<h3> 武功山回來有一個星期了，V戰(zhàn)隊群里的賽記一篇接著一篇，個個文采斐然，讓我羨慕不已。一直以來都喜歡戶外徒步和自駕旅行，前前后后出行幾十次，從來沒有留下過文字記錄，每次都只是把照片保存在騰訊微云。 確實有很多路上的趣事見聞記憶漸漸模糊，也許有那么一天就會全部忘記。旅行記錄一個沒有，就更別說賽記了，武功山也只是我第二次參加的越野跑比賽。既然答應了小V要交賽記那就硬著頭皮寫一個吧，不為取悅他人，只為記錄賽前、賽中、賽后的準備工作和參賽過程中的見聞感受等。啰嗦了一大推，為的就是給讀者朋友們提前打個預防針，不要吐槽我的流水賬，歡迎批評指正。</h3><h3> 說起武功山身邊的朋友一定不會陌生，她位于江西省萍鄉(xiāng)市蘆溪縣，海拔1918米，日出、日落、云海、星空、高山草甸是她的代名詞。從2015年開始我每年重裝徒步上武功山一次，每一次都有不一樣的驚喜和收獲。</h3><h3><br></h3> <h3>2015年3月29日首次重裝徒步武功山</h3> <h3>2016年1月23日第二次重裝徒步風雪武功山</h3> <h3>2017年6月10日陪妹妹再次重裝徒步武功山</h3> <h3>2018年7月21日陪蝸牛重裝四上武功山</h3> <h3> 感覺前奏有點長，那是因為武功山風景實在是太美了，忍不住想要跟朋友們分享。</h3> <h3> 月跑量60，岳麓山只拉練了一次就準備上武功山了，誰給我的勇氣？是她—梁靜茹??</h3> <h3> 9月6日下午小伙伴們按照約定的時間到達指定地點集合，準備驅車前往武功山游客服務中心。看看圖片中我們的準備的零食和水果，有沒有感覺我們是去武功山野餐的，還有手感麥麩面包、陋園大肉包等還沒入境呢！</h3> <h3> 經(jīng)過三小時的吃吃喝喝、侃大山，9月6日晚上七點半順利抵達武功山游客服務中心，麻溜的去簽到、提交體檢報告、領裝備。由于到得比較晚了，參賽服只有XL的了，還好有小V為我準備的V戰(zhàn)隊衣服和帽子，衣服特別合適，重要的是質量還特別好，在這里特別鳴謝V戰(zhàn)隊。</h3> <h3>夜幕下的起終點拱門</h3> <h3>國際慣例的定妝照</h3> <h3>由于身體原因，耽誤了拍合影的時間，是本次比賽最遺憾的一件事情。希望下一次還有機會成為V戰(zhàn)隊的一員，與戰(zhàn)友們一同奔跑在山野。</h3> <h3>說了這么久小伙伴還沒介紹的呢，合影從左到右大表哥、西西、酸菜、飛哥、農(nóng)民工。他們個個身懷絕技，大表哥：2019TNF北京50公里9個半小時完賽；酸菜：2019臺東大鐵16小時完賽（游泳3.8公里、騎車180公里、跑步42.195公里）；飛哥：從來不訓練，各種比賽輕松完賽，比如2019將樂50公里越野跑、2019武功山33公里越野跑、馬上九月底即將去德國參加柏林馬拉松，預祝順利完賽；農(nóng)民工：2019望城鐵人三項3小時17分完賽（游泳1.5公里、騎車50公里、跑步10公里）。</h3> <h3>西西 你是最棒的！ 給自己加油！</h3> <h3>56公里組和33公里組將近1500人是在早上七點準時發(fā)槍，其他人一個個都蓄勢待發(fā)，只有我們?nèi)患辈宦脑谧耘模家呀?jīng)開始計時了，我們還在不慌不忙的各種擺造型拍照。</h3> <h3> 直到賽道裁判催促我們趕快跑，才不情愿的收起手機準備起跑，此時發(fā)現(xiàn)身邊就只剩我們?nèi)?，由于開始都是柏油馬路，最近的跑友都已經(jīng)是幾百米開外了。</h3> <h3> 剛剛出發(fā)不久到三公里處迎來了史上大堵車，身邊抱怨聲此起彼伏，我默默的排著隊一步一步挪動。