<p class="ql-block"> 江南百英里已經(jīng)舉辦第七年了，算是百英里賽事中比較成熟的賽事。對(duì)于我這個(gè)掰著一只手都能數(shù)出來(lái)越野次數(shù)的人，確實(shí)需要鼓起超大勇氣才敢去嘗試。在伙伴們的再三邀請(qǐng)和再四鼓舞下，終于決定選擇了這場(chǎng)比賽。既然人生不設(shè)限，那么就報(bào)168吧！要想看到江南最美的風(fēng)景，也只有168了......</p> <p class="ql-block">賽前準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"> 訓(xùn)練方面：沒(méi)有任何一場(chǎng)百英里是容易的。要?dú)v經(jīng)超長(zhǎng)距離不同路段，兩個(gè)日夜無(wú)休，那么我需要準(zhǔn)備的不僅僅是體能儲(chǔ)備，還有身體快速修復(fù)的能力，最重要的還要有堅(jiān)持到底的信念。去年之前，月跑量基本沒(méi)有超過(guò)200的我，從一月份開(kāi)始，跑量遞進(jìn)式增長(zhǎng)，肌耐力逐漸增強(qiáng)，三月份跑量已達(dá)505。重中之重——力量不能丟，這里還是要感謝井崗訓(xùn)練營(yíng)的各位勵(lì)志小伙伴們，大家每日勤奮的打卡激勵(lì)著我日復(fù)一日的堅(jiān)持。</p><p class="ql-block"> 物資準(zhǔn)備方面：裝備那必須不能掉鏈子，咨詢了完賽前輩，選購(gòu)了合適自己的保暖內(nèi)衣和背包、水壺、手杖，舒適耐用真的非常重要。補(bǔ)給沒(méi)有選擇能量膠，因?yàn)檫@東西在超長(zhǎng)距離的賽道上吃多了會(huì)腸胃不適，所以我準(zhǔn)備了超凡依舊的補(bǔ)給、利得強(qiáng)果凍凝膠、堅(jiān)果巧克力和我大新疆的辣皮子馕。事實(shí)證明，我這種龜速跑，遇到賽道熱騰騰的各種美食，補(bǔ)給都貌似有點(diǎn)浪費(fèi)......</p> <p class="ql-block">賽前領(lǐng)物+熱身</p><p class="ql-block"> 落地寧波，貼心的強(qiáng)哥已經(jīng)到機(jī)場(chǎng)等著接我了，酒店入住后就跟著鑫龍他們?nèi)ヮI(lǐng)物。一切都非常順利，黏羊毛也黏的開(kāi)心，找到姓名墻，看到168組別赫然有我的名字，一股力量油然而生，合影留念各種人次循環(huán)組合，算是嘚瑟夠了。</p><p class="ql-block"> 賽前要睡飽—這是鑫龍一再給我強(qiáng)調(diào)的。所以補(bǔ)覺(jué)這方面，我是做足了功課，只要有時(shí)間就睡覺(jué)，一天在不同時(shí)段各種睡。賽后自我總結(jié)這確實(shí)是太重要了，充足的睡眠讓我這個(gè)從來(lái)沒(méi)有熬過(guò)夜的人40個(gè)小時(shí)沒(méi)有任何困意，精神頭好的把自己都嚇一跳。</p><p class="ql-block"> 發(fā)槍前的熱身由井崗師傅帶操，場(chǎng)面一度火爆，大家勁頭十足、躍躍欲試。見(jiàn)識(shí)了精英選手的重磅登臺(tái)，除了小貝、萬(wàn)萬(wàn)和燕子，其他人傻傻誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)。168組別的各路神仙都給自己加足了勁兒，時(shí)辰已到，走好了您！</p> <p class="ql-block">奉化溪口到大嵐鎮(zhèn)</p><p class="ql-block"> 開(kāi)始的兩個(gè)點(diǎn)是全段最大的爬升，因?yàn)檫€攢著力氣，所以跑起來(lái)也并不是多辛苦。其中路過(guò)景區(qū)，江南的山色綠的純粹、秀美溫婉，像姑娘家的閨房，規(guī)整且素雅。享受美景的同時(shí)心中還念念不忘及時(shí)補(bǔ)充果凍和粉劑，10K補(bǔ)一次，為以后的路程做好保障！