<p class="ql-block">西藏行記</p><p class="ql-block">這次去西藏歷時(shí)14天，從10月11日至10月24日。回家后，有朋友讓我總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)以供參考。那我就憑著記憶簡(jiǎn)單梳理。</p><p class="ql-block">去之前是有些激動(dòng)的，自然要打聽打聽，做點(diǎn)功課，主要行程路線和住宿都由團(tuán)長(zhǎng)和群主負(fù)責(zé)，我們只管愉快地玩。但是準(zhǔn)備工作還是要做的，以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，只有準(zhǔn)備工作做得好，你才能玩得好。</p><p class="ql-block">藥品：紅景天至少提前一星期吃，這個(gè)有緩解疲勞和高反的作用。感冒藥布洛芬必備，高反最常見最普遍的現(xiàn)象主要是頭暈?zāi)X脹加頭痛，一粒布洛芬立馬見效，而且還能退燒，其它感冒藥也要備點(diǎn)，消炎的頭苞，阿莫西林，感冒清，感冒顆粒，我平時(shí)就喜歡感冒，為了以防萬(wàn)一就帶了些，感冒的話會(huì)加重高反，建議有備無(wú)患。葡萄糖妹妹建議買袋裝，說(shuō)是要多買點(diǎn)，我只買了一袋（事實(shí)上一包也沒用）。胃不好的話霍香正氣液也要帶，我?guī)Я艘矝]用上，不過(guò)嫂子用上了。臨走時(shí)妹妹又囑咐我，不怕萬(wàn)一就怕一萬(wàn)，要我?guī)纤傩Ь刃耐?，?dāng)然也沒用上。暈車貼，我是用上了，特別是去往稻城景區(qū)的路上盤山路實(shí)在太繞，幸好貼了暈車貼。有的團(tuán)隊(duì)還帶了氧氣瓶，登山杖，但我們沒帶，妹妹說(shuō)盡量不要吸氧，會(huì)產(chǎn)生依賴。登山杖也就亞丁用得上。雖然有些藥品可能用不上，然而路途遙遠(yuǎn)，時(shí)間漫長(zhǎng)，環(huán)境莫測(cè)，身體各異，高反時(shí)有，帶上總比不帶要強(qiáng)。你永遠(yuǎn)不會(huì)知道這一路會(huì)發(fā)生什么，遇到什么，除非你有皇極經(jīng)天派的觀星術(shù)能預(yù)知未來(lái)，帶上了心安，心安即是身安。不要小瞧心理情緒對(duì)高反的暗示。要是你一整天想著頭痛那就真的痛一整天，要是不想它，它就會(huì)離開，就像思念一個(gè)人也是這樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">食品：做攻略的時(shí)候很多人說(shuō)帶咖啡和巧克力，咖啡沒用上主要是天天喝紅景天茶，咖啡沒機(jī)會(huì)喝，咖啡只是提神，司機(jī)大哥倒是在得著，巧克力熱量高，能讓人心情好，從小到大我特別喜歡甜食，巧克力簡(jiǎn)直是愛不釋手，一個(gè)蛋糕可以吃下三分之二的奶油。只是為了減肥非特殊情況不吃，這種情況就是特殊情況肯定要敞開肚皮吃。所以巧克力我每天都吃。其他零食看自己愛好買，自熱飯最好要帶，我在群里說(shuō)了自熱飯的問題沒人響應(yīng)，我就只買了四盒，結(jié)果十人根本不夠分，幸好嫂子替我留了一份，比起方便面我更喜歡自熱飯。記得那年和兒子去北京坐幾天幾夜的火車全是方便面，不怕你們笑話我當(dāng)時(shí)真是吃吐了吃哭了，從此看到方便面心里就反胃。我這人吧如果不吃主飯只吃干糧絕對(duì)吃不飽。不過(guò)現(xiàn)在走川藏線條件還算可以，沿途有很多川菜館子。備干糧的目的是怕到景區(qū)后餐食太貴，計(jì)劃資金受限而考慮，如果你是土豪就不用考慮，還有就是萬(wàn)一堵車，趕時(shí)間，主要是在車上吃零食可以分散高反注意力。</p><p class="ql-block">著裝：妹妹在幾年前去過(guò)西藏，把能想到的讓我注意的全都告訴我了。