<h3><span style="line-height: 1.8;">“</span><span style="line-height: 1.8;">手挪六十花甲子，循環(huán)落落如弄珠。</span><br></h3><h3>長繩系日未是愚，有翁臨鏡捋白須。”</h3><h3><span style="line-height: 1.8;"><br></span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">六十歲，也叫“花甲之年”，是“老齡”的分齡線。在單位，到了六十就退休了；在社會，到了六十就可以領“老年卡”了，坐公交可以兔費了；在我的老家農(nóng)村，六十歲后就稱為“花甲老人”。雖然隨著生活水平的改善，醫(yī)療保健的重視，如今很多“花甲老人”的生理年齡和心理年齡其實與“老齡”很難劃等號，但六十歲終究是人生中一個非常特別的年齡。</span></h3><h3><br></h3><h3>“不知道何時鬢角已染霜</h3><h3>不知道何時顏容已滄桑</h3><h3>忽然懷念從前那些逞強</h3><h3>和懵懂無知的年少輕狂</h3><h3>一瞬間發(fā)現(xiàn)人生太短暫</h3><h3>一瞬間發(fā)現(xiàn)路不再漫長</h3><h3>還沒騰出時間擁抱自己</h3><h3>時光竟已走得這么匆忙</h3><h3>……”</h3><h3>這首《一晃就老了》的歌曲為什么在中老年人群中流行很廣，因為歌曲唱出了“青春的匆匆”，“光陰的匆匆”和“人生的匆匆”，不由讓人徒增感嘆，心生感慨。</h3><h3><br></h3><h3>在英國民間有一句諺語：“人生六十才開始”，大文豪肖伯納把這句諺語引申為：“六十歲以后才是真正的人生”。</h3><h3><br></h3><h3>其實，諺語也好，名句也罷，這些都是帶著“浪漫主義”色彩的“浪漫之說”。歷史上雖有姜子牙72歲封侯的典故，也有黃忠“古稀之年”立奇功而被封“后將軍”的故事，更不乏“大器晚成”的名人名士，但放在歷史長河終究是鳳毛麟角。作為平凡人，事實上“花甲之年”就是人生到了“老齡”，余生只?！跋﹃枴焙汀巴硐肌保m然“夕陽”也可以“無限好”，卻難改“近黃昏”的現(xiàn)實。</h3><h3><br></h3><h3>其實，人生本來就是一次短暫的旅程，“少年，青年，壯年，老年”都是一個客觀的人人都要經(jīng)歷的過程，沿途風景的領略完全取決于你自己的心胸和心境。如果把“朝霞”、“旭日”比作幼年、少年，把“夕陽”、“晚霞”當做“老年”、“晚年”，那么“朝霞”之后有“旭日”之美，“晚霞”之前也有“夕陽”之艷。青年要有理想，中年要有抱負，老年也可以有詩和遠方。</h3><h3><br></h3><h3>其實，<span style="line-height: 1.8;">人生旅程中的每個階段都有不一樣的風景，學會欣賞，懂得取舍，留下來的就是最美、最真、最純的人生畫圖。</span></h3> <h1><font color="#39b54a"><b>讓心靈永遠年輕</b></font></h1><h3><br></h3><h3>俗話說，“心態(tài)好，人不老；笑一笑，十年少；樂一樂，翁成叔?！边M入“老齡”歷練久了，心智自該平和，心胸更應寬敞，心態(tài)自然淡然。昨天的事已成故事，明天的事難說是“是”還是“非”，今天的事到了明天不知算“什么事”？遇事順其自然，盡力而為，少些不必要的糾結，也許就少了很多的煩惱和遺憾。</h3><h3><br></h3><h3>生活中一個人的幸福指數(shù)，與財富地位、環(huán)境物質(zhì)不成正比例，而與心態(tài)成正比例。這是生活的真諦。</h3><h3><br></h3><h3>60歲后離開了原來紛緊噪雜的工作崗位，（如果把童年看成是無憂無慮的第一個人生階段）你就是進入到了第二個“自在，自由，自主”的生活空間。你可以讓“童心復蘇”，讓“童趣重生”。沒有工作的壓力，也就不用勉強做那些無奈的，“刻意”的，“按步就班”式的事情；少了生活上的負擔，就多了可以“隨性，隨意”的選擇。時間富裕了，空間廣闊了，閱歷豐富了，經(jīng)驗成熟了，人生也就得到了全面，自由的舒坦。你可以用過來人的智慧辨別生活中的是非，心靜如水，找回自我；心清如澈，“返璞歸真”，樂享屬于自己的那一份順其自然的生活，享受真正屬于自己的自由人生。</h3><h3><br></h3><h3>人到“花甲之年”，年紀上的“老齡”并不代表生理上的“老化”和心理上的“老銹”。過去“人生七十古來稀”，如今“九十老翁不稀奇”?！袄夏辍辈灰欢ā澳昀稀?，心靈可以永葆青春。人生還很久長，“花甲”只當是一個“符號”，“老年”只作為一個“分號”，把“花甲之年”看成“花海漫爛”，不糾結得失，不糾結過去，不糾結是非；保持好心情，擁有好心態(tài)，珍惜好時光；遠離浮躁，丟掉煩惱，忘了年齡，快樂享受每一天。</h3><h3><br></h3><h3>年輕人的生活如初升的太陽那樣有朝氣，有激情，老年生活也可以如斑斕燦爛的晚霞一樣賞心悅人。清晨，可以去綠地無憂無慮漫步，傍晚可以到公園隨心所欲賞花，有興趣可以在陽臺隨意種草侍花，有興致可以坐在案前隨性寫文賦詩作畫，春暖花開時約上好友去盡情游山玩水，酷暑寒冬窩在家里陪妻“追劇”恣意笑罵。