此段有“千丈巖瀑布”飛流直下，給跑過(guò)的選手們一絲清涼，很多人停下來(lái)拍照，我自然也不會(huì)因?yàn)橼s路錯(cuò)過(guò)，擺了POSE跟東哥合影。</p> <p class="ql-block"> 四明山的美在于四季，但有櫻花盛放的季節(jié)只有四月中旬，此時(shí)晚櫻開(kāi)放，花瓣灑滿賽道。我從一地粉色的櫻花花瓣中穿過(guò)，路邊櫻花樹(shù)不時(shí)還會(huì)給我身上灑落幾片，此時(shí)做了幾分鐘的公主，感覺(jué)美妙極了！</p> <p class="ql-block"> 棲霞坑村是個(gè)古村落，村民在路邊架滿了竹條做的大曬籃，里面整整齊齊的擺放著筍干。北方長(zhǎng)大的我從來(lái)吃的都是筍罐頭，還是第一次見(jiàn)這種食材的加工方式，聞起來(lái)都很鮮美。在后面的補(bǔ)給點(diǎn)嘗到了這個(gè)特色美食，鮮香嫩滑，滿口清爽。</p> <p class="ql-block"> 過(guò)了CP2的補(bǔ)給站，出站已經(jīng)天黑，開(kāi)始滴雨點(diǎn)了。第一次用頭燈的我跑起來(lái)才發(fā)現(xiàn)，頭燈和帽子很不適應(yīng)，戴著帽子晃動(dòng)嚴(yán)重，不戴帽子只能綁緊，但是會(huì)勒得太緊——頭疼。好像是戴著緊箍咒跑，怎么調(diào)整都不行。那就這么挨著吧，后悔之前沒(méi)有適應(yīng)，總覺(jué)得應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題，以后要長(zhǎng)記性了！黑夜中跑山也是第一次，特別注意的緊盯腳下，就怕一個(gè)閃失栽了跟頭。后面的賽段路跑多一些，我是那種走路會(huì)累跑步省力的人，跑起來(lái)感覺(jué)更輕松一點(diǎn)。漆黑的夜里，一路小跑，頭燈前面光影閃爍點(diǎn)點(diǎn)雨滴，心里盤(pán)算著天氣預(yù)報(bào)怎么不準(zhǔn)，明明說(shuō)是沒(méi)有雨的。但是轉(zhuǎn)念一想，大山之所以能吸引這么一群人，堅(jiān)貞不渝的保持著這份對(duì)山的熱愛(ài)，可能也正是源于此——不確定的東西才更加吸引人，帶給人們挑戰(zhàn)，給予人們驚喜。</p> <p class="ql-block"> 獨(dú)自一人冒雨奔襲的感覺(jué)很美妙，在黑夜中找尋反光條標(biāo)識(shí)，看著自己呼出的白色煙霧隨風(fēng)飄走，聽(tīng)著淅瀝瀝雨點(diǎn)的歡笑聲，盡情的享受大自然唱給我的歌。黑暗中，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到熱氣騰騰的店家，那無(wú)疑就是補(bǔ)給點(diǎn)了，速速補(bǔ)充能量，擔(dān)心腸胃不適，我只選擇熱食，事實(shí)證明我是了解自己的，每個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)我都會(huì)消滅不下4個(gè)肉包子+兩碗白粥，根據(jù)下段路程情況再看是不是需要加份方便面。由于整體節(jié)奏偏慢，所以全程沒(méi)有出現(xiàn)嘔吐不適的現(xiàn)象，能量補(bǔ)充超足。</p> <p class="ql-block"> 路跑偶遇一美女733，聊了幾句，跑的略有食欲，分享給她我?guī)У拟物灒f(shuō)她吃不下，我便開(kāi)始獨(dú)享。吃的開(kāi)心自然跑的帶勁，我們相聊甚歡，一起到了補(bǔ)給點(diǎn)。看到她不停拉伸，我便拿出我的神器——噴霧，各種噴，也推薦給她噴，得到了對(duì)方大贊。這里也給大家強(qiáng)烈推薦一下這款運(yùn)動(dòng)噴霧～好東西要分享，放松片刻便又開(kāi)心的啟程了。