春夏秋冬四季衣服皆帶，愛美的女生裙子也是必備，我?guī)Я藳]用上，別人都沒穿，我也就不異軍突起了。雖然非主流很獨(dú)一無(wú)二，但隨大流乃是傳統(tǒng)。我是覺得如果和情趣相投的人一起玩完全可以提前相約，像上次我去新疆就提前和小侄女嫂子約好了的。大家秀就不尬了。</p><p class="ql-block">西藏早晚溫差大，甚至景區(qū)與景區(qū)間的溫差也大，有可能早上出門穿羽絨服，中午就是t恤衫。因此，衣服真的要帶四季。登山鞋準(zhǔn)備一雙。</p><p class="ql-block">其它：防曬霜（不要以為男人用不上，司機(jī)大哥可是脫了一層皮）太陽(yáng)鏡，傘，帽子，圍巾，水杯，唇膏（防干裂）。少量零錢，主要是去布達(dá)拉宮拜佛用，現(xiàn)在微信在我們國(guó)家完全普及，在西藏上廁所是要收費(fèi)的，但人家有二維碼，所以基本不用零錢。</p> <p class="ql-block">接下來(lái)是行程</p><p class="ql-block">第一天（2021.10.11）萬(wàn)州——康定。走的是318國(guó)道川藏線。早上七點(diǎn)和朋友們一起從萬(wàn)州開啟自駕西藏游，途經(jīng)梁平，雅安，成都，二郞山小玩瀘定橋，晚上七點(diǎn)到達(dá)康定，全程700多公里。連續(xù)坐了十多個(gè)小時(shí)的車肯定是有些累的。在康定住的是民宿，其實(shí)就是住家小區(qū)。晚上去了康定情歌廣場(chǎng)，看到很多人載歌載舞，除了熱鬧還是熱鬧。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第二天（2021.11.12）康定——雅江（150公里）用時(shí)3個(gè)多小時(shí)，實(shí)際不止，因?yàn)橐恼眨菹?，觀景。途經(jīng)折多山（川藏線第一關(guān)海拔4298，高反此刻應(yīng)該有感覺了還好我沒什么問題，可能是每天吃紅景天的緣故）新都橋（大致游玩了一下30分鐘）翻越貢嘎神山，順路去了石墨公園，午餐也是在此解決。下午5點(diǎn)左右到達(dá)雅江。城不大，略微的逛了逛，由于酒店不能用餐，我們將就著自己做飯吃（走之前帶了小型汽灶和液化氣罐，泡菜，咸菜，香蕉牛肉，香腸，雞蛋等原本是計(jì)劃每天自己做早飯）。雅江的海拔2530，晚上還是不好睡覺。大約十點(diǎn)多鐘又有兩個(gè)朋友從重慶趕來(lái)，于是十二人的萬(wàn)州團(tuán)正式組成。</p> <p class="ql-block">第三天（2021.10.13）雅江——巴塘（300公里）翻越剪子灣，卡子拉山，天路十八彎如果直達(dá)只要6小時(shí)左右，但我們要繞道去稻城。翻過(guò)理塘4500的高海拔，還好所有人都沒什么高反，有點(diǎn)頭暈?zāi)X脹稍微吃點(diǎn)藥便沒事了。沿途看到好多經(jīng)幡和轉(zhuǎn)經(jīng)筒，以及尼瑪堆，中午時(shí)分在路邊一成都飯店吃中飯，在飯店旁邊遇到一個(gè)天藏師對(duì)我說(shuō)扎西德勒，熱情地替我拍照并與我合影，我還擔(dān)心照完相后會(huì)不會(huì)找我收錢，結(jié)果沒有，看來(lái)是我以小人之心度君子之腹。因?yàn)閬?lái)時(shí)妹妹千叮嚀萬(wàn)囑咐千萬(wàn)別和藏民照相，是要收錢的，誰(shuí)知我一出門就忘了。但并不是所有的藏民都收錢也有質(zhì)樸的藏民。4點(diǎn)左右到了亞丁村附近民宿住下。