<h3>美國老人都去哪兒了？一一美國堪薩斯健康俱樂部一瞥</h3><h3><br></h3><h3> 目前在中國的各個城市，一到傍晚，就有不少老年人到城市的公園、綠化帶、廣場等地方跳舞散步，很是熱鬧，一時間廣場舞大興，廣場舞大媽更是風(fēng)靡全球，世人皆知。然而，在美國的許多城市，卻鮮有此種情景，白天和傍晚，城市的小區(qū)人煙稀少，空空蕩蕩。那么，美國的老人都去哪兒呢？</h3> <h3>空曠的小區(qū)</h3> <h3>清冷的小區(qū)</h3> <h3>寂靜的小區(qū)</h3> <h3>美國老人的確傍晚散步的人并不多，但這并不意味著他們總是呆在家里。美國人非常重視健康鍛煉，他們常去的地方就是健康俱樂部。</h3><h3><br></h3> <h3>堪薩斯詹姆塞斯健康俱樂部外景</h3> <h3>以堪薩斯市詹姆塞斯健康俱樂部為例，該俱樂部設(shè)施齊全，服務(wù)到位，全天24小時開放。內(nèi)設(shè)游泳池、籃球館以及各種類型的健身中心，各類健身器材舉不勝數(shù)，且功能各異，適用于不同的健身目的。比如有常見的跑步機(jī)、仿真自行車、舉重機(jī)等等，很多健身器材叫不出名字。</h3><h3><br></h3> <h3>健身器材1</h3> <h3>健身器材2</h3> <h3>健身器材3</h3> <h3>籃球館</h3> <h3>游泳館</h3> <h3>舞蹈訓(xùn)練室</h3> <h3>器械室</h3> <h3>健身標(biāo)識</h3> <h3>健身俱樂部收費情況大致如下：每月55美元，可以優(yōu)惠到45元。個別節(jié)日最低可以優(yōu)惠到IO美元每月。當(dāng)然，這一天錯過了就不行了。俱樂部對老人特別優(yōu)惠，65歲以上的老人免費，據(jù)說是承擔(dān)醫(yī)療費的保險公司購買。這樣做的目的有兩個：一是增強(qiáng)體質(zhì)；二是老人的體質(zhì)增強(qiáng)了，看病吃藥就少了，對保險公司也有利。</h3><h3>2019年2月20日到2月22日上午和下午，筆者連續(xù)三天到該健身俱樂部鍛煉身體。俱樂部規(guī)定，首次參加鍛煉的可以免費7天。筆者看到，前來鍛煉的有年輕人、中年人，更多的是老年人。俱樂部工作人員提供溫馨服務(wù)，每天上午11點到12點有專門的教練教授舞蹈，這是免費的，還有一些是收費的專項訓(xùn)練。根據(jù)不同人的實際情況，教練會制定計劃，指導(dǎo)鍛煉者選擇不同的器械，采用不同的方法進(jìn)行鍛煉，比如，有針對腹肌的訓(xùn)練，有針對臂力的訓(xùn)練等等。</h3><h3>筆者在現(xiàn)場還碰到了定居于此的兩位80多歲的上海老人，據(jù)他們說，自己每天下午都來鍛煉兩個小時，先是游泳，再選擇一些比較容易操作的器械進(jìn)行鍛煉。順便說一下，美國很多八、九十歲的老人都是自己開車，這兩位中國老人也不例外，自己開車前來。我目送他們遠(yuǎn)行，覺得他們開得很熟練，至少證明身體倍兒棒！</h3> <h3>教練指導(dǎo)老人做健身操</h3> <h3>專項輔導(dǎo)</h3> <h3>專項輔導(dǎo)</h3> <h3>老人們在做鍛煉</h3> <h3>我也湊個熱鬧</h3> <h3>也挺累的</h3> <h3>與籃球手合影</h3> <h3>美國老年人的生活質(zhì)量很高，很多八、九十歲的老人都是自己出行，自己開車，自己購物，自己辦事兒。健康俱樂部工作人員的服務(wù)也非常周到。筆者在現(xiàn)場就看到，有一位老人存儲衣服的柜子在底部，彎腰不便，工作人員就主動幫助老人開柜子，拿物品。老人們或許很少在傍晚去散步，去街上溜達(dá)，但是到健身俱樂部是必須的，是老人生活的一部分。在堪薩斯市，類似這樣的健身俱樂部，甚至比這更好的健身俱樂部還有很多。健康的體魄肯定與鍛煉是呈正相關(guān)的。</h3><h3>進(jìn)入健康俱樂部進(jìn)行系統(tǒng)性的鍛煉，由于有多種設(shè)施的支持，加之有專業(yè)人士的悉心指導(dǎo)，因此，從鍛煉的效能上來說，科學(xué)性、針對性、多樣性就更強(qiáng)。美國老人這種健康鍛煉的理念，對已經(jīng)逐漸進(jìn)入老齡化的中國來說，很有借鑒的價值。</h3><h3>生命在于運動。讓我們動起來……（張宇撰稿攝影）</h3>