<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">這是為什么呢？這主要是陽氣不足。而在夏天也是陽氣最容易損耗的時(shí)候，而這個(gè)時(shí)候濕氣反而可以趁虛而入。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">而以下的介紹的幾種情況最耗陽氣，最好別干。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">熬夜</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">熬夜可謂陽氣的第一殺手。人的陽氣在晚上睡覺時(shí)是要收回身體的，到了早上醒來在慢慢釋放，所以不熬夜的人看起來陽剛、朝氣。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">而經(jīng)常熬夜的人則會(huì)，看著沒精打采的，皮膚也暗淡。這是因?yàn)橥砩详枤鉀]有完全歸位的情況。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">喝冷飲</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在煩熱的夏天來杯冷飲可謂是非常爽的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">但喝冷飲可不能瞎喝，特別是別再剛出完汗后狂飲冰水，以及在運(yùn)動(dòng)完直接洗冷水澡，這樣毛孔打開，寒氣會(huì)侵入人體，而寒氣多陽氣自然而然就少了，這樣很容易感染風(fēng)寒的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">不運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">現(xiàn)在隨著空調(diào)的普及，稍微有點(diǎn)條件的家里都裝上空調(diào)了，更不要提商場(chǎng)和一些機(jī)關(guān)部門。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">因?yàn)闇囟雀吆吞柕恼丈?，好多人寧愿選擇在空調(diào)房里宅一個(gè)夏天也不怎么出去運(yùn)動(dòng)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我們?cè)诟腥撅L(fēng)寒的時(shí)候，有的時(shí)候喝杯熱水，然后睡一覺出身汗就會(huì)好，這就是寒氣會(huì)隨著汗液排出體外。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">而長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，又長(zhǎng)期呆在比自己體溫低的室內(nèi)，寒氣自然而然就會(huì)進(jìn)入體內(nèi)了，也就損耗了陽氣。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">那么在三伏天我們應(yīng)該如何保養(yǎng)陽氣呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">吃羊肉</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">羊肉性燥熱，吃者易出汗。是冬天驅(qū)寒祛濕的良物。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在三伏天這么熱的天氣吃這么燥熱的食物怕是不合適。那就錯(cuò)了，夏天我們一般呆在空調(diào)房中，身體不易出汗，寒氣不易排出體外，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在三伏天吃點(diǎn)羊肉出出汗，排排寒氣，同時(shí)也守住了我們身體的陽氣，兩全其美，何樂而不為！ </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">按摩</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">腎為身體之本，陽氣之根。涌泉穴作為足少陰腎的第一個(gè)穴位，經(jīng)常按摩涌泉穴必定對(duì)陽氣有滋潤(rùn)作用，可以增強(qiáng)我們身體內(nèi)的陽氣。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">每天在泡完腳之后，找準(zhǔn)穴位按摩十到十五分鐘即可。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">喝白開水</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">三伏天切戒喝冷水，喝生水。冷水，生水，被認(rèn)為自帶寒氣，克陽氣，在三伏天喝久而久之就會(huì)造成陽氣損耗。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">而白開水是把開水燒開后涼涼后，白開水性溫，屬陽氣，多喝白開水增強(qiáng)陽氣，抵御寒氣，能非常有效的避免風(fēng)寒。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">積極向上的心態(tài) </b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg4MzAzMjU5Ng==&mid=2247518200&idx=1&sn=f6681e9a24f4e5118160f5d8709d051a&chksm=cf4f5083f838d9959fb8fe295a38f1b0b4791d9ed05213aed992ab39bc678088ef06f8af2f78&scene=21#wechat_redirect" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>陽氣不足不要怕，堅(jiān)持這5個(gè)習(xí)慣，陽氣會(huì)慢慢補(bǔ)回來的</b></a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg4MzAzMjU5Ng==&mid=2247518200&idx=6&sn=4b959de54f461da0ac14759c1041a12d&chksm=cf4f5083f838d995f10879d3714b1c34cec3e9d57c8ea222bb6b10f55a5a6dd742cc77f79516&scene=21#wechat_redirect" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>陽氣不足，大多和你的行為有關(guān)！4個(gè)守陽的方法，不妨多堅(jiān)持一下</b></a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg4MzAzMjU5Ng==&mid=2247518072&idx=1&sn=1136ac27e9082b6531df463aeb60561e&chksm=cf4f5003f838d91540f18c2a755f52579893fcc0db5304bb3a6b996dd384e355a8192ee67393&scene=21#wechat_redirect" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>三伏天來了！以熱逼寒，冬病夏治的好季節(jié)，消了病根無病過一年</b></a></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/BQns2OHDRt4El2Hyk-FTGw" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>查看原文</b></a><b style="font-size: 22px;"> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有</b></p>