<h3><br></h3><h3>現(xiàn)代人的崩潰都是默不作聲的。</h3><br><h3>01</h3><br><h3>深圳曾經(jīng)做過一次發(fā)人深省的測(cè)試。</h3><br><h3>來自不同社會(huì)階層，從事不同的職業(yè)，有男有女，他們測(cè)試的內(nèi)容也很簡單，就是讀一段類似下面這樣的文字：<br><br></h3><br><h3><strong>“愛了一個(gè)少年1574天，其中鬧了27天，等了825天，現(xiàn)在連等待的機(jī)會(huì)都沒有了?！?lt;/strong></h3><br><h3><strong>“沒吃晚飯，加班到一點(diǎn)，到家整個(gè)人都是暈的，好希望有個(gè)人可以看穿我的內(nèi)心，明白我的感受，不離不棄的陪伴我?！?lt;/strong></h3><br><h3><strong>“我經(jīng)常連哭幾個(gè)小時(shí)，哭到手腳發(fā)麻，又有時(shí)候像沒事人一樣，我真的好累我不想上課不想見室友，我害怕學(xué)校，我好想休學(xué)。”</strong></h3><br><h3>這個(gè)男人，當(dāng)他讀到“愛了一個(gè)少年……”的時(shí)候，笑到不能自已，忙著問要不要繼續(xù)讀。</h3><br><h3></h3> <h3>不止是他，所有人讀的時(shí)候，都毫無例外地笑了。</h3></br><h3> <h3>笑完了之后，他們緊接著就開始隨意評(píng)價(jià)。</h3></br><h3>“太年輕了，一看就是沒有經(jīng)歷過生活。”</h3></br><h3> <h3>“你不想學(xué)習(xí)，我還不想工作呢?！?lt;/h3></br><h3> <h3>“一看就是單身狗寫的。”</h3></br><h3> <h3>“哇塞，現(xiàn)在的人都好早熟啊?！?lt;/h3></br><h3> <h3>“既然這么痛苦，那就分了算了?！?lt;/h3></br><h3> <h3>可是，接下來卻出現(xiàn)了非常戲劇性的一幕，這些人集體變得沉默。</h3></br><h3>當(dāng)?shù)谝粋€(gè)男人讀到：“<strong>當(dāng)你看到這條微博的時(shí)候，我已經(jīng)走了，我熬過了1584天，終于在今天凌晨結(jié)束了……”、“我一生沒做壞事，為何會(huì)這樣</strong>？”</h3></br><h3>他心里咯噔一下，陷入了沉默。</h3></br><h3> <h3>原來，他讀到的是哥哥張國榮，遺書里面最后的兩句。</h3></br><h3> <h3>當(dāng)這個(gè)男人讀到：“<strong>我以為時(shí)間會(huì)讓我好些，但這幾年就算出來了我還是擺脫不了這個(gè)想法，抱歉，我不期待有人能原諒我，再見</strong>。”</h3></br><h3>——@yan482微博2018年12月12日自殺離世，時(shí)年21歲。</h3></br><h3> <h3>他再也笑不出來。</h3></br><h3>那個(gè)說“早熟”的女孩，她讀到的是：“<strong>我知道我會(huì)這樣做，是因?yàn)槲覠o法忍受和面對(duì)未來還要與這些痛苦和劇痛相處</strong>?！?lt;/h3></br><h3>——張純?nèi)纾?004年11月9日自殺離世，時(shí)年36歲。</h3></br><h3>這是用一生的時(shí)間和精力來寫南京大屠殺紀(jì)實(shí)、揭露日軍禽獸罪行的作家張純?nèi)纭?lt;/h3></br><h3> <h3>這個(gè)女孩臉色的神情，再也輕松不起來。</h3></br><h3> <h3>那個(gè)說“那就分了算了”的女孩，她讀到的是：“<strong>請(qǐng)理解我的掙扎和無奈，原諒我的自私和懦弱，再見</strong>?！?lt;/h3></br><h3>——sienna賽娜于2013年2月16日自殺離世。</h3></br><h3>她之前的笑容，頓時(shí)僵住。</h3></br><h3> <h3>是的，他們讀到的所有文字，都是抑郁癥患者自殺前最后寫下的。</h3></br><h3>這是他們自殺前發(fā)出的最后求救信號(hào)，可是在別人眼里卻成了“矯情”、“好笑”、“沒什么大不了”，這是何等的諷刺？