后面的一段路跑，明顯她有一點(diǎn)點(diǎn)降速，但是我的感覺(jué)卻是好到爆，告別后一路小跑，享受的不得了，奔到了換裝點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">大嵐鎮(zhèn)到董家彥</p><p class="ql-block"> 換裝點(diǎn)換了衣服和襪子，調(diào)整休息。此時(shí)已是午夜3點(diǎn)多，屋外是全天最冷的時(shí)候，邊補(bǔ)給邊等東哥，東哥四點(diǎn)多到達(dá)。我本來(lái)是準(zhǔn)備直接出發(fā)，不補(bǔ)眠的，但是東哥建議不要冒冷去跑，時(shí)間充裕的前提下不如休息到5點(diǎn)以后出發(fā)。想想也對(duì)，第一次超長(zhǎng)距離還是不要冒進(jìn)，給后面留點(diǎn)余力會(huì)好受一點(diǎn)。于是我們5點(diǎn)40出發(fā)了，此時(shí)太陽(yáng)已經(jīng)升起，雨過(guò)天晴寒意褪去，一切都變得溫暖而美好起來(lái)。</p> <p class="ql-block"> 一個(gè)又一個(gè)高峰出現(xiàn)，江南秀美秒變崇山峻嶺，也見(jiàn)到了寧波的秀尖山。此路段有絕望坡，感受了一下大角度爬坡的酸爽，然而比起后面的坡，這也就是開(kāi)胃菜而已了。直上直下的坡只要有了手可以抓握的地方，下坡也就基本有依托，不會(huì)擔(dān)心會(huì)滾下谷底；遇到?jīng)]有可以抓的東西，那就只能屁降了，此時(shí)我就打心里特別佩服巖羊這種動(dòng)物，哪里都可以上下，還摔不著。看著大家一個(gè)個(gè)顫顫巍巍的下坡，血管內(nèi)就像打了雞血，立刻來(lái)了勁頭，像孩童時(shí)的玩耍，嘻嘻哈哈、連滾帶爬，快樂(lè)美好。</p> <p class="ql-block"> 已經(jīng)過(guò)了101KM，雙腳腳底板已有痛感了。擔(dān)心會(huì)不會(huì)是筋膜炎犯了，到了打卡點(diǎn)趕緊脫了鞋子看看，確實(shí)有點(diǎn)腫，向醫(yī)生要了貼膏，立刻滿血復(fù)活，好像又可以飛啦！東哥說(shuō)還是不要跑那么多，腳丫子不利索還是慢點(diǎn)走好了。這句話讓我恢復(fù)了理智，腳丫子還是省點(diǎn)用，后面還有一半路呢！這個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)吃到了美味的筍，對(duì)于我這個(gè)北方人來(lái)說(shuō)，這是我這輩子吃到的最新鮮美味的筍了，確實(shí)清香爽口，再來(lái)幾個(gè)包子！吃飽喝足后繼續(xù)趕路了。</p> <p class="ql-block">四明之巔小環(huán)線</p><p class="ql-block"> 小環(huán)線全段有30KM路程，雖然知道再次回來(lái)應(yīng)該是黑夜，但是我沒(méi)有換上提前準(zhǔn)備的羽絨服，套上保暖衣+沖鋒衣就出發(fā)了。此路段迎來(lái)了第二個(gè)黑夜，直線爬升的陡坡感覺(jué)遙遙無(wú)期，說(shuō)實(shí)話我這次才是正經(jīng)八百第一次用杖，這杖真是個(gè)好東西，省力抓地，要不然我絕對(duì)得滾下坡底。云端在我出發(fā)前特別叮嚀我穿厚點(diǎn)，四明山巔夜晚的風(fēng)會(huì)把人吹成紙片，確實(shí)如此，我覺(jué)得真快趕上我大新疆風(fēng)力發(fā)電站的風(fēng)了，呼呼的推著人走。終于登上主峰金鐘頂，站在四明之巔，俯瞰山下星星點(diǎn)點(diǎn)的萬(wàn)家燈火，遙望天上閃閃爍爍的燦爛星河，午夜的風(fēng)寒冷且猛烈，此地乃江南之旅的最遠(yuǎn)端，接下來(lái)該返程嘍！下坡雖沒(méi)有上坡那么陡，但是并不容易。越野這一路，或平或坡，或緩或急，無(wú)非是上上下下、起起伏伏，終了最后回到那個(gè)夢(mèng)開(kāi)始的地方。人生也是，快有快的節(jié)奏，慢有慢的性情，風(fēng)景都在路上，沒(méi)有走過(guò)便無(wú)法體會(huì)。一樣的山、一樣的夜，路過(guò)的人感受皆不相同，可能也是源于此吧！