女人想要“逆齡生長(zhǎng)”很簡(jiǎn)單美篇講堂 女人最成熟的美該是怎樣的？ 凍齡的臉蛋和美麗性感的身材，這些王鷗都做到了！ 《浪姐2》開(kāi)播，美艷撩人的王鷗吸引了所有人的目光，涂著大紅唇、一身黑色長(zhǎng)裙現(xiàn)身，大秀自己的火辣身材，一舉沖上了熱搜！ 這么曼妙滴身姿，緊致白皙的皮膚，連頭發(fā)絲都在散發(fā)魅力，真的想充個(gè)會(huì)員一口氣觀賞完！<br><br>她在另一檔綜藝《明星大偵探》中扮演各種角色，每個(gè)造型都十分驚艷，站在那里就是一道風(fēng)景。<br><br>網(wǎng)友紛紛夸贊她是，聰明又自帶風(fēng)情的美女！ 性格上爽朗大方，十分有趣，不少人被她圈粉，但其實(shí)王鷗的演藝經(jīng)歷，充滿了心酸。<br><br>3歲父母離婚，從小被寄養(yǎng)在鄰居家、親戚家，這也讓她培養(yǎng)了獨(dú)立要強(qiáng)的性格。<br><br>從模特轉(zhuǎn)行演員，北漂多年，20多歲的時(shí)候，她曾經(jīng)為了減肥，每天只喝鹽水，還發(fā)文自曝吃藥減肥，<b>導(dǎo)致手哆嗦，對(duì)自己非?？量?。</b> 排骨胸、筷子腿、面黃肌瘦，毫無(wú)女人味。 事業(yè)一直沒(méi)起色就算了，還被曝出“夜光劇本”，插足楊冪婚姻，聲譽(yù)盡毀。<br><br>經(jīng)歷事業(yè)的滑鐵盧后，她面色晦暗蒼白、精神憔悴、身材發(fā)福顯老10歲……被迫退圈靜養(yǎng)整整三年。 (年紀(jì)輕輕卻發(fā)福，衰老） 鋪天蓋地的謾罵、事業(yè)停滯的壓力……她心里十分焦慮。<br><br>為了盡快復(fù)出，不得不再次走上節(jié)食減肥的老路，<b>卻導(dǎo)致身材干癟松弛，面黃衰老，只能靠濃妝遮蓋</b>。 醫(yī)生告訴她：你現(xiàn)在氣血兩虧，再不調(diào)理就早衰了。<br><br>中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“精”、“氣”、“神”是人身三寶：<br><br>“精”為人體生命的本源物質(zhì)；“氣”為生命活動(dòng)的動(dòng)力；“神”則主宰這一切生命活動(dòng)。<br><br>而太極操除了養(yǎng)形，其真正的內(nèi)涵就在于調(diào)養(yǎng)“精”“氣”“神”3大部分，柔中有剛，簡(jiǎn)單易學(xué)，外練筋皮骨，內(nèi)練精氣神：<br><br><b>太極調(diào)神：</b>太極是全身運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作柔美優(yōu)雅，不僅鍛煉肌肉，疏通經(jīng)絡(luò)，滋養(yǎng)五臟，重?zé)t顏，還能讓人睡得快、香、穩(wěn)，恢復(fù)精氣； <b>八段錦調(diào)息：</b>古法養(yǎng)生氣功，柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力、平和情緒、舒壓安神，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用； <b>普拉提調(diào)體：</b>控制好肌肉力量，提升新陳代謝燃脂，雕塑少女S曲線。 <b>太極童顏操</b>，巧妙融合中醫(yī)原理，講究陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，從<b>調(diào)氣、調(diào)息、調(diào)身</b>三塊身體層次入手。改變女性因氣血不足衰老、身形臃腫等狀況，幫助你<b>充盈氣血，滋養(yǎng)五臟六腑，煥發(fā)滿滿元?dú)?，讓你的面若桃花，找回曼妙身姿?lt;/b> 14個(gè)體式，每天抽出20分鐘練習(xí)<br><br>后來(lái)，她颯氣回歸，一襲銀色吊帶禮裙，一張緊致細(xì)嫩的臉蛋，與小14歲的朱正廷跳貼身舞，撩得離不開(kāi)眼。 難怪圈子里有句古話：<b>練好太極操，不用三年五載，你就能成為自己最好的美容醫(yī)生。</b><br><br>每天10分鐘，<b>展、引、蹲、纏、推、站……簡(jiǎn)單幾個(gè)式子，抵得過(guò)有氧2小時(shí)。