎衰竭；多于3000ml需警惕糖尿病或尿路疾病等。</h3></br><h3> <p class="ql-block"><b>3.尿液澄澈、泡沫少</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康正常尿液呈淡黃透亮的淡茶色，清澈且泡沫少。一旦發(fā)現(xiàn)自己尿液泡沫眾多，且氣味嚴(yán)重那么就需要及時就醫(yī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總結(jié)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尿液不僅僅是我們身體的排泄物，更是關(guān)系著我們的身體健康，因此日常生活中當(dāng)我們小便完后不防回頭看一下，為了自己也為了身體健康著想。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>