<p><b>前言</b></p><p><br></p><p>中年人上有老下有小，老的需要照顧，小的需要教育，精力和經(jīng)濟都面臨史無前例的考驗。所以，中年人不敢失業(yè)，不敢懈怠，怕的就是一旦撐不住了，老人和孩子跟著受苦，他們夾在中間苦苦掙扎，成了“<b>三明治</b>”，而他們的生活被稱為“<b>三明治生活</b>”。</p><p><br></p><p>可是如今，“三明治”式的生活，也開始找上了<b>退休老人</b>，讓老人們有苦難言，晚年生活悄然發(fā)生了變化...</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">退休老人面臨上有老的生活</b></p><p><br></p><p>60歲的張老師母親仍健在！雖說健在，也已經(jīng)今年81歲了，長壽帶來的各種問題都有。</p><p><br></p><p>因為年紀大了，這兩年相繼出現(xiàn)了耳聾、眼花的毛病，因為胃口不好，吃飯的時候需要把一些食物制作成糊糊。有時候還要單獨給老人做飯，這都是次要的。</p><p><br></p><p>81歲的老人還出現(xiàn)了大小便失禁的情況，情緒上也變得越來越古怪，老人已經(jīng)出現(xiàn)了老年癡呆的前兆，動不動就發(fā)脾氣，所以張老師在照顧老母親的時候，越來越力不從心。</p><p><br></p><p>張老師本身有高血壓，還有心臟病，一天光吃藥就一大把。加上照顧老人，心力交瘁，現(xiàn)在出現(xiàn)了失眠的情況，白天恍恍惚惚，晚上怎么也睡不著，她自己的生活還需要老伴來照顧，更別提照顧老人了。</p><p><br></p><p>現(xiàn)在不知道要熬到哪一天才到頭，每天都悶悶不樂。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">退休老人還面臨下有小的生活</b></p><p><br></p><p>中年人面臨的“小”是自己的子女，而老人面臨的“小”是自己的孫輩。如今的年輕人生活壓力大，多數(shù)人選擇把孩子交給老人帶，老人為了減輕兒女的壓力，只能咬牙堅持，但做這些的前提是家里沒有年紀更大的老人。</p><p><br></p><p>一位55歲的劉老師分享，他現(xiàn)在還沒有退休，兒子30歲，兒媳婦已經(jīng)懷孕了，老伴眼睛不好，平時都是他煮飯做家務，上面還有一個83歲的老母親，但幸好自己還有一個姐姐和一個弟弟，姐弟三人一起輪流照顧老母，老母親生活還能自理，不然的話，真是不知道該怎么辦。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">“三明治”老人，國外也屢見不鮮</b></p><p><br></p><p>“三明治”老人不僅僅存在于我們身邊，國外也比比皆是。</p><p><br></p><p>在2017年出版的《澳洲牛津詞典》第六版中，收錄了2000多個新詞匯，其中一個就是“三明治一代”，指的是被困在多重責任之間的人群，這一代人必須要照顧年邁的父母，又要照顧孩子和孫輩。</p><p><br></p><p>在《先驅(qū)太陽報》中，一位60歲的羅維茨基斯是一名執(zhí)行助理，他和老伴每個月至少要請假幾次，去陪伴80歲的老母親看醫(yī)生，或者去看住在養(yǎng)老院的父親。他們每周三還要請假去照顧她的孫女，因為那天他的大女兒和丈夫都要工作。</p> <p>據(jù)北京大媽了解，處于三明治一代的澳洲人超過了150萬，但這僅僅是2013年的數(shù)據(jù)，在人口統(tǒng)計學角度看，這是一個不斷壯大的群體，最終的結(jié)果就是你的孩子需要你照顧，父母需要你照顧，你的孫輩同樣需要你照顧。</p><p><br></p><p>三明治一代中女性尤其感覺到自己的身體和心理健康受到了影響，在接受調(diào)查的1.5萬名澳洲人中，67%的女性，每天感到焦慮和緊張，而我國的女性老人的身體和心理狀況也不樂觀。</p> <p>每個人都希望自己擁有幸?？鞓返纳睿鎸Α叭髦巍笔降耐诵萆?，我們需要積極調(diào)整自己的心態(tài)，完善自己的生活策略，讓自己的退休生活變得更加幸福，才是正理！那如何做到呢？大媽給大家講6個故事吧！</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">人到老年，心態(tài)很重要</b></p><p><br></p><p>一個朋友是醫(yī)生，一次癌癥手術，打開后發(fā)現(xiàn)切不了，只好再縫上。