經(jīng)過半小時的蠕動，終于來到了一人寬的羊腸小道，非常不適合超車，還有跑友為此發(fā)生口角。心想這么危險的地方快速大步通過就好，干嘛要冒險飛奔呢？是我太佛系還是自己能力太差？我也不知道花了多久到達了CP1，吃了半根香蕉、幾顆葡萄干、灌了500ml水來片泡騰片就匆匆出站了，下圖就是剛出站飛哥給我拍的照片。</h3> <h3> 怎么辦從CP1到CP2斷片了，只記得自己速度不快，踩著關門時間進站的（10：30關門，10：20到）。在CP2快速飲下一杯可樂，灌滿水袋又匆匆出發(fā)了。從CP2到CP3爬升特別大，全程都是大陡坡夾雜著大小不一的石頭，幸好前半程都是在樹林路穿梭，太陽沒有直射，但是依然很悶熱。后半程上到高山草甸那可就是毫無遮擋一路暴曬，還好物理防曬準備了帽子、面巾、袖套、手套。下圖是往CP3的路上，攝影師飛哥。</h3> <h3> 看到了嗎？我們的CP3在高高電桿后兩個山頭。在炎熱的烈日下奔跑，耗水量巨大，時不時就覺得好渴，本來走不動休息第一時間也是喝水。好不容易在中午一點半抵達CP3準備補給一下，哪知志愿者說吃的和水都沒有了，只能去排隊接山泉水。我說我不能喝生水，旁邊的一個收隊小姐姐把她的礦泉水倒給了我，說她喝生水沒問題。跑了一上午都沒有吃什么東西，其實肚子也不餓，不過自從CP2喝了可樂之后左下腹一直不舒服，一直延續(xù)到比賽完之后很久。志愿者在垃圾堆中翻出來一箱香蕉，吃了兩支就去找?guī)??！耙虌尅闭鏁x日子，比賽當天來陪我。CP3到CP4是長達7公里的大下坡，全程用登山杖小心翼翼的挪動，下坡陡也就算了，還有大大小小松動的石頭、有的還長者著苔蘚，稍微不注意就容易崴腳?？戳艘幌率直淼挠涗?，最久的下坡一公里花了半小時，真的就是先下登山仗，撐穩(wěn)了再下腳。在路上遇到了收隊志愿者，說CP4三點關門。一看留給我們的時間不多了，不由得慢慢加速，在三點十分進站了。（關門時間延遲了半小時）補給站的??味道還不錯，此時離終點還有7公里，離關門時間還有一個半小時。收隊志愿者說，后面的路都很好了，可以跑起來，不會被關門的，我?guī)е蠹遗堋Ｊ制鸬巧秸?，信心滿滿的出發(fā)，出發(fā)后才發(fā)現(xiàn)，還是有很多上坡，只是路況相對比之前的要好很多。一下子對自己沒有信心了，農(nóng)民工不斷的給我加油鼓勁，又推又拽的。路上的人一下說四點半關門，一下說五點關門。越來越?jīng)]有信心了，在離終點2公里處已經(jīng)是四點十五了，我跟農(nóng)民工說：你先走不要管我了，不然我們兩個都得被關門。我一個人慢慢的小跑著，看到了游客服務中心，看到了希望?？墒鞘直碇羔槦o情的到了四點半，那一刻就松懈了，腳步漸漸沉重。</h3> <h3> 失落的走過終點線，照片都不想拍。</h3> <h3> 這時飛哥、農(nóng)民工、大表哥已經(jīng)在終點等候多時了，此時酸菜還在山上奮戰(zhàn)，情況也不清楚，全程我都沒有拿手機，所以照片也非常少。</h3> <h3>手表數(shù)據(jù)第一段由于開啟了自動暫停模式，速度太慢，實際在走，但手表沒動導致數(shù)據(jù)丟失了一部分。第二段是差不多從高山草甸開始的數(shù)據(jù)，省電模式少了心率和海拔。</h3> <h3>最后在小伙伴們的關心和幫助下，9小時33分順利完賽。</h3> <h3> 賽后總結：跑量太少、跑山拉練遠遠不夠不夠、腿部力量不足，完賽太艱難。下一次越野跑比賽是TNF100莫干山，還有兩個半月時間，提升跑量、堅持周末跑山、恢復健身，愿順利完賽！</h3> <h3>最后來一個飛哥賽后視頻。</h3>