此行對(duì)于我來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是享受的，無(wú)論是夜奔還是屁降，無(wú)論是寒冷還是暴曬，都是新奇、快樂(lè)的。</p> <p class="ql-block"> 董家彥到終點(diǎn)</p><p class="ql-block"> 此路段要經(jīng)過(guò)的山叫商量崗，由于民國(guó)期間的大力建設(shè)，古樹(shù)參天，色彩伊人，到處都是觀賞櫻花。幽靜的山谷間，粉色的櫻花、紅色的楓葉、翠綠的青竹交相輝映，醉人心扉、妙不可言，偶見(jiàn)村中老嫗曬筍煮粥，裊裊村煙映射出一份祥和安寧。蔣宋別墅到終點(diǎn)這最后一段雖然僅有9.9KM，但是我卻走的真的不平凡。一路下坡石臺(tái)階，凹凸不平、左右不齊，腳底板每落地一次都是煎熬。畢竟已經(jīng)日夜無(wú)休奔襲了150多KM路，足底已經(jīng)嚴(yán)重腫脹，加上鞋套略緊，腳踝也勒出了很深的印記；從130KM后，腳跟的水皰就開(kāi)始刺癢難忍，但是沒(méi)有其他選擇，唯有堅(jiān)持和繼續(xù)。同行前后很多選手都是一步一停，選擇挪的方式去消耗這段路程——大家都像跛子一樣下山。這個(gè)場(chǎng)景看上去很好笑，而自己也是其中一枚好笑的跛子。索性跑一段，反正都是痛，跑起來(lái)還走的快一點(diǎn)。就這么跑跑走走停停，間隔進(jìn)行的熬過(guò)了最后4KM的石階路。兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)穿過(guò)池塘、越過(guò)村莊、路過(guò)佛學(xué)院，終于來(lái)到了夢(mèng)想之地——終點(diǎn)！</p> <p class="ql-block"> 還有不到1KM路程，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到有人喊我，原來(lái)是葉師傅和小貝在路邊迎接我。見(jiàn)到他們我的心就回到了家，就已經(jīng)到了終點(diǎn)。小貝說(shuō)沖線啦，要跑的開(kāi)心一點(diǎn)哦！于是整理裝束，快樂(lè)如小鳥(niǎo)般沖向終點(diǎn)......燕子給我掛上了完賽獎(jiǎng)牌。親友團(tuán)的熱情迎接讓我的疲憊瞬間一掃而空，隨之而來(lái)的就是各種被伺候：有人領(lǐng)包，有人脫鞋，有人幫忙獎(jiǎng)牌刻字，還有人奉上各種水果飲料。哎呀呀，我簡(jiǎn)直不要太幸福，簡(jiǎn)直就是世界上那個(gè)最幸福的寶寶！跑的慢果然是待遇好，前面回來(lái)的都來(lái)侍奉我了！</p> <p class="ql-block"> 全身上下，除了腳踝的水泡一切都妥當(dāng)，所以水泡還是要記錄一下～～～哈哈??安全完賽！</p> <p class="ql-block"> 江南百英里是兩年前的愿望，時(shí)隔兩年坎坎坷坷終于達(dá)成。因?yàn)檫@群好友，讓我認(rèn)識(shí)了越野，認(rèn)識(shí)了江南，給了我勇氣去嘗試越野。因?yàn)槿松辉O(shè)限，所以努力便有意義。四個(gè)月的備賽并不容易，跑量疊加，肌耐力訓(xùn)練也穿插進(jìn)行，爬臺(tái)階、弓步走都以小時(shí)計(jì)量......但這一切都值得，一路漫步櫻花竹林，江南美景盡收眼底，四明山的絢爛春色難以忘懷，更讓我感動(dòng)的是江南一起戰(zhàn)斗的一眾兄弟姐妹。</p><p class="ql-block"> 特別感謝井崗師傅、小貝、燕子、強(qiáng)哥的悉心關(guān)愛(ài)和貼心照顧，鑫龍、劉姐、老宋的技術(shù)分享，東哥的一路陪伴照顧！還有那些熱情的志愿者、攝影師們！路上有人牽掛，終點(diǎn)有人等待，到達(dá)有人伺候——此乃幸福，突然有點(diǎn)飄，人緣太好～人生大贏家呀??</p><p class="ql-block"> 就此別過(guò)，后會(huì)有期啦！</p>