<p><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">有人說：人生沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，只愿你活出自己。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">此話不假，</span><b style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">但人生于世，并非孤立的個(gè)體，總有值得我們參考、借鑒的答案。</b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">正如古人所說：以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">所以，相信以下這些退休后的“標(biāo)準(zhǔn)”，總能引起我們的一些思考與啟發(fā)。</span><span style="font-size: 20px;"> </span></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">過得好標(biāo)準(zhǔn)（一）</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">少年好不如晚景好，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">日子好不如平安好，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">錢財(cái)好不如身體好，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">積金好不如積福好。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">人這一生最大的悲哀，就是：前半生拼命賺錢，后半生拿錢換命。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">想想真是如此，我們總是被生活不停推著向前，匆匆忙忙，總是說著來日方長，等到驀然回首的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)人生已經(jīng)過了小半。</span></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">人到暮年，才真真切切地明白：平安最好，健康最貴！</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">幸福六度標(biāo)準(zhǔn)（二）</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">視野有寬度</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">讀書有厚度</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">壽命有長度</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">感情有溫度</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">心態(tài)有高度</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">生活有熱度</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">很喜歡一句話：所謂幸福，就是有事做，有人愛，有所期待。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">深以為然，</span><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">幸福不在物質(zhì)，而在心靈，物質(zhì)的富有從來無法填補(bǔ)內(nèi)心的空洞。</b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">幸福，在腳下，在手上，在身邊，但從來不在嘴里。</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">最新健康標(biāo)準(zhǔn)（三）</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">人生事萬千，健康當(dāng)首先。</b></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">起床先喝水，干咳去濁氣；</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">十指來梳頭，拍手伸懶腰；</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">日行要萬步，午間需小睡；</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">吃藥先喝水，六起十點(diǎn)睡；</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">半夜喝點(diǎn)水，能稀血粘稠。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">多吃果蔬豆，少食肉炸粘；</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">周吃四個(gè)蛋，做菜少放鹽；</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">五谷雜糧好，頓頓八分飽；</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">睡前三小時(shí)，管好你的嘴；</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">心態(tài)放平和，知足面帶笑；</span></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">照此堅(jiān)持做，健康又快樂！</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">人生是一場(chǎng)馬拉松，拼的不是開始時(shí)誰更快，而是看誰的耐力更持久。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">喝再多的養(yǎng)生茶，了解再多養(yǎng)生知識(shí)，都抵不上認(rèn)真遵守健康的生活習(xí)慣。</span></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">健康是一種投資，更是一種責(zé)任。保持身體健康，才是對(duì)自己、對(duì)家人最好的支持與負(fù)責(zé)。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">唱歌跳舞標(biāo)準(zhǔn)（四）</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">唱歌不在美，在乎盡興；</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">跳舞不在精，在于健身。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">唱歌經(jīng)?；?，肺量自然增。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">跳舞持久化，體質(zhì)自然升。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">唱歌要放聲，跳舞要盡興。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">唱歌又跳舞，天天好心情！</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">唱歌、跳舞，大概是成本最低，也最有效的開心方法。</span></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">把開心當(dāng)成一種習(xí)慣，才不會(huì)活得太累。</b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">曾經(jīng)看過一個(gè)報(bào)道。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">主持人采訪了一位百歲老人，問道：“您長壽的秘方是什么？”</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">老人笑了笑：</span><b style="font-size: 20px;">“我沒有什么長壽秘方，每天開開心心生活就很好?！?lt;/b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">其實(shí)啊，健康和開心是相輔相成的關(guān)系。每天開開心心，身體自然安康。</span></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">人，總要開心了，才能有更好的心情和精力去面對(duì)生活。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">生活有滋有味標(biāo)準(zhǔn)（五）</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">多歇歇?jiǎng)e太累，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">到時(shí)吃按點(diǎn)睡。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">看上就買甭嫌貴，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">決不和環(huán)境來作對(duì)。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">得空與友聚聚會(huì)，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">既有清醒也有醉。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">能掙錢會(huì)消費(fèi)，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">生活才算有滋味。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">怎樣才算活得有滋有味？</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">大概就是：</span><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">想笑就笑，想吃就吃；三兩好友，能聚能侃。</b></p><p><br></p><h2 style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">正如清華大學(xué)教授蔣隆國在《退休十年的感想》里所說的：</span></h2><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">早晨出門，四處走走。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">晨運(yùn)養(yǎng)身，喝茶會(huì)友。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">中午回家，買菜順手。</span></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">想吃什么，自己動(dòng)手。