香格里拉修心之旅

彩霞

時(shí)光匆匆，不經(jīng)意間2020年已過半，這半年大家都是在惶恐和不安中度過的，從國(guó)內(nèi)新冠疫情初發(fā)到全球性的爆發(fā)，洪災(zāi)、蝗災(zāi)、地震、冰雹、…無時(shí)無刻不牽動(dòng)著我們的心，反反復(fù)復(fù)的疫情，許多人心里很不踏實(shí)，有人怕染上疾病，有人怕失去工作和財(cái)富，有人對(duì)未來感到迷茫和擔(dān)憂...特殊時(shí)期，如何讓我們的心安頓下來呢？?去旅行吧！暑假第一天，我們就帶上孩子飛往麗江—彩云之南這片神秘美麗的地方，跟隨費(fèi)勇老師行走滇藏世外之地，體悟禪意修心之旅... 麗江印象 麗江，是一個(gè)充滿詩情畫意的小城，漫步在古城的小路上，感覺只有四個(gè)字“自由、自在”，隱藏在巷子里的納西族居民，平靜安詳?shù)纳顨庀⒆屓肆w慕不已。 古城就像一本打開的古書，把曾經(jīng)的風(fēng)雨煙云都嵌入一花一木、一條條巷子和古色古香的建筑物之間，讓我們邊走邊慢慢品讀著她歲月的滄桑... 獅子山觀景臺(tái)的酒吧里，泡一壺綠茶，聽一曲民謠，拍幾張照片，看云在古城上空悠閑的來了又去，去了又來，此刻，覺得該遺忘的就要遺忘，該放手的都要放手，這也許就是心無掛礙、云淡風(fēng)輕吧！ 遇見曹蘊(yùn)老師歡迎晚宴上，見到氣質(zhì)如蘭的曹蘊(yùn)老師，她是松贊集團(tuán)副總，文化導(dǎo)師，曾就讀于復(fù)旦大學(xué)、墨爾本大學(xué)、耶魯大學(xué)等，在探索生命真相的路上，追隨過南懷謹(jǐn)老師、印度尼泊爾等眾多心靈導(dǎo)師，學(xué)習(xí)并實(shí)踐禪修冥想十五年，在美國(guó)IES學(xué)院執(zhí)教中國(guó)古典哲學(xué)和冥想課七年，受邀在眾多團(tuán)體和學(xué)校分享冥想和心靈探索之道。 曹老師的藏式冥想課，她從心靈健康出發(fā)，分享心靈健身的智慧與方法。?在藏文中，禪修就是熟悉的意思，是一種打開心、認(rèn)識(shí)心、探索心的方法，就是覺知，曹老師說每個(gè)人心里都有這種無限的潛能，保持覺知，能讓你獲得快樂和自由。?冥想是未來科技世界的必需品，在硅谷，冥想被認(rèn)為是新的咖啡因，一種釋放能量與創(chuàng)造力的全新“燃料”。曹老師告訴我們，所謂冥想、正念、呼吸...都不用太刻意，技巧本身并不重要，重要的是學(xué)會(huì)如何安住此心... 靜心梵唱演唱會(huì)，這是一場(chǎng)聽覺盛宴，更是一次探索心靈的旅程，歌者央宗飄渺空靈、深情婉轉(zhuǎn)的歌聲，伴著點(diǎn)點(diǎn)燭光，流淌到你身體的每一個(gè)細(xì)胞，此時(shí)，沒有了對(duì)時(shí)空的感知，沒有了對(duì)世俗的眷意，唯有讓心回復(fù)本有的寧靜和開闊... 本次游學(xué)的文化導(dǎo)師費(fèi)勇老師：文化學(xué)者，生活榜Mook主編，暨南大學(xué)生活研究院院長(zhǎng)、教授、博導(dǎo)。 伴著窗外滴滴答答的雨，費(fèi)老師分享第一課《佛的源流和禪宗歷史》，費(fèi)老師從佛教的四諦、五蘊(yùn)、六度、十二因緣講起，然后介紹了禪宗產(chǎn)生的起源及發(fā)展歷史。