</b> <div style="text-align: center;"><b>花高價(jià)買(mǎi)保健品、護(hù)膚品</b></div><b><div style="text-align: center;"><b>不如用一支口紅的價(jià)格</b></div><div style="text-align: center;"><b>換一套太極逆齡術(shù)，由內(nèi)而外</b></div><div style="text-align: center;"><b>真正的凍齡，從身體內(nèi)部調(diào)養(yǎng)開(kāi)始 </b></div><div style="text-align: center;"><b>調(diào)神、調(diào)息、調(diào)體</b></div><div style="text-align: center;"><b>讓你元?dú)饣卮?0歲▼</b></div><div style="text-align: center;"><b><a href="https://www.meip01.me/course/course-center/intro/29" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>課程免費(fèi)試看點(diǎn)擊</a><br></b></div></b> <div style="text-align: center;"><b>01</b></div><div style="text-align: center;"><b>從小是藥罐子，氣虛體弱</b></div><div style="text-align: center;"><b>太極操助他強(qiáng)身健體，改變體質(zhì)</b></div><br>為什么太極操幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，卻如此美容抗衰？<br><br>這時(shí)我們就不得不提<b>姚利超</b>老師，他可以稱得上推崇太極操第一人！<a href="http://www.zit.org.cn/c/56261723" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>點(diǎn)擊關(guān)注姚利超老師美篇賬號(hào)</a> <div style="text-align: center;"><b>姚利超</b></div><div style="text-align: center;"><b>國(guó)家一級(jí)武士</b></div><div style="text-align: center;"><b>中國(guó)普拉提功能訓(xùn)練師</b></div><div style="text-align: center;"><b>G-POWER flow主創(chuàng)首席培訓(xùn)師</b></div><div style="text-align: center;"><b>2016中國(guó)健身盛典十佳明星教練獎(jiǎng)</b></div><div style="text-align: center;"><b>2016中國(guó)IWF健身盛典明星教練獎(jiǎng)第一名</b></div><div style="text-align: center;"><b>第二屆全國(guó)團(tuán)操大賽黃金賽國(guó)內(nèi)品牌專業(yè)組個(gè)人亞軍</b></div> 幽默、自信、可愛(ài)、努力、認(rèn)識(shí)他的人都會(huì)被他身上這些標(biāo)簽所吸引，他每天穿梭在各大健身館，為許多學(xué)員們授課：瑜伽、普拉提、太極等···· 一講課，他激情四射，用簡(jiǎn)單的動(dòng)作為學(xué)員傳遞深?yuàn)W的動(dòng)作要領(lǐng)，不留余力和學(xué)員們一起揮灑汗水。<br><br>他希望把滿滿的正能量帶給更多的人，這份熱情與他小時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān)。<br><br>從小他體弱多病，動(dòng)不動(dòng)就感冒發(fā)燒，家里人為了他的健康著想，送他去習(xí)武。 <h3 style="text-align: center">（▲姚老師的習(xí)武照）</h3> 在10多年的習(xí)武過(guò)程中，他喜歡上了追求“動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)”的<b>太極</b>。<br><br>太極操的基本原則是“氣沉丹田”，幾年下來(lái)，他發(fā)現(xiàn)自己的<b>心肺功能增強(qiáng)，疾病減少了很多。</b><br><br>常年體質(zhì)差，更讓他有了份責(zé)任心，想為大家科普這項(xiàng)全身性的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)-----<b>太極操</b>。<br><br>為此他不辭辛苦，遠(yuǎn)赴歐美和美國(guó)，學(xué)習(xí)正宗的普拉提，一口氣拿下國(guó)際瑜伽教練證在內(nèi)的<b>數(shù)十個(gè)資格證書(shū)</b>。 在國(guó)外深度學(xué)習(xí)的研究中，他發(fā)現(xiàn)：<br><br>而傳統(tǒng)的太極操：僅注重調(diào)節(jié)身體的柔韌性，動(dòng)作又太復(fù)雜，<b>操作性越低。