</p> <p class="ql-block">第四天（2021.10.14）亞丁門票需提前在網(wǎng)上訂（265加觀光車90），早上八點(diǎn)出發(fā)去景區(qū)，排隊(duì)檢票后差不多已是9點(diǎn)，然后等候坐大巴車去亞丁，只看到前面烏泱泱的一群人，人擠人，完全看不清腳下的路，像我這樣的小個(gè)子簡(jiǎn)直是被人推著走的，坐觀光車到第一站就是《從你的全世界路過(guò)》的取景地沖谷草甸，拍照打卡后已是中午，在游客中心休息室草草吃了干糧，向五彩湖，牛奶灘挺進(jìn)，4000多的海拔，15公里的山路，我們得一路走一路歇，高反不算嚴(yán)重，只是走不了幾步便喘氣，大口大口仿佛一口氣接不上來(lái)就要落氣，這種時(shí)候必須停下來(lái)休息，沿途有人喝葡萄糖，吸氧，吃零食，藥品，而我什么也沒準(zhǔn)備，只帶了件厚衣服，所以爬到半山的時(shí)候我差點(diǎn)就放棄了，路上一位大姐說(shuō)，來(lái)都來(lái)了，堅(jiān)持一下是可以的，關(guān)鍵是你要有意志力，聽了這話，像打了雞血一樣又繼續(xù)前行，總的說(shuō)來(lái)這一路雖然辛苦，但景色太舒服了。我們坐上最后一班觀光車19點(diǎn)回到酒店。個(gè)人覺得在亞丁最好是玩兩天，一天根本不夠看，不過(guò)不能出景區(qū)，一出景區(qū)又得另外訂票，所以只能住景區(qū)內(nèi)的酒店，只是酒店太貴。從重慶來(lái)的兩位團(tuán)友被亞丁成功玩趴下，高反較重，只好遺憾離場(chǎng)，于是十二人的團(tuán)又回到了十人團(tuán)。</p> <p class="ql-block">第五天（201.10.15）稻城——毛亞大草原——海子山——娣妹湖——巴塘。早上七點(diǎn)從稻城趕往巴塘，中途游玩了濕地公園，稻城亞丁地質(zhì)公園，稻城石河公園，娣妹湖，小景點(diǎn)都不要門票，中餐是在理塘的重慶萬(wàn)州食府吃的正宗萬(wàn)州家常菜。晚宿巴塘。</p> <p class="ql-block">第六天（2021.10.16）巴塘——八宿。你知道川藏線上最險(xiǎn)最累的是哪一段嗎？人們都稱他為川藏現(xiàn)場(chǎng)的過(guò)山車，巴塘到八宿段，全長(zhǎng)四百四十公里，要翻越五座高山，三條大河及天路七十二拐，平均海拔5000。因?yàn)榘吞了隙我恢痹谛蘼?，很多時(shí)候要封道施工，最好在他們上班之前通過(guò)，因此早上六點(diǎn)就從巴塘出發(fā)，路過(guò)天險(xiǎn)怒江時(shí)鳴笛向英雄致敬，在業(yè)拉山碰到幾位湖南來(lái)的年輕徒步者全程直播已經(jīng)徒步了三個(gè)月。今天是進(jìn)入川藏線最辛苦最兇險(xiǎn)的一天，歷時(shí)12小時(shí)平安抵達(dá)八宿。經(jīng)過(guò)東達(dá)山海拔5130，一路走來(lái)從2000多到5130很幸運(yùn)高反已經(jīng)完全適應(yīng)。至此已經(jīng)進(jìn)入西藏境內(nèi)。</p> <p class="ql-block">第七天（2021.10.17）八宿——波密——林芝。早上七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，都說(shuō)林芝最美，有小江南之稱，但適合春天，因?yàn)槟菚r(shí)桃花才盛開。故而我們?cè)诹种ブ皇亲×艘煌怼?lt;/p> <p class="ql-block">第八天（2021.10.18）林芝——拉薩。（390公里）老規(guī)矩早七點(diǎn)出發(fā)，09：50分到達(dá)中國(guó)最美山峰雅魯藏布江大峽谷。免門票，觀光車90一個(gè)人，坐了大約50分鐘到達(dá)景區(qū)，峽谷倒是挺大有村落和牛羊，可能是季節(jié)不對(duì)因此也沒什么景色，不過(guò)我倒覺得如果可以在這里小住當(dāng)是不錯(cuò)的。聽導(dǎo)游講峽谷中間的一個(gè)小島終年保持水平水位不管漲潮與落潮都不會(huì)改變位置，像被定格了一樣，很神奇，周圍的村民在島上修建了一間小房子專供神靈。