時光清淺，歲月斑斕；沒有刻意，只有享受；沒有束縛，只有自由。想做的沒有“被迫”，沒有“刻意”，只因“喜歡”，只為“心安”，只管“享受”。如此“老年”，你還會惘然，還會惆悵，還會憂傷？</h3><h3><br></h3> <h1><font color="#39b54a"><b>做自己喜歡的事</b></font></h1><h3><br></h3><h3>譬如我自己，原本愛好不多，生活有些“另類”。不喜歡熱鬧，不刻意交友，不樂意應酬，卻喜歡文字。雖沒有拿得出手的“作品”，但數(shù)十年和文字打交道的經(jīng)歷，讓我對“文字”情有獨鐘。退休后首先想把三十多年的“軍旅生涯”整理成文，寫成一部片段式的回憶錄，以“一個兵的眼光”，用“最基層的視野”，去見證公安邊防部隊組建、成長、壯大到撤編的歷史。</h3><h3><br></h3><h3>到今年七月，我接觸《美篇》整整三年了，期間編輯了百余篇的各類體載的美篇。我希望和《美篇》共度晩年，有思，有感就記錄成篇；外出旅游讓《美篇》相伴；把生活中的美麗攝入鏡頭，把心儀的照片編輯成“美篇”。在合適的時候把“美篇散文系列”編輯成一部別人不一定喜愛卻肯定是自己喜歡的“書”。</h3><h3><br></h3><h3>這幾年，我愛上“手機攝影”，曾有戰(zhàn)友建議讓我配一只稍專業(yè)一些的“單反”，拍出更優(yōu)美漂亮的照片。退休了，該是用“單反”提升攝影層次的時候了。</h3> <h1><font color="#39b54a"><b>保持生活中的好習慣</b></font></h1><h3><br></h3><h3>我算是一個比較有恒心的人，在長期的生活中有些好習慣一直保持著。</h3><h3><br></h3><h3>三十多年前患上胃潰瘍，醫(yī)生說堅持每天清晨喝一杯水就能治這個病，這“一杯水”我一喝就是三十年，一直堅持到今天。從當兵開始，我有了晨練習慣，這個習慣就伴隨了我四十多年，年輕時喜歡“五公里”長跑，中年后愛上登山，近年改為“快走”，形式在變愛晨練的初心沒有變。單位車改后，近幾年，我又多了一個習慣：每天步行半小時左右上下班，幾乎風雨無阻，雷打不動。我愛好看書，以至有段時間每晚不看點書就睡不著覺，近幾年雖然改為瀏覽網(wǎng)頁為主，但愛好“讀書”的初衷依然如故。</h3><h3><br></h3><h3>“養(yǎng)身”、“鍛煉”、“讀書”，這些生活中形成的“習慣”，堅持久了，已經(jīng)成為“愛好”，過去曾經(jīng)讓我受益匪淺，將來我不圖受益，但依然會保持，會堅持。</h3> <h1><font color="#39b54a"><b>和“操心”保持遠距離，和“快樂”保持近距離，和“愛心”保持零距離</b></font></h1><h3><br></h3><h3>“老年”生活當然不是在“真空”里，到了“老年”有一個好心態(tài)很重要，但“兩耳不聞窗外事”也肯定不現(xiàn)實。生活中總會有些煩心事、無奈事。只是有些事不該瞎操心就保持適當距離，不該你操心就主動遠離，需要你操心就量力而為。學會讓自己少些壓力，少些煩惱；多些快樂，多些自在。生活中很多時候“煩惱是自找的”，“快樂也是靠自找的”。</h3><h3><br></h3><h3>年輕時我不善于交際，中年后我不喜歡交際，到老年的時候我不想多交際，因為我一貫崇尚“生活越簡單越好”的人生方式。所以我最向往的“老年”生活是彌補“親情”：去故鄉(xiāng)多陪伴陪伴“老母親”，補償一點“游子”的虧欠；陪妻子去游覽游覽山水風景，放松身心，享受溫馨，縱然沒有條件跑南極北極，也應找機會到五大洲去領略一下不同的人文風景；給兒子少一些工作上沒有實際意義的“關心，”多一些精神上的“關注”，盡情享受“天倫之樂”。</h3> <h1><font color="#39b54a"><b><span style="font-size: 17px; line-height: 1.8;">適</span><span style="font-size: 17px; line-height: 1.8;">度鍛煉，藐視疾病</span></b></font><span style="font-size: 17px; line-height: 1.8;"><font color="#39b54a"><b></b></font></span></h1><h3><span style="font-size: 17px; line-height: 1.8;"><br></span></h3><h3>到了“老年”，適度的有氧運動，比如散步、快走，打太極，不僅是鍛煉身體，也是放松心情，享受生活，但也不用太刻意。身體健康很重要，但有時候是否有健康的身體偶然因素很多，任其自然保持樂觀心態(tài)或許于健康更有益。鍛煉是健康的保障，但有些“刻意”的鍛煉卻也可能成為心理上的負擔。年齡大了，身體機能退化是自然規(guī)律，不要因“三高”一類的“老年病”整天憂心忡忡，杯弓蛇影，不要讓鍛煉成為“心理包袱”?！拔飿O必反”、“過猶不及”，很多事情是這個道理，鍛煉身體其實也一個原理。</h3><h3><br></h3><h3>總之，一句話：“讓鍛煉來得悠閑些，讓健康來得自然點”。</h3> <h3>老年”，只是人生的又一個港灣，生命的風帆需要在這里停泊，也可以在這里重新鳴笛啟航，開啟又一段別樣精彩的人生之路。</h3>