<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">體育家庭作業(yè)能夠讓學(xué)生鞏固課堂所學(xué)體育知識及運動技能，提高必備的運動能力，它是體育課堂教學(xué)的延續(xù)，筆者以“運動于形、育動于心”為出發(fā)點，調(diào)動學(xué)生在校外自覺主動參與鍛煉的積極性，營造良好的家庭鍛煉氛圍，引導(dǎo)學(xué)生乃至家庭成員將鍛煉和運動轉(zhuǎn)化成一種生活方式，吸引他們愛上運動并養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。設(shè)計體育家庭作業(yè)時，身體練習(xí)怎樣呈現(xiàn)？和誰一起完成？在哪里完成？用什么器材完成？這些都是設(shè)計體育家庭作業(yè)前應(yīng)先追問并在設(shè)計中注重優(yōu)化的問題。對此，筆者設(shè)計體育家庭作業(yè)主要采取以下策略。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一、設(shè)計形式應(yīng)富有趣味性</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">學(xué)生樂不樂于完成家庭作業(yè)，身體練習(xí)的形式設(shè)計顯得尤為重要。如果是枯燥單一的動作技術(shù)重復(fù)和體能練習(xí)，久而久之，學(xué)生會喪失完成作業(yè)的動力，讓原本有意義的作業(yè)變成一種負(fù)擔(dān)，無形中對學(xué)生是一種“雪上加霜”。巧妙的設(shè)計應(yīng)該是將身體動作游戲化，讓其極富趣味，充滿挑戰(zhàn)，吸引學(xué)生樂此不疲地參與。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1.發(fā)展學(xué)生上肢力量的作業(yè)。如果作業(yè)只是要求學(xué)生回去完成簡單的俯臥撐10個/組，練習(xí)3組，學(xué)生一定不樂意去完成。因為形式單一枯燥，即使能完成，也會帶有無奈和“功利”。如果變換作業(yè)形式，將作業(yè)變?yōu)椤芭c家庭成員面對面俯撐擊掌10次”，學(xué)生一定愿意挑戰(zhàn)父母，并監(jiān)督父母俯撐的規(guī)范性，在這樣的過程中，不僅讓家庭成員間形成了相互監(jiān)督，也調(diào)動了學(xué)生挑戰(zhàn)父母的興趣，在完成作業(yè)的同時增進(jìn)了感情。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2.仰臥起坐的作業(yè)?？梢栽O(shè)計讓壓著腿的父母在孩子每一次收腹起的時候為孩子提供相應(yīng)數(shù)字或者文字，玩快速計算或者看字組詞游戲，學(xué)生在完成練習(xí)的同時，大腦也在積極思考，在完成體育作業(yè)的同時也鞏固了其他學(xué)科的知識，這肯定是父母也樂意看到的作業(yè)形式。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">二、參與方式宜群體化、互動化</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">不可否認(rèn)學(xué)生可以自主地單獨完成體育家庭作業(yè)，但如果能吸引更多的人參與進(jìn)來，將更加富有意義，這樣做也許會改變一些家庭的生活方式，也許會讓運動真正走進(jìn)家庭。有了人的參與，也會讓完成作業(yè)不再孤單，成為親情、友情的潤滑劑。用作業(yè)去影響更多的人，用作業(yè)讓更多的人擁有健康的生活方式，也是體育家庭作業(yè)的增值意義所在。體育家庭作業(yè)除了在家庭內(nèi)與家庭成員完成，也可以拓展到戶外和社區(qū)，可以與同伴、鄰居、朋友共同完成。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2.在社區(qū)籃球場找一個同伴進(jìn)行一對一斗牛比賽，并尋找一個裁判員進(jìn)行執(zhí)裁，培養(yǎng)競爭意識和溝通能力。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3.在家庭內(nèi)分別與爸爸媽媽進(jìn)行單腳站立比賽，發(fā)展平衡能力。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">互動的家庭作業(yè)不僅僅是用學(xué)生去影響更多的人，更重要的是在互動的過程中，讓學(xué)生學(xué)會交往，懂得合作，公平競爭，適應(yīng)社會，促進(jìn)心理健康。</h3>