江南百英里圓了我的首百夢(mèng)華莎 <p class="ql-block">已經(jīng)完賽10來(lái)天了，今天才有時(shí)間梳理一下自己完賽首百的賽記。都說(shuō)江南百英里賽道風(fēng)格美式，可跑性強(qiáng)，賽事不設(shè)報(bào)名門檻，沒有強(qiáng)制裝備，是國(guó)內(nèi)完賽率最高的百英里賽事。賽道橫跨寧波、紹興兩大地區(qū)，穿越奉化區(qū)、海曙區(qū)、余姚市、嵊州市4個(gè)縣級(jí)區(qū)域，途徑溪口鎮(zhèn)、四明山鎮(zhèn)、章水鎮(zhèn)、大嵐鎮(zhèn)、北漳鎮(zhèn)5個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，共經(jīng)過(guò)38個(gè)江南村落。主賽道在四明山，巍巍四明山，橫亙八百里，有著七千年河姆渡文化，是華夏遠(yuǎn)古文明發(fā)源地，養(yǎng)育了王羲之、謝靈運(yùn)、王陽(yáng)明、嚴(yán)子陵等古代賢才。李白杜甫白居易等大批詩(shī)人傾慕四明山水而來(lái)，詠出了著名的“唐詩(shī)之路”。</p> <p class="ql-block">因?yàn)橄矚g江南的賽道又沒有門檻我和朋友大膽的報(bào)了110公里。賽前因?yàn)榧抑杏惺乱矝]有好好訓(xùn)練也沒有準(zhǔn)備足夠的補(bǔ)給就奔赴寧波。比賽起終點(diǎn)位于寧波市奉化區(qū)溪口鎮(zhèn)，有著千年歷史，也是蔣介石的家鄉(xiāng)，保存大量完整民國(guó)時(shí)期文物建筑，是值得一游的民國(guó)風(fēng)情古鎮(zhèn)，也是一條“民國(guó)之路”。即使不能完賽也當(dāng)一次旅游吧。</p> <p class="ql-block">飛機(jī)加火車多半天的勞頓終于到達(dá)目的地</p> <p class="ql-block">感謝阿堇的精心安排我和蝶舞飛揚(yáng)妹妹同宿一室而且都是首次報(bào)了110公里配速也差不多，我們就相約一起跑全程。</p> <p class="ql-block">領(lǐng)完裝備先來(lái)兩張定妝照吧！</p> <p class="ql-block">賽前三個(gè)月跑量很少，只有三月進(jìn)山兩次也是20公里左右的路線，江南110只有靠毅力去完成了。</p> <p class="ql-block">為自己加油??</p> <p class="ql-block">來(lái)自家鄉(xiāng)的弟弟妹妹，年輕的讓人羨慕！</p> <p class="ql-block">到達(dá)客棧第一項(xiàng)任務(wù)就是分裝備，把該放換裝點(diǎn)的衣服鞋子都裝好，把比賽服也都整理出來(lái)。</p> <p class="ql-block">阿堇為大家安排了豐盛的晚餐，我們來(lái)自不同地方的跑友相聚江南小鎮(zhèn)，為了一個(gè)共同的夢(mèng)想努力拼搏。</p> <p class="ql-block">熱情開朗的靜靜妹妹。</p> <p class="ql-block">早上四點(diǎn)多我們就起床了，五點(diǎn)一刻的車送我們?nèi)テ瘘c(diǎn)，我的早餐是一杯牛奶一個(gè)雞蛋一袋咸菜和一塊面包，我沒有準(zhǔn)備鹽丸也沒有能量膠，心中只有一個(gè)理念只要不被關(guān)門就一直往前沖。</p> <p class="ql-block">賽前犯了最大禁忌就是沒有充分熱身導(dǎo)致后面的抽筋。</p> <p class="ql-block">168.的提前一天出發(fā)了，今天站在起點(diǎn)的是110和85公里組別的，50公里的稍后鳴槍開跑。</p> <p class="ql-block">這樣的越野賽場(chǎng)面可以和馬拉松媲美了。