<p class="ql-block"> 今冬的第一輪寒潮已經(jīng)來了，降溫和雨水，也迎來了今年的第一場雪，來到我們身邊，讓大家感受真正的寒冬時光，從氣象預(yù)報的消息看來，溫度猛降至0℃或零下，各位親愛的家長您為孩子做好御寒的準備了嗎......</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 接下來的日子對于我們來說最重要的事兒，那就是：</p><p class="ql-block"> 保暖~</p><p class="ql-block"> 雪景雖美，安全問題卻不能忽視，不要讓美麗冬景給您的孩子“溫柔一刀”。下雪天戶外溫度低、地面濕滑，寶寶們要來幼兒園，孩子容易受涼感冒或滑倒受傷，需要格外注意。今天我們就帶您了解在雨雪天，如何正確地保護孩子。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">出行注意事項</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">01 戴帽子走路勿遮住耳朵</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 不少孩子一早戴著帽子、口罩、耳罩走路上學(xué)，有可能聽不清汽車的聲音，忽視了正在靠近的汽車，一定要注意安全；撐傘不要遮住眼睛，走路不要只盯著路面，還要注意前方以及左右方向的來車。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">02 一慢二看三穩(wěn)</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 雪天不可預(yù)測的因素有很多，因此孩子出門的時候，要慢慢行走，不要著急。要看清道路的人行橫道線，尤其當(dāng)?shù)缆繁淮笱└采w的時候，人行橫道也不安全，這時過馬路一定要看清左右方向來往的車輛。總之隨時注意周邊車況及路況，隨時應(yīng)變。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">03 穿著很重要</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 冰雪天氣步行盡量不要穿硬底鞋和光滑底的鞋，要穿防滑的鞋子，也可在鞋子外面再套一雙舊襪子，或者在鞋子上綁上幾道布帶或麻繩，這樣大大提高了鞋子與雪地的摩擦力，不容易滑到。要選擇鮮艷的衣服。下雪會影響司機的視線，看不清道路上的情況，所以行人盡量不要穿白色或者淺灰色的衣服，應(yīng)該選擇紅色等色彩鮮艷的外套，這樣容易被發(fā)現(xiàn)，司機能夠及時采取措施。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">04 防滑</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 路面容易結(jié)冰，不能穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運動鞋，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">05 防摔</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 建議平常騎電動車和自行車的人們，要選擇步行或者公共交通出行。年紀大的老人如遇雨雪天氣接送，更要注意安全！</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">06 防撞</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 路面濕滑開車出行的朋友們千萬要小心駕駛，一方面要保持車距及時踩剎車，一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃的準備，開車的朋友除了注意以上幾點在遇到上坡路段時應(yīng)保持車速換低檔，如遇熄火應(yīng)及時拉手剎。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">07 防磕</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 由于雪的覆蓋，道路上許多“陷阱”會被遮住，因此，應(yīng)千萬小心，注意低洼、井蓋、建筑材料上的釘子等。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">預(yù)防疾病</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">01 防凍</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 家長應(yīng)密切關(guān)注天氣預(yù)報，根據(jù)天氣變化及時給孩子增添衣物，牢記孩子的上學(xué)及放學(xué)時間，突遇雨雪天氣或強降溫時應(yīng)及時接送孩子。教育孩子不玩水、不玩雪，不滑冰、不到危險的地方去，防止因打濕衣服、鞋子而受凍受涼，引發(fā)感冒。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">02 勤洗手</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 雨雪天氣過后天氣會變得寒冷，很多孩子在這時都會患上感冒，患者在擦鼻涕時會將病毒沾在手上，這時健康人若與患者握手或在公共場所接觸患者所觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒，也就容易患上感冒。感冒高發(fā)季節(jié)一定要注意給孩子勤洗手，這樣可以減少病毒的侵害，也就可以保證身體健康。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">03 腳部溫暖</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 要讓孩子注意腳部保暖，寒從腳下起，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使孩子容易受到感冒病毒侵擾。