同時(shí)見到了西藏神山之一南迦巴瓦，聽說(shuō)在神山下許愿很靈，且心愿達(dá)成后不用還愿，只要平時(shí)誠(chéng)心向善便是對(duì)神山最好的報(bào)答，于是我們一行人都花了300元向神山祈福請(qǐng)?jiān)?。下午出發(fā)去拉薩，走的是拉林高速，四小時(shí)車程，晚七點(diǎn)抵達(dá)后去朋友的朋友餐廳吃萬(wàn)州烤魚。味道不錯(cuò)。</p> <p class="ql-block">第九天（2021.10.19）羊卓雍措。由于沒買到去布達(dá)拉宮的票，早上七點(diǎn)起床后就去了三大圣湖之一的羊卓雍措簡(jiǎn)稱羊湖，天氣不好，大風(fēng)，細(xì)雨，迷霧，很冷我蜷縮在車內(nèi)不敢出門，后來(lái)站在觀景臺(tái)大致看了下，拍不出理想的照片索性什么也沒留下。景區(qū)內(nèi)有藏民牽著藏獒，小綿羊之類的動(dòng)物拍照，10塊20塊都有。下午3點(diǎn)半回拉薩，逛了小昭寺，八角街，布達(dá)拉宮夜景。</p> <p class="ql-block">第十天（2021.10.20）布達(dá)拉宮。聽導(dǎo)游講為了帶動(dòng)西藏的旅游經(jīng)濟(jì)，政府出臺(tái)每年冬游3A以上的景區(qū)免門票，所以每年10月15號(hào)開始來(lái)西藏旅游是可以省掉一大筆景區(qū)門票錢，但免費(fèi)的午餐不好吃，門票需提前預(yù)約，我們預(yù)約了兩天也沒預(yù)約到票最后只好跟團(tuán)走收了50塊團(tuán)費(fèi)，包含中餐（牛奶加面包）前提是走三個(gè)購(gòu)物店，于是早上七點(diǎn)半先到泰國(guó)乳膠床墊商場(chǎng)，接下來(lái)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)藏藥，最后是吃貨的世界，牦牛肉加工廠出產(chǎn)的牛肉干。逛完購(gòu)物店已是下午一點(diǎn)，排隊(duì)取票參觀向往以久的布達(dá)拉宮。</p> <p class="ql-block">第十一天（2021.10.21）拉薩——納木錯(cuò)（230公里）納木錯(cuò)——安多（340公里）。差不多開了近3小時(shí)的車程才見到納木錯(cuò)的游客中心，不收門票，需自己開車25公里后才能坐觀光車（費(fèi)用105），一路上都在下雪，到了山上之后雪更大，風(fēng)更大，氣溫已是零下，只見好多的車密集地停在山上，其中有幾輛車子相撞，很多人開始綁防滑鏈，我們也準(zhǔn)備著，看到這陣勢(shì)，我們心里都有點(diǎn)膽怯，有人便提議為了安全不去納木錯(cuò)，直接回拉薩，但已經(jīng)走到半山來(lái)了，隱隱的能看見納木錯(cuò)慰藍(lán)的湖水，人群開始沸騰激動(dòng)，覺得錯(cuò)過(guò)就是遺憾，相互鼓勵(lì)下我們小心翼翼的往納木錯(cuò)開去，由于沒打?qū)Ш剑_了很久也沒找到坐觀光車的地方，人們常說(shuō)鼻子底下就是路，結(jié)果吃了中餐之后問了好幾個(gè)人才打聽到，終于坐上觀光車，冒險(xiǎn)前來(lái)納木錯(cuò)果然沒讓我們失望?？赐昙{木錯(cuò)我們就開始往回走，按川進(jìn)青出路線直達(dá)安多都說(shuō)住宿的地方一定要低海拔，可我們偏偏不信邪，住在海拔4700的安多，第二天照樣翻越唐古拉山，穿越可可西里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第十二天（2021.10.22）安多——唐古拉山口——可可西里——格爾木（770公里）。唐古拉山口的雪像霧，可可西里的藏羚羊狡猾狡猾滴，看到我們停下來(lái)要拍照立馬就跑了。