</p> <p class="ql-block">江南賽道，風(fēng)景真的是漂亮，彰顯了最美人間四月天。</p> <p class="ql-block">開跑后我感覺右邊一個(gè)保溫瓶左邊一瓶水太沉了就把水放下了，10公里后我就開始抽筋，心中有些不安。</p> <p class="ql-block">第一個(gè)擁堵路段過(guò)后來(lái)到了瀑布下，相互拍照后趕緊趕路，擁堵的時(shí)間太長(zhǎng)了耽誤了半個(gè)小時(shí)。</p> <p class="ql-block">打卡三十六彎，時(shí)間也是賽前預(yù)估的時(shí)間比關(guān)門時(shí)間提前半個(gè)小時(shí)。吃了咸菜喝了飲料就直奔下一個(gè)目標(biāo)。</p> <p class="ql-block">剛出發(fā)不久又遇到堵車，一公里左右的路段耽誤了半個(gè)多小時(shí)，我的腿抽筋厲害到了腳趾頭，找妹妹要了鹽丸吃了吃下去緩解一下繼續(xù)前行，路過(guò)村莊我買了一個(gè)飲料找店主要了鹽巴直接喝下去繼續(xù)前行，還沒有到唐田又開始抽筋，路過(guò)的跑友又給了我鹽丸，不管其他了通通吃下去。堅(jiān)持到了唐田我和輕舞飛揚(yáng)妹妹分開了，我讓她先走，我不能開始就拖累別人。</p> <p class="ql-block">又到了一個(gè)村落，正好是午飯時(shí)間看到一個(gè)村民炒菜我找人家要了一小杯鹽巴，吃了兩口喝了水感覺口中苦苦的，不過(guò)有了鹽巴我也就不怕了，在樹林里簡(jiǎn)單拉伸后就奔四明山鎮(zhèn)。補(bǔ)給站我喝了白粥吃了咸菜補(bǔ)充了水又開始下一個(gè)目標(biāo)。過(guò)了森林公園補(bǔ)給站感覺腿部好多了，時(shí)間也到了下午兩點(diǎn)，我吃了一塊巧克力，就上山了。到了傳說(shuō)的屁降坡，看到很多選手在哪里吃力的屁降，我就用登山杖撐著沒費(fèi)力氣就下來(lái)了，途中有168的關(guān)門兔在追趕，手機(jī)快沒電了，我也無(wú)心拍照，只想五點(diǎn)之前進(jìn)入董家彥。</p> <p class="ql-block">五點(diǎn)到達(dá)董家彥我直奔按摩點(diǎn)，做了將近一個(gè)小時(shí)的按摩，沒有換裝也沒有把備用頭燈拿出來(lái)，喝了點(diǎn)熱粥，保溫瓶灌滿熱粥六點(diǎn)半沖出來(lái)就是一個(gè)大爬升。天就要黑了，看到兩個(gè)臺(tái)州小伙子我就搭訕，知道他們也是首百，就跟他們搭伴前行。天完全黑了我們開啟頭燈，我爬升速度還是快的，到達(dá)四明之顛不到八點(diǎn)，喝了點(diǎn)粥工作人員說(shuō)前面有個(gè)暗卡九點(diǎn)之前打卡，我們就趕緊出發(fā)。出來(lái)之后我就沒有找到同行的臺(tái)州小伙伴，一個(gè)人就走吧。天越來(lái)越黑，跑不起來(lái)就感覺有點(diǎn)冷，把單沖穿上稍微好點(diǎn)。路上又遇到一個(gè)跑168的小伙子停在了森林邊上，問(wèn)他怎么啦他說(shuō)太困了出現(xiàn)幻覺了，當(dāng)時(shí)的小路很危險(xiǎn)，一不留神就會(huì)掉下去，天黑根本不知道下面是不是懸崖。他停下等待救援我們繼續(xù)前行。到了暗卡打卡點(diǎn)，志愿者提醒我不要一個(gè)人上金頂，結(jié)伴同行最好?？纯辞昂笠矝]人搭理我，我就直奔金頂，爬升不太高就到了山頂，已經(jīng)是十點(diǎn)半了，山頂上冷風(fēng)嗖嗖地吹，黑乎乎四周啥也看不到，找到路標(biāo)我就趕快下山。</p><p class="ql-block">意想不到的事情發(fā)生了，頭燈沒電了，路標(biāo)都看不到了，我只能停下等待，十幾分鐘后看到一個(gè)頭燈向我而來(lái)，我就跟人家說(shuō)頭燈沒電了能不能帶我下山，人家也不好意思拒絕，我就屁顛屁顛的跟在后面，到了盤山道看到了后面上來(lái)的臺(tái)州小伙伴，他們也有一個(gè)人頭燈沒電了，好在帶了手電筒，我就讓前面的人先走了，就著手電筒回到四明之顛補(bǔ)給站。