<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(2, 30, 170);">孫思邈</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">唐代醫(yī)藥學(xué)家</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">被后人尊稱為“藥王”</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;"> 孫思邈生于541年——逝于682年，活了141歲，留下多部中醫(yī)巨著，除了民間秘方外，藥王對穴位的研究造詣極深。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;"> 他曾在在102歲所著《千金方·雜病論》中說到：</span><b style="font-size: 22px; color: rgb(2, 30, 170);">擊一穴無所不治。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;"> 這個地方就是腳心，</span><b style="font-size: 22px; color: rgb(2, 30, 170);">也就是涌泉穴的地方</b><span style="font-size: 22px;">，拍打這個地方，不但能夠防治100多種疾病，而且方法也很簡單。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;"> 藥王孫思邈特別提到，</span><b style="font-size: 22px; color: rgb(2, 30, 170);">一定要用手心拍打，</b><span style="font-size: 22px;">就是用手心拍打腳心。別看這個動作簡單，作用可大著呢！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;"> 手心和腳心都是人體非常重要的部位，尤其是手心的勞宮穴和腳心的涌泉穴，更被醫(yī)家認為是</span><b style="font-size: 22px; color: rgb(2, 30, 170);">養(yǎng)生大穴。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(2, 30, 170);"> 通過上千年國人的驗證</b><span style="font-size: 22px;">，手心拍腳心對腰背酸痛、足膝酸軟、心臟病、高血壓、風(fēng)濕病等127種疾病都有良效。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">手心拍腳心，拍掉127種病</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px;">手心拍腳心的具體作用有哪些，往下看！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥：偏、正頭痛</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">耳鳴，眩暈，健忘，失眠，記憶力減退</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">郁悶心煩，易怒易躁，情志不暢，易器易笑，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">氣血雙虧，上熱下寒，腰背酸痛，足膝酸軟</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">心臟病，高血壓，低血壓，低血糖，糖尿病</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">肝炎，膽病，腎炎，尿毒癥，貧血，血液病，哮喘，肺結(jié)核，風(fēng)濕病</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">進行性肌營養(yǎng)不良癥，甲亢，甲低，中風(fēng)后遺癥，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">腦炎后遺癥腦痿縮，腦軟化，腦積水，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">美尼爾氏綜合癥，帕金森氏癥，雷諾氏病，白塞氏綜合癥</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">小兒麻痹后遺癥，自汗盜汗，體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，發(fā)育不良</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">視力減退，感冒，過敏性鼻炎等等。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; background-color: rgb(25, 25, 25); color: rgba(255, 255, 255, 0.6);">手心拍腳心，主要就是勞宮打涌泉，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，能夠使心腎相交，水火既濟。“</span><b style="font-size: 22px; background-color: rgb(25, 25, 25); color: rgb(2, 30, 170);">火不上炎而神自清，水不下滲而精自固”</b><span style="font-size: 22px; background-color: rgb(25, 25, 25); color: rgba(255, 255, 255, 0.6);">，太神奇了！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">手心拍腳心有十大大作用：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(55, 74, 174);">1.去除頑疾</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">防治陰虛陽亢、上實下虛、心腎不交、肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見頑癥。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(55, 74, 174);">2.煥發(fā)生機</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">對于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病，如神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(55, 74, 174);">3.培腎固本</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">防治多種老年慢性病及“人老腿先老”所呈現(xiàn)的腰腿、足部的慢性疾病。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(55, 74, 174);">4.