下午7點(diǎn)左右到達(dá)格爾木，進(jìn)入青海境內(nèi)，玲玲姐的侄媳婦是青海旅游團(tuán)的導(dǎo)游，提前打電話問了些情況，才知道要做核酸，不然就不能入住西寧的酒店。</p> <p class="ql-block">第十三天（2021.10.23）格爾木——西寧。因?yàn)橐龊怂?，我們?cè)绨它c(diǎn)到格爾木人民醫(yī)院排隊(duì)做核酸。9點(diǎn)半從醫(yī)院出來(lái)直抵西寧，沿途安檢比較嚴(yán)格，行程碼，核酸，刷當(dāng)?shù)亟】荡a等。感覺過(guò)關(guān)斬將一樣。晚6點(diǎn)到西寧，玲玲姐的哥哥請(qǐng)吃晚餐，住宿也是她侄媳婦訂的，還幫我們買了新鮮牛肉。</p> <p class="ql-block">第十四天（2021.10.24）西寧——萬(wàn)州全程高速（1260公里）歷時(shí)13小時(shí)。途經(jīng)青海，甘肅，四川，經(jīng)開州回萬(wàn)。早5點(diǎn)至晚6點(diǎn)，平安歸來(lái)，圓滿結(jié)束西藏行。本來(lái)按原計(jì)劃是要走甘肅蘭州方向，去敦煌，莫高窟，張掖，可是疫情越來(lái)越緊張，甘肅很多景點(diǎn)已關(guān)閉，只好提前打道回府。</p> <p class="ql-block">有人說(shuō)一生至少要去一次西藏，還有人說(shuō)一生至少要去兩次西藏，一次是把心留在那，一次是把心找回來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我覺得至少要去三次，一次是走318國(guó)道川藏線經(jīng)稻城亞丁入藏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一次是走317國(guó)道經(jīng)汶川色達(dá)入藏后去往西藏中的西藏阿里，被稱為“世界屋脊之屋脊”、“世界第三極”、“生命之禁區(qū)?！蹦抢镉泄鸥裢鯂?guó)遺址，有一措再措，聽說(shuō)美色爆表。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一次是走滇藏線經(jīng)香格里拉入藏后往山南到倉(cāng)央嘉措的故鄉(xiāng)，山南是藏文化的發(fā)源地，是西藏靈魂開始的地方，吐蕃、漢族、印度的風(fēng)格都在這里得到呈現(xiàn)，你不僅可以看到印度式建筑的佛塔，還可以見到吐蕃時(shí)期留下來(lái)的文化遺產(chǎn)，文成公主修行過(guò)的昌珠寺，而勒布溝的雪山，草原，千載白云造就了詩(shī)人倉(cāng)央嘉措。</p> <p class="ql-block">不過(guò)318，317真是險(xiǎn)峻，山多，坡陡，滑坡，泥石流，路窄，尤其是過(guò)怒江天險(xiǎn)那一段，最窄處僅容一車過(guò)，車頂頂著巖石，那些怪石嶙峋就在我們頭頂上虎視眈眈，說(shuō)實(shí)話真有些頭皮發(fā)麻，難怪司機(jī)大哥說(shuō)，打死他也不在七八月份走318。</p><p class="ql-block">我們一行十人，兩輛車，來(lái)的時(shí)候很多人都說(shuō)，一車坐五人太擠太累，實(shí)際上我并不覺得，除了第一天和最后一天開了十多個(gè)小時(shí)，其余的每天也就七八小時(shí)，其中還包括游玩，拍照，休息，吃飯，這樣算下來(lái)也不是好累，大家在一起有說(shuō)有笑反而鬧熱，還可緩解高反與疲勞。不要一說(shuō)起高海拔就緊張恐懼，而我們團(tuán)長(zhǎng)，患有哮喘可人家進(jìn)藏已有三次，高反根本不找她。那些拿體弱多病找借口的真的不是好借口，當(dāng)你真的愛一個(gè)地方想去一個(gè)地方那么所有的困難都不是困難，跟著心走就對(duì)了。</p><p class="ql-block">2021.11.02</p>