一個(gè)退賽的把電池給了小伙子，我的頭燈是充電的，小伙子就把手電筒給了我，我很感激他們不知道怎么報(bào)答，一個(gè)小伙子穿的短褲有點(diǎn)冷，很多人都用保溫毯，我把我的保溫毯給了他，我們繼續(xù)結(jié)伴奔向董家彥。凌晨?jī)牲c(diǎn)我到了董家彥先把頭燈拿出來(lái)?yè)Q上，把手機(jī)充電背在身上，喝了熱粥兩點(diǎn)半就出發(fā)了。</p> <p class="ql-block">這一段路是沿著溪水前行，穿過(guò)東來(lái)穿過(guò)西，虧了有頭燈溪水潺潺怪石遍布，就這么跳上跳下的沿著溪水前行到了硬化路面，我的腳有點(diǎn)疼了，也沒有穿羽絨馬甲感覺有點(diǎn)失溫了，我把一次性雨衣披上跑幾步走幾步。</p> <p class="ql-block">當(dāng)時(shí)不知道組委會(huì)因?yàn)槁吠緭矶聲r(shí)間延長(zhǎng)了，我就想六點(diǎn)之前到達(dá)唐田，可是最后一個(gè)爬升我真的有點(diǎn)過(guò)力了，可能吃的鹽巴太多了胃口越來(lái)越難受，一個(gè)勁出虛汗。這時(shí)候天也亮了500米的大爬升后我又聽到一個(gè)熟悉的聲音，又碰到了蝶舞飛揚(yáng)妹妹，我才知道組委會(huì)延時(shí)的事不過(guò)我們還是盡量想在下午兩點(diǎn)之前完賽。</p> <p class="ql-block">到了唐田我喝了點(diǎn)熱粥吃了半個(gè)蛋清灌滿熱水就出發(fā)了，這段路到下一個(gè)打卡點(diǎn)是15公里累計(jì)爬升694米，實(shí)際下來(lái)我感覺這個(gè)爬升應(yīng)該還多。路上又碰到臺(tái)州小伙伴我把手電筒還給他們，感謝的話都忘了說(shuō)兩句，就這么匆匆而過(guò)。我們姐妹倆一路說(shuō)著別后的經(jīng)歷一路輕松的走著，11點(diǎn)到了到了最后一個(gè)打卡點(diǎn)商量崗。天熱了我把雨衣脫了我們沒有補(bǔ)給歇了一會(huì)兒就出發(fā)了。</p> <p class="ql-block">又經(jīng)過(guò)最難的最陡最長(zhǎng)的下坡臺(tái)階后踏上了沖刺階段三公里的公路，我開始跑了一段后來(lái)不想跑了，快也快不了十幾分鐘了，到了最后兩百米我才跑起來(lái)沖過(guò)了終點(diǎn)。我終于戰(zhàn)勝困難挑戰(zhàn)了自己的極限完成了人生首百。</p> <p class="ql-block">沒有找到自己沖刺的照片，當(dāng)時(shí)也著急去機(jī)場(chǎng)，喝了一碗粥打車回客棧取了行李換了一下衣服鞋子臉都沒洗就奔機(jī)場(chǎng)了。來(lái)時(shí)登山杖可以上飛機(jī)，回去就不行了，我又辦理托運(yùn)手續(xù)，進(jìn)了安檢感覺餓了吃了點(diǎn)餅干就迷迷糊糊睡著了。飛機(jī)延誤一個(gè)多小時(shí)，凌晨一點(diǎn)多回到家洗完澡就睡覺了。早晨五點(diǎn)多起床洗頭洗衣服刷鞋子，七點(diǎn)多匆忙趕來(lái)上班了。</p> <p class="ql-block">這次的完賽除了感謝西西和阿堇，還要感謝陪我去寧波的朋友和一路上幫助我的蝶舞飛揚(yáng)妹妹臺(tái)州的小伙伴，更要感謝的是支持我的家人們，我把一歲多的孫子扔給家人，是你們的付出讓我有時(shí)間去完成這次比賽，是你們的支持讓我圓了一個(gè)夢(mèng)想，有你們做我堅(jiān)強(qiáng)的后盾我才有勇氣挑戰(zhàn)自我。感謝家人們，感謝朋友們，因?yàn)槟銈兊拇嬖谖业纳庞泄獠剩?lt;/p>