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">04 飲食清爽</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 在日常生活中如果飲食過咸則會加快唾液的分泌，減少口腔內(nèi)的溶菌酶，同時也會降低干擾素等抗病因子的分泌，這樣就容易使感冒病毒進入呼吸道粘膜從而誘發(fā)感冒。因此，家長們要注意讓孩子飲食清淡。多吃些蔬菜水果和粗糧。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">05 合理睡眠</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 合理的睡眠對預(yù)防疾病有很好的作用。孩子如果始終處于睡眠不足的狀態(tài)下，體質(zhì)就會逐漸下降，也就易患病。人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種提高免疫力作用的物質(zhì)，因此感冒的孩子保證充足的睡眠更加重要。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">預(yù)防呼吸道疾病</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 冰冷的雪天讓呼吸道疾病病人明顯增多。氣溫降低，幼兒體質(zhì)較弱者的機體免疫力下降，呼吸道黏膜抗病能力降低，病原微生物容易侵入，會導(dǎo)致呼吸道疾病。家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。在當(dāng)?shù)亓餍泻粑纻魅静r，更應(yīng)注意這些。因為在人群擁擠的地方，空氣混濁不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而極可能通過空氣和接觸將病原菌傳播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太強的幼兒。在家里，要保持室內(nèi)空氣流通，保證居室空氣濕潤，建議室內(nèi)溫度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸等措施對室內(nèi)空氣進行消毒。家中若有成員患感冒等傳染病，也應(yīng)盡量將其與幼兒隔離?；颊咭魃峡谡?，并勤洗雙手，以防通過接觸傳播。總結(jié)下來，一共這幾點：增強孩子自身免疫力；其次要適應(yīng)環(huán)境，根據(jù)天氣的變化及時給孩子增減衣被；要注意室內(nèi)空氣流通，白天要多開窗通風(fēng)，但要注意不要站在風(fēng)口。抵抗力相對較低的兒童應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動時間，注意防寒保暖。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">注意飲食營養(yǎng)</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 冬天營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供給的蛋白質(zhì)應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等，這些食物所含的蛋白質(zhì)，不僅便于人體消化吸收，而且富含必需氨基酸，營養(yǎng)價值較高，可增加人體的耐寒和抗病能力。冬天，要讓孩子多吃薯類，不僅可補充維生素，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。此外，在冬季上市大白菜、圓白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，還是可以補充人體維生素需要的。冬季的寒冷，還可影響人體的營養(yǎng)代謝，使各種營養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加，應(yīng)及時補充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。此外，雪雖然看上去潔白無瑕，其實并不干凈，加之過涼對孩子腸胃更是不好。因此，孩子不要吃雪。孩子們打雪仗嬉戲時，父母要叮囑孩子不要把雪團扔到其他小朋友的臉上，這樣會凍傷臉頰的皮膚。更不要把冰雪塞進小朋友的脖子里，融化的冰雪會打濕衣服，導(dǎo)致其感冒發(fā)燒。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">適應(yīng)寒冷環(huán)境</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 人是恒溫動物，體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)。當(dāng)冷空氣進入呼吸道后，可刺激全身各系統(tǒng)作出相應(yīng)的調(diào)節(jié)反應(yīng)。但由于孩子的這種調(diào)節(jié)能力尚不成熟，因此比成人更易受涼生病，不過這種能力是可以通過日常生活中對寒冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)而加以提高的。 適當(dāng)接觸冷空氣是適應(yīng)寒冷環(huán)境的有效方法。有的家長認為，只要孩子穿得厚實，不暴露于寒冷環(huán)境，就不會受涼生病。事實上，這種想法是完全錯誤的。因為人體多次反復(fù)接觸冷空氣后，其調(diào)節(jié)反應(yīng)的靈敏度可得到提高，反應(yīng)速度也會加快，從而起到保護機體，免受寒冷損傷、預(yù)防疾病的作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> </span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 親愛的家長們、老師們、朋友們：下雪給孩子們帶來了快樂，也給大家?guī)砹瞬槐恪Ｔ谶@里再次提醒各位家長朋友們，路上注意安全，飲食注意合理，衣服注意增減，預(yù)防注意科學(xué)。開車的家長朋友們則要注意做好防凍，防滑措施?。〗】悼悼?，平平安安，是每個家庭的幸福！</p><p class="ql-block"> 冰天雪地，請大家小心謹慎！</p>