<p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">心臟、胃、肝臟和胰腺等器官是我們?nèi)梭w最重要的器官！</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">對我們都有不可或缺的作用，任何一個(gè)器官出現(xiàn)了問題，都很有可能會(huì)影響我們機(jī)體的正常機(jī)能，那么，我們的器官最怕什么？聽聽醫(yī)生怎么說吧~</b></p><p><b style="font-size: 20px;">?</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">消化內(nèi)科醫(yī)生：</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">“胃，怕多！”</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">吃的過飽、暴飲暴食，會(huì)加重胃負(fù)擔(dān)，損害胃部健康。胃部長期處于飽和狀態(tài)不利于胃黏膜修復(fù)，導(dǎo)致胃酸對胃粘膜的侵襲作用與粘膜屏障的防御功能失衡，引起各種胃病。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">醫(yī)生提醒：</b><b style="font-size: 20px;">三餐規(guī)律，在飯后，可以順時(shí)針按揉腹部，起到促進(jìn)消化，減少積食的效果。</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">心內(nèi)科醫(yī)生：</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">“心，怕鹽！”</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">鹽是高血壓發(fā)生、發(fā)展的重要因素，中國人平均鹽攝入量高，存在 60%以上的鹽敏感人群，高鹽攝入可使血壓偏高從而引起心、腦、腎等器官的損害。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">醫(yī)生提醒：</b><b style="font-size: 20px;">限鹽補(bǔ)鉀，每人每日食鹽量以不超過6克為宜，每日多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充鉀鹽，提高膳食鉀鈉攝入比。增加運(yùn)動(dòng)，保持心態(tài)平衡。</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">呼吸內(nèi)科醫(yī)生：</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">“肺，怕煙！”</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">長期吸煙、二手煙會(huì)傷害肺，導(dǎo)致肺泡內(nèi)痰飲積滯，阻塞氣道，清氣不能吸入，濁氣不能排出，上下氣不流通，血液不能正常循環(huán)。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">醫(yī)生提醒：</b><b style="font-size: 20px;">長期吸煙、二手煙會(huì)傷害肺，導(dǎo)致肺泡內(nèi)痰飲積滯，阻塞氣道，清氣不能吸入，濁氣不能排出，上下氣不流通，血液不能正常循環(huán)。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">腎病內(nèi)科醫(yī)生：</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">?</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">“腎，怕渴！”</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">喝水不足，尿量自然會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物濃度就會(huì)增加。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">醫(yī)生提醒：</b><b style="font-size: 20px;">多喝水，每天最好都要喝水，同時(shí)不要吃得太咸，建議每天攝鹽量控制在6克以內(nèi)。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">肝膽外科醫(yī)生：</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">?</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">“肝，怕酒！”</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">過量飲酒會(huì)降低肝進(jìn)化血液的能力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。長期過量飲酒容易導(dǎo)致肝硬化。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">醫(yī)生提醒：</b><b style="font-size: 20px;">適量飲酒或者不喝酒，男性喝酒每日攝入酒精量不超過25克，女性不超過15克。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">消化內(nèi)科醫(yī)生：</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">?</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">“胰，怕?lián)?！?lt;/b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">有人將胰腺炎稱為“富貴病”，可見飲食的控制對預(yù)防胰腺疾病很重要。人在進(jìn)食以后，大腦會(huì)自動(dòng)刺激胰腺，分泌胰液進(jìn)入胃腸。暴食暴食之后，分泌的胰液會(huì)更多，對胰腺造成刺激，引發(fā)急性胰腺炎。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">醫(yī)生提醒：</b><b style="font-size: 20px;">吃東西不要吃得過飽，七分飽即可，以清淡為主。減少使用高脂、腌漬、熏制食物，控制飲酒量。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">胃腸外科醫(yī)生：</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">?</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">“腸，怕坐！”</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">長時(shí)間坐著，會(huì)使腸道的蠕動(dòng)變慢，也會(huì)使食物在腸道長時(shí)間停留，不利于食物吸收消化，有可能造成便秘。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">醫(yī)生提醒：</b><b style="font-size: 20px;">養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣，尤其是每日早餐后最佳。多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)，幫助排便順暢，并使致癌物與大腸黏膜接觸時(shí)間減少，降低大腸直腸癌的發(fā)生率。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">肝膽外科醫(yī)生：</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">?</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">“膽，怕油！”</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">肝膽怕“油”，脂餐飲食或是動(dòng)物內(nèi)臟攝入過多，使膽汁的有效成分發(fā)生改變，膽固醇從膽汁中析出，形成膽固醇結(jié)晶，最后形成膽囊結(jié)石。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">醫(yī)生建議：</b><b style="font-size: 20px;">不過量食用油膩及高膽固醇類的食物。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">泌尿外科醫(yī)生：</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">?</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">“膀胱，怕憋！”</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">憋尿時(shí)膀胱腫大，會(huì)使膀胱壁彈性減退，膀胱上的壓力感受器變得遲鈍，這就是經(jīng)常憋尿會(huì)慢慢感覺沒有尿意的原因。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">同時(shí)，膀胱壁血管被壓迫，膀胱粘膜充血，抵抗力降低，細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，不僅容易引起膀胱炎，尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重者還會(huì)影響到腎臟功能。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">醫(yī)生提醒：</b><b style="font-size: 20px;">養(yǎng)成良好習(xí)慣，不憋尿，盡快改掉憋尿這個(gè)壞習(xí)慣，飲食上多吃水果，少吃辛辣刺激食物。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">皮膚科醫(yī)生：</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">?</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">“皮膚，怕曬！”</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">皮膚在受到強(qiáng)光照射的時(shí)候，會(huì)對皮膚造成直接的損傷，加快皮膚的衰老。皮膚曬傷以后，曬傷部位會(huì)出現(xiàn)彌散性紅斑、蛻皮等，嚴(yán)重的出現(xiàn)大皰，伴有瘙癢和灼燒感。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">醫(yī)生提醒：</b><b style="font-size: 20px;">防曬并非僅限于夏天，只要是白天，不論陰晴，都要做好防曬，出門撐傘，涂抹防曬霜，避免暴曬等等，采取綜合性的防曬措施，為您的皮膚健康保駕護(hù)航。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">知道了器官怕什么，</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">才能更好地保護(hù)它們~</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">趕緊改掉你的不良習(xí)慣吧~</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">作者寄語：</b><b>盡微薄之力，愿人人健康。非常榮幸也很開心為大家解答</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">心怕鹽、胃怕多、皮膚怕……器官怕什么？</b><b>問題，我是英雄想哭卻沒有眼淚每天都會(huì)為大家傳遞健康知識(shí)，如果您喜歡我的文章，請用您寶貴的雙手，占用您一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間給我點(diǎn)個(gè)贊或</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">“打 賞”</b><b>。如果您有什么問題，請您在評論區(qū)留言。歡迎各位朋友轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注，您的支持就是我的最大動(dòng)力，非常感謝！</b></p>