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">葷素粗糧，搭配自由。</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">吃飽喝足，接著午休。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">睡醒之后，微信網(wǎng)游。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">詩書新聞，瀏覽個(gè)夠。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">老人活動(dòng)，積極應(yīng)酬。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">唱歌跳舞，說笑歡度。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">閑來無事，四人湊湊。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">棋牌撲克，切磋玩夠。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">三五知己，四處旅游。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">天天如此，真的享受。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">退休生活，別無他求。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">珍惜當(dāng)下，莫要爭(zhēng)斗。</span></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">誰能預(yù)知，明天以后。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">人生苦短，開心就夠。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">神仙般退休生活標(biāo)準(zhǔn)（六）</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">早晨出門去買菜，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">素也買點(diǎn)，葷也買點(diǎn)。</span></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">高樓小屋都御寒，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">大也安然，小也安然。</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">結(jié)發(fā)夫妻老來伴，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">真也永遠(yuǎn)，情也永遠(yuǎn)。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">兒女回家繞膝前，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">節(jié)也來看，假也來看。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">三五知己常聊天，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">今也談?wù)?，古也談?wù)劇?lt;/span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">養(yǎng)老薪水花不完，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">吃也有錢，喝也有錢。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">笑對(duì)人生心放寬，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">順也樂觀，困也樂觀。</b></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">退休生活無憂慮，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">不是神仙，勝似神仙！</span></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">人到退休，經(jīng)歷過無數(shù)風(fēng)浪，生活更要過得有滋有味，開心快樂每一天。</b></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">一首《夕陽謠》獻(xiàn)給大家：</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">天定人生是個(gè)零，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">過方過圓都不行。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">從零開始走向零，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">順其自然心態(tài)平。</b></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">晚年莫想富有余，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">來者糊涂走者迷。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">生前死后啥屬你？</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">應(yīng)該醒悟莫騙己。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">能知足，便常樂，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">晚年過的要快活。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">富莫喜，窮莫愁，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">順其自然享自由。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">莫強(qiáng)求，莫相爭(zhēng)，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">人生如夢(mèng)似煙云。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">天也空，地也空，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">人生渺茫在其中。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">日也空，月也空，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">江水奔流永向東。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">田也空，房也空，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">不斷更換主人翁。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">愛也空，情也空，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">到頭全進(jìn)高煙囪。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">金也空，銀也空，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">死后哪樣握手中？</span><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">名也空，利也空，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">雙眼一閉美夢(mèng)終。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">勝也空，敗也空，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">人生如戲夢(mèng)一通。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">官也空，權(quán)也空，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">無人一生坐朝中。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">富也空，窮也空，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">人生如此要想通 </span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">春去夏來秋又冬，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">潮漲潮落永無終，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">看破紅塵好心胸。</b></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">家家有本難念經(jīng)，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">莫把煩惱掛心中。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">養(yǎng)兒育女是義務(wù)，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);"><span class="ql-cursor">?</span>盡力幫襯樂其中。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">兒孫自有兒孫福，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">莫讓兒女困籠中。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">只要晚年身體好，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">一生活在幸福中。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">朝到西，晚到東，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">世人如同采花蜂。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">采花釀蜜為誰甜，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(63, 63, 63);">終生辛苦一場(chǎng)空。</span></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">看得寬，想得通，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">與世無爭(zhēng)長壽翁。</b></p> <p style="text-align: center;">（圖:網(wǎng)絡(luò)｜文:選自老年樂）</p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">編輯作者:尹新齋 于北京</b></p>