在費(fèi)老師看來，所有的宗教、哲學(xué)、科學(xué)都是方法論，學(xué)習(xí)禪宗，就是為了尋求修心智慧，獲得內(nèi)心平靜的力量。 雨停了，去文筆山拜訪文峰寺，曹蘊(yùn)老師講解六道輪回圖... 山中徒步雨后的文筆山，鳥鳴山更幽，行走在山間小路上，看路邊的野花，隨風(fēng)飄動(dòng)的經(jīng)幡，聽林間的鳥鳴，讓你感覺什么煩惱、壓力似乎都不存在，只專注著你的呼吸和堅(jiān)實(shí)有力的腳步... 登上文筆山山頂，看山有嵐色，云霧變幻，我們只站在這里，不說話，就十分美好！ 蓮師殿點(diǎn)燈祈福，看著燃燒的酥油燈火苗，有種生命被點(diǎn)亮，希望被點(diǎn)燃的感動(dòng)！ 離開麗江，去香格里拉的路上，我們有幸看到云霧繚繞，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的哈巴雪山，雪山下是夏日空曠的田野，獨(dú)具特色的彝族村寨順山而建，如此自然景觀讓我們想起了德國(guó)黑森林的山區(qū)牧場(chǎng)... 尋訪香格里拉“香格里拉”一詞來源于英國(guó)作家詹姆斯.希爾頓的小說《消失的地平線》，書中描繪了一個(gè)美麗寧靜的世外桃源，自此，香格里拉成為“神秘世外桃源”的代名詞。尋訪香格里拉，就是尋訪神秘的理想之國(guó)... 香格里拉的云 參觀隆凈美術(shù)館，與藝術(shù)對(duì)話王子璇老師原是舞者和歌手，本可以在演藝圈內(nèi)大有作為，她卻選擇了一條返璞歸真，遠(yuǎn)離世俗的繁華與喧囂，走向內(nèi)心的歸隱之路，對(duì)她來說，生命的真諦在于踏上一條靈性的道路，從而獲得自由和自在... 子璇老師的畫，遠(yuǎn)觀隱約顯現(xiàn)一種浮雕的氣象，細(xì)細(xì)密密，如斧鑿石壁，近觀又像木刻之刀痕，像石窟藝匠為佛造像的感覺。 子璇老師介紹說，畫畫是她一輩子的功課，也是她累生累世的緣分，畫每一張畫都是一段修行的經(jīng)歷，從一張白布開始，蘊(yùn)含了無數(shù)的思想與可能性，通過刮刀和畫筆慢慢的從有無到有，每一筆都是當(dāng)下的思維和行動(dòng)的積累，心情也漸漸地平復(fù)下去...現(xiàn)在的我，每天都非常充實(shí)快樂！ 面對(duì)當(dāng)下的疫情和社會(huì)現(xiàn)狀，子璇老師給我一些提醒：痛苦無不來自妄念，有些事還沒發(fā)生，很多人卻已掉入負(fù)面的漩渦，而已經(jīng)發(fā)生的事，卻遲遲不肯放下，從而陷入痛苦的回憶中，無法自拔。關(guān)注當(dāng)下的自己，不去為昨天和明天憂慮煩惱，畫畫也好，生活也好，要認(rèn)真對(duì)待當(dāng)下的過程，把現(xiàn)在做好，未來才更有希望！ 費(fèi)老師分享第二課《生活美學(xué)-心與身的時(shí)空管理》，費(fèi)老師說時(shí)間是虛構(gòu)的，不要被困在時(shí)間意識(shí)里，剎那即永恒，要有勇氣做自己喜歡的事，不能等待，當(dāng)下就去做；空間里的心與身，就是做自己生活的設(shè)計(jì)師，懂得斷舍離，立足于自己可控的東西，其他的都要隨緣；疫情之下，世事無常，前路茫茫，要用心走路，用心生活！ 