開智激能</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">促進兒童及青少年的身心發(fā)育，開發(fā)智能，激發(fā)潛能。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(55, 74, 174);">5.養(yǎng)肝明目</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">對于慢性肝、膽疾患及近視、遠視等眼病，有一定功效。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(55, 74, 174); font-size: 22px;">6.舒肝解郁，暢達情志</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">心緒不佳或七情過度時練習(xí)本功，可立即消除郁悶焦躁、多愁善感等癥狀。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(55, 74, 174); font-size: 22px;">7.定志寧神，平衡心境</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">身體疲勞、神經(jīng)緊張時練習(xí)本功，可使頭腦清晰，心情平穩(wěn)，思維敏捷，精力充沛。對失眠癥有良好的功效。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(55, 74, 174); font-size: 22px;">8.扶正去邪</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當(dāng)所導(dǎo)致的各種偏差。增強人體免疫功能。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(55, 74, 174); font-size: 22px;">9.治神經(jīng)衰弱、失眠乏力等</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">涌泉穴意為腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各處，尤其對神經(jīng)衰弱、精力減退、失眠乏力效果顯著。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(55, 74, 174); font-size: 22px;">10.治頭痛、治高血壓等</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">平時按揉涌泉穴，有助于治療咽喉腫痛、頭痛、眩暈、高血壓等。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">手心拍腳心，方法超簡單</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(2, 30, 170);">準(zhǔn)備姿勢：</b><span style="font-size: 22px;">采取坐的姿式，平坐（如同坐椅子）或者單盤，雙盤均可，根據(jù)自身的條件而定。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">姿式要端正，以舒適為準(zhǔn)，切勿勉強，拘束，雙目應(yīng)輕閉，自然的放棄一切念頭，周身保持輕松自然的狀態(tài)，</span><b style="font-size: 22px;">靜坐約一刻鐘。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">坐式不變，雙目睜開，將右腳放置在左膝上部，右手輕輕捂住右腳內(nèi)踝骨上部，然后用左手掌心拍打右腳心的涌泉穴</span><b style="font-size: 22px;">（女士反之，即先用右手打左腳）</b><span style="font-size: 22px;">。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">拍打時，用力應(yīng)均勻，輕重要適中，其力度大約與一般鼓掌時的強度差不多，</span><b style="font-size: 22px;">同時要默數(shù)拍打的次數(shù)。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">坐式不變，雙目睜開，將右腳放置在左膝上部，右手輕輕捂住右腳內(nèi)踝骨上部，然后用左手掌心拍打右腳心的涌泉穴</span><b style="font-size: 22px;">（女士反之，即先用右手打左腳）</b><span style="font-size: 22px;">。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">拍打時，用力應(yīng)均勻，輕重要適中，其力度大約與一般鼓掌時的強度差不多，</span><b style="font-size: 22px;">同時要默數(shù)拍打的次數(shù)。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(55, 74, 174);">拍打次數(shù)：</b><b style="font-size: 22px;">逐步遞增，但不超900下。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">練功開始第一天，每側(cè)各打100次;第二天每側(cè)各打200次;第三天每側(cè)各打300次。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">日常保健者，雙側(cè)各拍打300次(多打亦佳)，體弱多病者，促進痊愈，可根據(jù)自身的承受能力逐步遞增拍打的次數(shù)。不論何種情況，每側(cè)拍打的次數(shù)，最多不得超過900下。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(55, 74, 174);">拍打時間：</b><b style="font-size: 22px;">每晚一次或早晚各一次。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">日常保健者，每晚練習(xí)一次，或早晚各練習(xí)一次，有時間多練亦佳；專門練功療病者，每晚應(yīng)練六次左右，年老體弱者，應(yīng)巡序漸進，以不感覺疲勞為度的原則。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(55, 74, 174);">拍打原理：</b><span style="font-size: 22px;">腎為人之先天之本，健康的體魄有賴于充盈的腎氣來維持足心是腎經(jīng)的起始段，</span><b style="font-size: 22px;">可謂本中之根。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">涌泉穴位于足心腎經(jīng)的重要穴位(井穴)，是溝通人身整體與地氣相通的樞紐。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;">用勞宮打涌泉(手心打足心)，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，使心腎相交，水火既濟。火不上炎而神自清，水不下滲而精自固。</span></p><p class="ql-block"><br></p>