<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 大概人們對于人間煙火的定義，莫過于洗手做羹湯，邀三五好友，把酒言歡，對酒當歌吧？中國的飲食文化源遠流長，不浪費糧食，不辜負美食，應該也算是熱愛生活的一種態(tài)度。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 當味蕾開放的那一刻，一切與“肥胖”二字相關聯(lián)的事，都顯得那么微不足道、不足掛齒，高端的食材往往只需要采用最樸素的烹飪方式，食物對于人類思想行為的誘惑是最原始的，似乎只有美酒佳肴才更加有營養(yǎng)和誘惑力。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（紅燒排骨）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（網(wǎng)紅基圍蝦）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 俗話說：“民以食為天，食以安為先。”一日三餐，可以簡約，可以隆重，平淡的生活里少不了增添一些儀式感，藉此來增進友誼、慰補心靈。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（排骨湯泡米飯??）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（清蒸螃蟹）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（蒜蓉北極蝦）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 隨便整幾個下酒菜，家人或朋友聚聚，也是常有的事兒。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（雞絲扯面）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（燴麻食）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（三鮮餛飩和紅油抄手）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（上校雞塊和美味蝦餅）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（重慶小面）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（手抓餅）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（柳州螺螄粉）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（清蒸廣式蝦餃皇）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 即便是簡單的家常小炒、速食快餐，經(jīng)過我的精心加工也照樣美味，噴香可口。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（西紅柿??雞蛋湯配打鹵面）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（爽口的秘制銀耳雪梨湯）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（自制草莓酸奶奶昔）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 不管是純手工制作，還是半成品加工，都融合了中國元素的原汁原味兒，充滿了我對美好生活濃濃的眷戀和深情厚愛，只有懂我惜我的人才能了解這份熱情，享受這份特殊待遇。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（自己做的莜面呱呱）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（蒸面皮）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 不管飯菜多合口味，日常飲食也要盡量注意節(jié)制，暴飲暴食常常會導致胃腸負荷過大，影響人的身體健康。在此，我依然要老生常談一下，希望大家面對美食誘惑，還是要管住嘴、邁開腿，既不能暴殄天物，也不能暴飲暴食，合理安排生活起居，才能達到促進身體健康的目的。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（油燜大蝦）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（紅燒帶魚）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 吃的健康，吃的安心，是當今人們對食物追求的更高境界。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（自制什錦焗飯）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>（豇豆角煎餅??）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（自己蒸點棗花饅頭）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 體會烘焙的樂趣，自己烤蛋撻，做披薩，做酸奶、水果沙拉、冰粉、阿膠糕等等……味道很正宗。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 自己動手制作美食，不僅能給生活增添樂趣，還能靈活調控膳食結構，更容易掌握葷素搭配的比例，使得各種營養(yǎng)素攝入均衡，有利于身體健康。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（水果披薩??）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（剛出鍋的酸奶）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（吃到暴爽的冰粉）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 就比如牛排，常規(guī)的煎烤方式，只會使人體過于單一地攝入營養(yǎng)。如果改良烹飪方法，加入更多的輔助食材，做成一道具有特色的咖喱牛排蓋澆飯??，就可以使蛋白質、脂肪、多種維生素??、礦物質、碳水化合物等營養(yǎng)素，攝入均衡更為合理。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 簡單的或繁復的制作過程，常常需要食材的主人，耐心細致地充分發(fā)揮奇思妙想，精心搭配，美食所呈現(xiàn)給人們的不僅僅是色、香、味、美，更重要的是一份份愛心的凝聚和成就感使然。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（純正的阿膠糕餡冰皮月餅）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（雪花酥）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 制作美食的過程也是離苦得樂的過程。民以食為天，邊做邊玩，妙趣橫生，我不是美食博主，但我卻喜歡嘗試，在制作美食的過程中，順手拍點小視頻，換一種心情，樂呵樂呵輕松輕松。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 生活就這樣一盤一碗，一刀一鏟，一杯一盞地鋪排開來，原本那些一天天平淡無奇的日子，因為大自然的無私饋贈和恩賜，以及人們對美食的無限期待與寄予，而變得日久生情細水流長，歲月靜好汩汩流淌。民以食為天，有熱氣蒸騰的靈魂，日子就不會差?？傊?，無論是一個人亦或是一桌人，甭管吃啥，反正麻辣酸甜……一切都明明白白，有滋有味兒，咸淡適宜。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（自制煲仔飯）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">（ 西紅柿??雞蛋??“拉條子”，也是我的拿手飯。）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 國以民為本，民以國為安，民以食為天，食以安為先。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> “ 對酒當歌，人生幾何！譬如朝露，去日苦多?！薄? “人生得意須盡歡，莫使金樽空對月?！?lt;/b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 悅了容顏，醉了流年，我心祈愿，國泰民安。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b>（ 以上照片和視頻展示內(nèi)容，均是本人手機拍攝的日常生活寫真，所有菜品膳食皆為本人親手制作，歡迎點評交流經(jīng)驗。）</b></p>