課后，跟隨費(fèi)老師去山中徒步，費(fèi)老師說生活就像這行走，雖然有許多艱難險(xiǎn)阻，但總會(huì)有驚奇和美好在路上... 果然，徒步到山坡的另一面，我們遇見一大片花海，漫山遍野的各色野花，自由而熱烈的綻放著，近觀如精靈跳舞，遠(yuǎn)看如星星散落，感覺你就是為這些花兒而來，這些花兒也是為你而開放的... 松贊林寺坐在松贊酒店的窗邊，就能看到對(duì)面有“小布達(dá)拉宮”美譽(yù)的松贊林寺。 我們從酒店后門沿著山路徒步去松贊林寺，穿過轉(zhuǎn)經(jīng)道就進(jìn)入寺院，整個(gè)寺院由三個(gè)大殿、八大康參和僧舍構(gòu)成，管家秀芝帶我們依次參拜了釋迦牟尼殿、扎倉大殿、宗喀巴大殿，讓我們見識(shí)了藏傳佛教中獨(dú)特的建筑、裝飾和無與倫比的各種文物，傾聽著僧侶們的念經(jīng)聲，也讓我們的心靈得到啟迪。 藏族僧人的考試方式--辯經(jīng) 費(fèi)老師分享第三課《香格里拉的追尋與回歸》：課程中，費(fèi)老師用電影《肖申克的救贖》、黑塞的小說《悉達(dá)多》的故事和禪詩《十牛圖》告訴我們，要經(jīng)常離開你原來的生活圈子，跳出來，到大自然中去，所有的遠(yuǎn)行都是為了走回自己的內(nèi)心，找到你自己后生活還要繼續(xù)，還會(huì)有痛苦和煩惱，但這些痛苦和煩惱已經(jīng)傷害不到你了。所以，要好好吃飯、好好睡覺，去愛，去工作，去生活！ 在藏民家里體驗(yàn)生活，學(xué)做酥油茶，喝青稞酒，品嘗藏式火鍋，學(xué)跳玄子舞、鍋莊舞。 梅里香格里拉至梅里，一路上風(fēng)景絕美，從高原草甸到干熱河谷，再到原始森林，穿過海拔4200多米的白馬雪山，蜿蜒的公路在金沙江和瀾滄江流域的高原上穿行，峰回路轉(zhuǎn)處到達(dá)梅里山居，因?yàn)槭怯昙?，遠(yuǎn)處的梅里十三峰籠罩在一片云霧之中。 窗外，是雨中的梅里雪山，書房?jī)?nèi)，同學(xué)們靜心抄寫心經(jīng)... 印經(jīng)幡經(jīng)幡也叫風(fēng)馬旗，有藍(lán)、綠、紅、黃、白五種顏色，分別象征著藍(lán)天、綠水、火焰、大地和白云，經(jīng)幡上印有藏文、梵文、咒語等和一些象征意義的圖案。印經(jīng)幡的方法，將油墨用刷子均勻刷在模板上，然后把各色布條平鋪在模板上，再用半塊土豆用力刮勻，經(jīng)幡就印好了。 印好經(jīng)幡，雨停了，我們一起去飛來寺觀景臺(tái)掛經(jīng)幡，據(jù)說，掛經(jīng)幡是藏族的一種祈福方式，經(jīng)幡每被風(fēng)吹動(dòng)一次就相當(dāng)于念了一次經(jīng)文。掛好經(jīng)幡，在云霧中等待雪山的身影，神奇的很，梅里十三峰隱隱約約地顯現(xiàn)了，這是不是我們虔誠抄經(jīng)、掛經(jīng)幡祈福的結(jié)果呢？ 當(dāng)我們到達(dá)霧濃頂，參觀完王子璇老師供奉的十三座白塔，在觀景亭閑坐時(shí)，上一秒是還是云霧彌漫，下一秒?yún)s豁然開朗，神秘的卡瓦格博峰終于羞羞答答揭開了神秘的面紗，或許這就是人類和自然的距離，或遠(yuǎn)或近，只有謙卑和敬畏的心才能與之相見... 