去和病人解釋情況，病人聽不懂術語，堅持認為手術過了，病就好了，只好讓其出院。一年后回訪，真的好了，癌細胞消失了。</p><p><br></p><p><b>所以，樂觀的心態(tài)是最好的手術。人到老年，心態(tài)很重要，遇事要想得開，尤其是在磨難和疾病面前，要堅強起來。</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">你付出了，人家想要嗎</b></p><p><br></p><p>第一天，小白兔去釣魚，一無所獲。第二天，它又去釣魚，還是如此。第三天它剛到，一條大魚從河里跳出來，大叫：你要是再敢用胡蘿卜當魚餌，我就扁死你。</p><p><br></p><p><b>你給的都是你自己“想”給的，而不是對方想要的，活在自己世界里的付出，不值錢。老了，和兒女相處時更要明白這一點。</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">不用生命健康換取錢財?shù)壬硗馕?lt;/b></p><p><br></p><p>狐貍發(fā)現(xiàn)一窩雞，因太胖鉆不進去，于是餓了三天終于進入。飽餐后又出不來了，只好重新餓三天才出來……最終它哀嘆自己在這個過程中除了過嘴癮，就是白忙活。</p><p><br></p><p><b>人生何嘗不是如此！赤條條來，赤條條去，無人能帶走一生經(jīng)營的財富與功名。所以，學會休息和快樂很重要！尤其是到了老年，不要再用生命和健康，去換取錢財?shù)壬硗庵铮?lt;/b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">能救你的，只有你自己</b></p><p><br></p><p>一頭驢子不慎掉進了枯井，眾人設法救它，都沒有成功，就決定埋了它。驢子悲聲鳴叫，可當泥土落下的時候，它卻出乎意料地安靜了。</p><p><br></p><p>它努力抖落背上的泥土，把它們踩在腳下，讓自己登高一點。就這樣，它隨著泥土的抖落不斷登高，最后竟在眾人的驚奇聲中走出了枯井。</p><p><br></p><p><b>關鍵時刻能救你的，只有你自己。人到老年，最大依靠的也是你自己。</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">心是苦的，做什么都不快樂</b></p><p><br></p><p>一高僧朝圣回來，眾弟子立刻圍攏上來，要他講述朝圣的經(jīng)過。高僧對眾弟子說，他是怎樣跋山涉水，怎樣攀援危巖，怎樣穿越荒漠，怎樣虎口脫險……</p><p><br></p><p>高僧在講述的過程中，臉上始終掛著微笑。從弟子不解，問：“師傅，你一路吃了那么多苦，遇了那么多險，為什么還能這么快樂呢?”</p><p><br></p><p>高僧從懷中取出一只苦瓜，說他在朝圣的途中，一直攜帶著這只苦瓜。每經(jīng)過一條圣河，他就把這只苦瓜放在圣河中浸泡，并把他帶進圣殿，放在圣桌上讓人供奉和朝拜。</p><p><br></p><p>高僧把苦瓜交給弟子，叫他們把苦瓜煮熟。當煮熟的苦瓜端上來時，高僧要眾弟子品嘗。眾弟子嘗過后，疑惑的問：“師父，這只苦瓜泡過那么多的圣水，進過那么多的圣殿，受過那么多人的朝拜，為什么它還是苦的呢?”“因為它的心是苦的啊?！备呱_導說。眾弟子恍然大悟……</p><p><br></p><p><b>如果心是苦的，無論做什么事，都不會有樂趣。老了，不要苦著自己，讓自己開心點！</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">不要總沉浸在過去痛苦回憶中</b></p><p><br></p><p>在高速行駛的火車上，一個老人不小心把剛買的新鞋從窗口掉了一只，周圍的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也從窗口扔了下去。這個舉動讓人大吃一驚。老人解釋說：這一只鞋無論多么昂貴，對我而言已經(jīng)沒有用了，如果有誰能撿到一雙鞋子，說不定他還能穿呢！</p><p><br></p><p><b>?注定無法挽回的痛苦，不如早點放棄。老了，不要總沉浸在過去的痛苦回憶中，學會放下和舍棄，才能迎接今天的歡樂。</b></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/VwZczhtbNXd0feZS2owFig" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權歸作者所有