</h3></br><h3>其實(shí)很多抑郁癥患者，他們剛剛患病的時(shí)候，只是想要被理解，被真正的關(guān)心和傾聽，他們害怕別人異樣的眼光，更害怕隨意的評(píng)價(jià)和標(biāo)簽。</h3></br><h3>他們?cè)谧詺⒅?，都做過同樣的事情，會(huì)發(fā)出求救信號(hào)。</h3></br><h3>但是當(dāng)他們的求救信號(hào)一直被視為矯情，一直被忽略，那么這些抑郁癥患者便會(huì)放棄自我求救，走上絕境。</h3></br><h3> <h3>02</h3></br><h3>在知乎有個(gè)問題：抑郁癥的表現(xiàn)有什么？<br></br></h3></br><h3>最高贊的評(píng)論不是癥狀的描述，不是學(xué)術(shù)的解釋，而是一句戳心的自述：</h3></br><h3>“<strong>沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多了</strong>?！?lt;/h3></br><h3>抑郁癥這個(gè)病最難最難的就是，完全不被理解。</h3></br><h3>大家持有的態(tài)度是，要么覺得你不是病，是作，要指責(zé)你；要么覺得你是精神病患者，要遠(yuǎn)離你。</h3></br><h3>兩種態(tài)度都很殘忍。</h3></br><h3>很多抑郁癥患者都有過不被理解的經(jīng)歷。</h3></br><h3>在一次節(jié)目訪談中，喬任梁說：“我們并非一無所有，我們還有病”，當(dāng)時(shí)人們只是覺得他是矯情和搞笑。</h3></br><h3> <h3>在喬任梁生前，他曾多次遭遇鍵盤俠的圍攻和謾罵，他去世前的一段時(shí)間里，他的經(jīng)紀(jì)人就注意到，喬任梁關(guān)閉了朋友圈，很少去發(fā)微博。</h3></br><h3>因?yàn)樵谀嵌螘r(shí)間里，他害怕自己說錯(cuò)話，更不想被人議論。</h3></br><h3>韓國組合金鐘鉉在抑郁癥自殺之前，李泰民曾經(jīng)推薦一首日文歌給他，平井堅(jiān)的《戀上你》，金鐘鉉覺得非常好聽，聽著聽著，突然靠著車窗開始哭泣。</h3></br><h3>李泰民當(dāng)時(shí)覺得他太“情緒化”了，說著說著還笑了起來。</h3></br><h3> <h3>金鐘鉉曾經(jīng)在電視節(jié)目上崩潰地哭著說：“大家對(duì)于我是什么樣的人好像并不關(guān)心，沒有幾個(gè)人想去了解我真正的樣子，人們只是按照自己的想法來判斷?！?lt;/h3></br><h3> <h3>于是，他在安排好了所有后事，把錢全部打給姐姐，看著好朋友的電視劇播完最后一集，最后才選擇離開。</h3></br><h3>還有，峨眉山景區(qū)那個(gè)21歲的女孩，在眾人的聲聲勸阻中，仍毅然決然地縱身一躍，跳崖身亡。</h3></br><h3>她去世后，人們?cè)谒倪z書里面驚訝地發(fā)現(xiàn)：</h3></br><h3>“我不是沒有去傾訴過，不是沒有嘗試過救自己，也不是沒有嘗試過求救，然而，要不就是被當(dāng)成笑話，要不（他們）就是覺得我想不開。”</h3></br><h3> <br></br></h3></br><h3><strong>不被理解，不被關(guān)心，沒有人想要真正了解自己，他們松開一個(gè)個(gè)想要活下去的理由，直到最后松開那一根救命稻草。</strong></h3></br><h3>活著對(duì)他們來說就已經(jīng)很痛苦了，還要面對(duì)這樣的待遇，那他們的心里有多難受??？</h3></br><h3>03</h3></br><h3>在TED上有個(gè)演講，說的是一個(gè)美國警察凱文的故事。<br></br></h3></br><h3>金門大橋是全世界自殺事件最多的地點(diǎn)之一，在凱文的巡警生涯里，他曾經(jīng)救下過 200多人。</h3></br><h3>有一天， 凱文又接收到無線電消息，說橋上的人行道上有個(gè)人可能想自殺。</h3></br><h3>他騎著摩托車，看到了一個(gè)年輕人準(zhǔn)備跳河。