更讓我們無比驚喜的是，在無數(shù)次的耐心等待和期盼中，當(dāng)我們回到梅里山居準(zhǔn)備用晚餐時(shí)，窗外卻云開霧散，卡瓦格博峰終于在霧的海洋里盡顯真容，我們興奮不已，歡呼起來！聽酒店工作人員說，已經(jīng)半月沒看到神山了，在這個(gè)季節(jié)里能看到神山的，都是有福報(bào)的人。兩天的行程，只為看梅里神山一眼，雖然沒有看到日照金山，但我們已經(jīng)很知足了！ 梅里山居仙境 奔子欄尼丁森林?從梅里返回香格里拉，中途路過奔子欄，尼丁原始森林是白馬雪山腳下的一個(gè)綠色山谷，曾經(jīng)的茶馬古道，這里林木蔥郁，溪流清澈，是綠色的天然氧吧。在這里徒步、野餐，該是一種禪意和詩意的體驗(yàn)吧！ 穿行在峰巒幽谷間，看溪水明凈，跌宕多姿，溪畔花草鮮美，鳥鳴鶯啼，我們沿溪流而行，似在畫中游... 俯身去觸摸潺潺的溪水，清涼舒適，靜心去傾聽淙淙的水流聲，似天籟之音，坐在這里，真的會(huì)忘記塵世的喧囂和煩憂... 水涌涌兮而無定形，波曳曳兮而有常態(tài)，心之靜而為之動(dòng)，心之動(dòng)而為之靜... 一花一天堂，一草一世界，萬物的存在，自有美意，在攝影師眼里，專心拍攝一朵花的盛開，心里也是歡喜的... 以森林為帳，與溪水相伴，偶爾會(huì)有幾只牛悠閑地從身邊散步，在這里品嘗藏式美食，真是愜意！?這就是人與自然、動(dòng)物的諧和相處吧！ 費(fèi)老師說：如果我們以欣賞湖泊山川的情懷去注視塵世中的是是非非，以仰望星空時(shí)的胸襟去處理生活中的形形色色，那么，瑣碎的生活就有了詩意般的安適，讓我們像蜜蜂釀造蜂蜜一樣，將日常生活釀成一片又一片的風(fēng)景... 回到香格里拉，我們來到納帕海伊拉草原，這里天高云闊，綠草茵茵，牛羊成群，一幅自然和諧的絕美畫卷。 我們像孩子一樣在草地上奔跑、跳躍，盡情的放飛自己！此情此景就像許巍歌中唱到的：這蔚藍(lán)的天空，如此遼遠(yuǎn)的風(fēng)景，此刻的美麗，讓我有一種久違沉醉，太陽你照耀我，和風(fēng)你吹醒我，如此的簡(jiǎn)單，在這里，感受你的溫暖，照耀我的天真... 這次香格里拉修心之旅，除了沿途迷人的風(fēng)景、松贊酒店美好的體驗(yàn)外，更重要的是遇到了我們生命中的貴人—費(fèi)勇、曹蘊(yùn)，王子璇三位老師，還有同行的學(xué)友們，他們用自己充滿智慧的言語啟發(fā)了你的心智，給予你特別的力量，讓你茅塞頓開！就如費(fèi)老師說的：“一旦看過更宏大的圖景，你就不會(huì)像過去那樣生活”... 旅行的過程，是一個(gè)人成長(zhǎng)的過程，所以，不管你的生活有多忙碌，請(qǐng)給自己一些時(shí)間去大自然中走一走，相信當(dāng)你旅行歸來時(shí)，會(huì)有不一樣的生命狀態(tài)...?祈愿梅里神山給我們每個(gè)人帶來好運(yùn)！期待與你們?cè)俅蜗喾辏?lt;/b> 攝影：春光文字：彩霞?庚子年七月

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