<h3><strong><strong><strong><strong><a data-miniprogram-appid="wxee449dd5dc41bd54" data-miniprogram-nickname="好物優(yōu)品庫(kù)" data-miniprogram-path="pages/goods/detail/index?alias=3no2mcvhv1gp2" data-miniprogram-servicetype="0" data-miniprogram-type="image" href="">
<h3>腦血栓不但影響患者身心健康嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致癱瘓。?那么，腦血栓的前兆都有哪些呢??得了腦血栓又會(huì)有哪些癥狀呢?</h3>
<h3><strong>腦血栓，離我們遠(yuǎn)嗎？</strong></h3>
<h3>腦血栓不但影響患者身心健康嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致癱瘓。</h3>
<h3>那么，腦血栓的前兆都有哪些呢?</h3>
<h3>得了腦血栓又會(huì)有哪些癥狀呢??</h3>
<h3>為家人，看一眼！</h3>
<h3><strong>腦血栓前兆</strong></h3>
<h3> <strong>一、哈欠不斷</strong></h3>
<h3>患缺血性腦血栓病者，80%發(fā)病前5～10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。</h3>
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<h3><strong>二、血壓異常</strong></h3>
<h3>血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時(shí)，是發(fā)生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時(shí)，是形成腦血栓的前兆。</h3>
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<h3><strong>三、高血壓病人的鼻出血</strong></h3>
<h3>這是值得引起注意的一種危險(xiǎn)信號(hào)。</h3>
<h3>數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內(nèi)會(huì)發(fā)生腦血栓。</h3>
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<h3><strong>四、步態(tài)異常</strong></h3>
<h3>步履蹣跚，走路腿無(wú)力是偏癱的先兆癥狀之一。</h3>
<h3>如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無(wú)力時(shí)，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號(hào)。</h3>
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<h3><strong>五、突然發(fā)生眩暈</strong></h3>
<h3>眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段，尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。</h3>
<h3><strong>此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。</strong></h3>
<h3>特別是高血壓患者，若1～2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性增加。</h3>
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<h3><strong>六、突然發(fā)生劇烈頭痛</strong></h3>
<h3>任何突然發(fā)生的劇烈頭痛;伴有抽搐發(fā)作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈，可在夜間痛醒。</h3>
<h3>如有上述腦血栓的前兆情況之一，應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。</h3>
<h3><strong>怎樣預(yù)防腦血栓</strong></h3>
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<h3><strong>限制脂肪攝入量</strong></h3>
<h3>腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應(yīng)減少總脂肪量，并且還要限制膽固醇，每人每日應(yīng)保持在300毫克以內(nèi)。</h3>
<h3><strong>控制總熱量</strong></h3>
<h3>要想使血脂下降，那么必須控制總脂肪的攝入，這樣對(duì)身體的各內(nèi)臟都是有益的。</h3>
<h3><strong>適量增加蛋白質(zhì)</strong></h3>
<h3>脂肪量下降就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，如食魚類、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃這些有利于降低血液膽固醇以及血液粘滯。</h3>
<h3><strong>限糖</strong></h3>
<h3>腦血栓患者是不宜吃過(guò)多精制糖和含糖類的甜食，因?yàn)槲覀兌贾荔w內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，并蓄積起來(lái)，增加血糖、血脂及血液粘滯度，對(duì)在恢復(fù)過(guò)程中的腦血栓患者極為不利。</h3>
<h3>某些腦血栓病人還患有高血壓病，所以在食鹽上要注意分寸，食鹽的用量要減小，每日保持在3克最為合適。</h3>
<h3><strong>注意烹調(diào)用料</strong></h3>
<h3>因不宜食用過(guò)多的鹽，所以在烹調(diào)的過(guò)程中只能放入少量的鹽，但烹調(diào)出來(lái)的味道很淡，為了增加食欲，我們可以加入適量的醋、芝麻醬。</h3>
<h3>醋可以調(diào)味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬卻起到了補(bǔ)充鈣的作用。</h3>
<h3><strong>經(jīng)常喝水</strong></h3>
<h3>腦血栓患者要經(jīng)常飲水，特別是在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，晚間飲水可稀釋血液，防止血栓栓塞。</h3>
<h3><strong>增加維生素C</strong></h3>
<h3>維生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用維生素C食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的維生素C。</h3>
<h3><strong>預(yù)防腦血栓吃什么？</strong></h3>
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<h3><strong>玉米：</strong>玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。</h3>
<h3><strong>西紅柿：</strong>不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。</h3>
<h3><strong>蘋果：</strong>蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。</h3>
<h3><strong>海帶：</strong>海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。</h3>
<h3><strong>茶葉：</strong>含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。</h3>
<h3><strong>大蒜：</strong>含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。</h3>
<h3><strong>洋蔥：</strong>含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。</h3>
<h3><strong>茄子：</strong>含有較多的維生素P，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，因此對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化有一定作用。</h3>