</b><br><br>而他自創(chuàng)的現(xiàn)代太極操：結(jié)合普拉提的力量感，摒除復(fù)雜的動(dòng)作，聯(lián)系實(shí)際生活，讓學(xué)員在練習(xí)中找感受。<br><br>“很多老師自己講的很high，學(xué)員并不一定有多強(qiáng)的感覺(jué)?！耙蠋熢@樣子感嘆道。<br><br>所以他設(shè)計(jì)的太極操，<b>一個(gè)動(dòng)作針對(duì)一個(gè)臟器；一個(gè)動(dòng)作解決一個(gè)問(wèn)題。</b><br><br>讓學(xué)員簡(jiǎn)單易學(xué)易記，看一遍，就能記，隨時(shí)隨地就能練。 <h3 style="text-align: center">（姚老師在戶外教學(xué)員）</h3> 課后，他還鼓勵(lì)太極操的愛(ài)好者，一起參與<b>全國(guó)團(tuán)操大賽，榮獲第一名，邊激發(fā)學(xué)員的興趣邊學(xué)習(xí)。</b> 他的許多學(xué)員大部分和他一樣，先天體質(zhì)弱，氣虛易疲勞。<br><br>特別是年過(guò)40的媽媽們，剖腹產(chǎn)、生兒育女、家務(wù)工作，長(zhǎng)期損耗了很多元?dú)?，身體臉色都極差。 一段時(shí)間練習(xí)后，他們的身體狀況得到了改善，原本打針吃藥的他們?cè)僖膊慌茚t(yī)院了，<b>太極操讓他們的身體充滿了元?dú)?lt;/b>。 <div style="text-align: center;"><b>花高價(jià)買(mǎi)保健品、護(hù)膚品</b></div><div style="text-align: center;"><b>不如用一支口紅的價(jià)格</b></div><div style="text-align: center;"><b>換一套太極逆齡術(shù)，由內(nèi)到外</b></div><div style="text-align: center;"><b>調(diào)神、調(diào)息、調(diào)體</b></div><div style="text-align: center;"><b>讓你元?dú)饣卮?0歲▼</b></div><div style="text-align: center;"><a href="https://www.meip01.me/course/course-center/intro/29" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>課程免費(fèi)試看點(diǎn)擊</a><b></b><br></div> <div style="text-align: center;"><b>02</b></div><div style="text-align: center;"><b>太極操讓你柔身段，煥紅顏</b></div><div style="text-align: center;"><b>內(nèi)在器官減齡，外在體態(tài)年輕</b></div><br>之后，越來(lái)越多的人開(kāi)始加入到姚老師的太極操中來(lái)，每次一開(kāi)課，都是人氣滿滿，好評(píng)如潮。<br> <div style="text-align: center;">如果你也有一顆愛(ài)美、愛(ài)健康的心</div><div style="text-align: center;">不凡嘗試太極童顏操</div><div style="text-align: center;"><b>僅需79元</b></div><div style="text-align: center;">除了基本的瘦身塑形，還能平衡心神</div><div><div style="text-align: center;"><a href="https://www.meip01.me/course/course-center/intro/29" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>課程免費(fèi)試看請(qǐng)點(diǎn)擊</a><b></b></div><div style="text-align: center;"><b>花高價(jià)買(mǎi)保健品、護(hù)膚品</b></div><div style="text-align: center;"><b>不如用一支口紅的價(jià)格</b></div><div style="text-align: center;"><b>換一套太極逆齡術(shù)，由內(nèi)到外</b></div><div style="text-align: center;"><b>調(diào)神、調(diào)息、調(diào)體</b></div><div style="text-align: center;"><b>讓你元?dú)饣卮?0歲▼</b></div></div> 太極學(xué)員普拉提調(diào)息