<p><b style="font-size: 20px;">近幾年發(fā)生心臟病的人是越來越多，心臟病一種統(tǒng)稱，其實(shí)它包括的種類非常多，有肺心病，冠心病以及高血壓性心臟病等等，而心臟病的產(chǎn)生大多與我們的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有著密不可分的聯(lián)系。心臟是我們身體中的重要器官，無時(shí)無刻不在跳動(dòng)，只有它正?；顒?dòng)才能夠維持我們的身體運(yùn)行。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年因心腦血管疾病的死亡率已經(jīng)高達(dá)了400萬，而我們?cè)谏钪斜Ｗo(hù)心臟勢(shì)在必行，而且80%以上是由冠心病所引起的</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">冠心病是心臟病的一種，它是由于冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生硬化導(dǎo)致的血管病變，引起血管內(nèi)的管腔越來越狹窄，最終形成阻塞引起缺氧壞死性的心臟病。</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">為什么心臟病越來越多？3件事盡量少做，別給心臟“找麻煩”</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">第1件：精神壓力大</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">?</b></p><p><b style="font-size: 20px;">近幾年隨著我們生活水平不斷的提高，隨之而來的是各種各樣的精神壓力，精神壓力過大導(dǎo)致身體過于勞累，長(zhǎng)期的不規(guī)律作息也讓身體缺乏休息，很容易導(dǎo)致過勞死，</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">其實(shí)精神壓力過大是一種心理上的壓力，這種壓力會(huì)不斷的讓我們的精神狀態(tài)越來越差，同時(shí)也會(huì)讓人的皮脂肪增厚，引發(fā)肥胖的概率也會(huì)大大，增加肥胖以后就會(huì)增加體內(nèi)血管的壓力，而且血管中的垃圾也越來越多，這樣就會(huì)使心臟病處于一個(gè)高發(fā)的狀態(tài)。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">第2件：吸煙或吸二手煙</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">吸煙是一種非常不好的習(xí)慣，但是有很多的人就是避免不了香煙的誘惑，尤其是對(duì)于很多的男性來說，如果每天抽一支煙的話，那么就增加了冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)大約有12%的人由于使用煙草或者是二手煙所引發(fā)的心臟病死亡，</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">由于煙草中含有的有害物質(zhì)，在進(jìn)入身體以后也會(huì)導(dǎo)致身體的血壓升高，同時(shí)增加了血管硬化的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)對(duì)于經(jīng)常吸二手煙的人來說更是將心臟病的爆發(fā)率增加了30%以上。所以想要降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該從戒煙開始。</b></p><p><b>?</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">第3件：高脂、高鹽飲食</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">在飲食的過程中如果不加以注意，經(jīng)常吃一些高脂高鹽的食品長(zhǎng)期以往的話，身體中的壞膽固醇成分也會(huì)越來越多，這樣增加了動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)，容易引起心臟血管的堵塞，最終誘發(fā)心肌梗死。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">而且高鹽高脂的飲食會(huì)增加血管的負(fù)擔(dān)，引起高血壓性心臟病。所以建議大家在日常飲食過程中應(yīng)該以清淡為主，盡量多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣油膩以及高鹽高脂的食物，它是有利于我們血管和心臟健康的。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">作者寄語：</b><b>盡微薄之力，愿人人健康。非常榮幸也很開心和大家一起分享</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">心臟病</b><b>問題，我是英雄想哭卻沒有眼淚每天都會(huì)為大家傳遞健康知識(shí)，如果您喜歡我的文章，請(qǐng)用您寶貴的雙手，占用您一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間給我點(diǎn)個(gè)贊或</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“打 賞”</b><b>。如果您有什么問題，請(qǐng)您在評(píng)論區(qū)留言。歡迎各位朋友轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注，您的支持就是我的最大動(dòng)力，非常感謝！</b></p>