</h3></br><h3>他勸住了他，在之后的一個(gè)半小時(shí)里， 他在那里一直聽年輕人講述自己的抑郁和絕望。</h3></br><h3>最終，那天夜里，這個(gè)年輕人決定再給自己一次機(jī)會(huì)。</h3></br><h3> <h3>后來凱文問這個(gè)年輕人：是什么讓你回來，并且再給希望和生命一次機(jī)會(huì)？</h3></br><h3>年輕人回答說：<strong>因?yàn)槟懵犃?lt;/strong>。</h3></br><h3>對(duì)，只有這簡單的五個(gè)字，因?yàn)槟懵犃恕?lt;/h3></br><h3>在太多人的眼里，覺得抑郁癥就是閑的發(fā)慌，就是矯情，就是沒事找事，可是他們不知道，抑郁癥真的是一種病，他們不是自己作，而是病了。</h3></br><h3>這是正常的大腦：</h3></br><h3> <h3>（圖片來源于圖圖是道）</h3></br><h3>這是抑郁癥患者的大腦：</h3></br><h3> <h3>（圖片來源于圖圖是道）</h3></br><h3>正常人情緒低落，雨過天晴之后我們?nèi)匀荒苄膽严Ｍ乩^續(xù)生活。</h3></br><h3> <h3>而抑郁癥不是這樣，他的世界里面一直在下雨，而且無法自愈。</h3></br><h3> <h3>世衛(wèi)組織數(shù)據(jù)顯示，全球有3.4億人患有抑郁癥，每年因抑郁癥自殺死亡人數(shù)高達(dá)100萬人；2009年《柳葉刀》上一篇流行病學(xué)調(diào)查估算，中國抑郁癥患者已達(dá)<strong>9000萬</strong>。</h3></br><h3>根據(jù)大數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)在的青年人都有3成患抑郁的風(fēng)險(xiǎn)，有時(shí)看著好好的一個(gè)人，其實(shí)你不知道他私底下在做著什么樣的斗爭。</h3></br><h3>就像香港女歌手盧凱彤，三天前還在社交賬號(hào)上微笑自拍、宣布自己要做一件大事。</h3></br><h3>可是轉(zhuǎn)身就毫無預(yù)兆地從20層高樓墜落自殺……</h3></br><h3> <h3>就像喬任梁在電視機(jī)前搞怪逗大家笑，經(jīng)常在微博上發(fā)太陽的笑臉，一副陽光帥氣的大男孩形象。</h3></br><h3>有誰會(huì)知道他會(huì)偷偷在家里結(jié)束自己的生命？</h3></br><h3> <br></br></h3></br><h3>就像那個(gè)21歲女孩，在別人眼里活得好好的，有誰會(huì)知道她在遺書里面寫到：“我竭盡全力去扮演一個(gè)所謂正常人的樣子”。</h3></br><h3> <br><br><br><h3>現(xiàn)代人的崩潰都是默不作聲的，有時(shí)看著好好的一個(gè)人，你不會(huì)知道他的傷口潰爛到何種地步，可能一根輕微的稻草就可以把他壓倒。</h3><br><h3>所以，當(dāng)你讀到別人的人生，請(qǐng)不要隨意評(píng)價(jià)，因?yàn)槟强赡苁撬麄冋鎸?shí)的人生。</h3><br><h3>請(qǐng)不要說他們矯情、玻璃心，抗壓能力太弱，沒事找事，無端的指責(zé)和隨意的猜測(cè)，只會(huì)把他們推入更深的谷底。</h3><br><h3>很喜歡一句話：</h3><br><h3><strong>每個(gè)人都有不可與人言說的苦楚，每個(gè)人都竭盡全力地在這世間活著，當(dāng)我們?nèi)滩蛔∠胍u(píng)價(jià)別人的時(shí)候，請(qǐng)記住你不是他，你不知道他經(jīng)歷了什么。</strong></h3><br><h3>如果有一天，你身邊那個(gè)活潑開朗的朋友告訴你，他心里很難過。</h3><br><h3>請(qǐng)不要笑話他，也不要質(zhì)疑她，給他一個(gè)擁抱、說一句我會(huì)一直陪在你身邊就好。</h3><br><h3>他可能剛剛在深夜哭泣，他可能比任何時(shí)刻都需要你的認(rèn)可和幫助。</h3><br><h3>愿我們都能被溫柔以待，愿我們都能以同樣的溫柔去善待他人。</h3><h3><br></h3><br><h3></h3>