<h3>週末和寶貝們一起做有機(jī)鷹嘴豆素食排，留下了鷹嘴豆水，也就是Aquafaba！那就做一款純素慕斯吧，超級簡單，妳一定要學(xué)會哦(′-ω-`)??</h3><h3>Aquafaba是什麼？2014年，法國廚師Jo?l Roessel發(fā)現(xiàn)，罐頭豆的水可以製成很像蛋白質(zhì)的泡沫。這個沒有雞蛋成分的豆蛋白霜，可以模擬蛋白在烹飪中的功能及特性，包括乳化、發(fā)泡、黏合、凝膠化和增稠性能。做蛋糕、甜品、蛋白霜裝飾、棉花糖及素牛油等，讓那些對雞蛋敏感及吃全素的人有「蛋白」可用。</h3> <h3>材料：（提前準(zhǔn)備好兩三個容器）</h3><h3>有機(jī)純素巧克力200克</h3><h3>有機(jī)藜麥植物奶25克（任何植物奶）</h3><h3>鷹嘴豆水200克（煮過的鷹嘴豆，濾去鷹嘴豆，剩餘的水，濃度要高一些，或者再懶，就買有機(jī)鷹嘴豆罐頭過濾出水用就ok）</h3><h3>有機(jī)原糖30克（原于我的巧克力已經(jīng)有甜的味道，糖沒有添加很多，若你的巧克力苦味重，請調(diào)整糖的分量，已達(dá)到妳自己喜歡的甜度）</h3> <h3>1取一個容器，倒入鷹嘴豆水，加入一半的原糖，用打蛋器高速打發(fā)鷹嘴豆水，打發(fā)至類似白色蛋白狀態(tài)加入另一半的原糖，繼續(xù)高速打發(fā)，打發(fā)至打蛋器拿起來后出現(xiàn)蛋白尖銳穩(wěn)定狀態(tài)即可，放一邊備用，此時倒扣容器，鷹嘴豆蛋白也掉不下來。</h3> <h3>2取另一個容器，放入切碎的巧克力和有機(jī)藜麥植物奶，隔水加熱融化巧克力為液體狀態(tài)，因自己操作拍照不是特別方便，所以這一步就略過了??</h3> <h3>3巧克力融化后把四分之一的鷹嘴豆蛋白放入巧克力碗中左右反轉(zhuǎn)攪拌均勻。</h3> <h3>4再把剩餘下的鷹嘴豆蛋白的一半容量再加入巧克力碗中攪拌均勻。</h3> <h3>5最後再把餘下的鷹嘴豆蛋白全部放入巧克力碗中攪拌均勻。</h3> <h3>6把準(zhǔn)備好的容器，倒入鷹嘴豆慕斯，放入冰箱冷藏6個小時後就可以取出搭配自己喜歡水果和乾果，餅乾，就可以和家人美美的享用了，妳一定要學(xué)會哦(′-ω-`)??</h3>