中醫(yī)認(rèn)為，心為君主之官，主不明，則十二官危，說明了心臟對(duì)人體的重要性。心臟維持著人的生命，每天不停地工作為機(jī)體提供血液、氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等。心臟好的人，細(xì)胞的造血能力就強(qiáng)，氣血充足人的機(jī)體才有活力。心臟好的人，都會(huì)有以下5個(gè)表現(xiàn)，若你占2個(gè)以上，說明你的心臟保養(yǎng)得還不錯(cuò)。 1、不咳嗽：引發(fā)咳嗽的原因有很多，比如人患感冒時(shí)，咽喉有異物時(shí)都會(huì)發(fā)生咳嗽。但是長(zhǎng)期的咳嗽就要注意是不是心肺發(fā)生病變了，長(zhǎng)期吸煙的人心肺功能都不好，容易引發(fā)咳嗽。當(dāng)人的左心室衰微時(shí)，一開始會(huì)有干咳、胸悶氣短的現(xiàn)象發(fā)生，后期嚴(yán)重的話就會(huì)止不住的咳嗽，此時(shí)就要注意你的心肺問題了。 2、手腳不冰涼：手腳冰涼、渾身發(fā)冷是心衰的表現(xiàn)。出現(xiàn)了此癥狀的人說明心臟的供血都流向了大腦和身體的其他部位，而四肢則供血不足，就會(huì)出現(xiàn)四肢僵硬、手腳冰涼的狀況。 3、入睡不困難：研究表明，心臟不好的人，會(huì)在睡眠中將人直接喚醒，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。大約有50%的心衰患者，會(huì)經(jīng)歷中樞性睡眠呼吸暫停，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)睡眠中的窒息。如果你入睡不困難，且睡眠質(zhì)量好，說明你的心臟還很不錯(cuò)。 4、氣不短：引發(fā)氣短的原因很多，最常見的是心肺功能的下降，導(dǎo)致流通到肌肉和肌肉組織的血液減少，很多人在做少量的活動(dòng)后就會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短，這是心衰的常見癥狀。出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象，就說明心臟的供血能力較低，心肺復(fù)蘇功能也較弱，平時(shí)可以通過一些有氧運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)心肺功能。 心臟對(duì)身體的影響非常大，心衰是一種慢性疾病，隨著生活的不規(guī)律會(huì)加重病情的惡化，平時(shí)可以通過一些飲食來復(fù)蘇心肺。比如適當(dāng)?shù)臄z入亞麻油，能有效地預(yù)防心血管疾病。多吃一些西紅柿，能夠有效的改善動(dòng)脈硬化，軟化血管。還可以吃一些堅(jiān)果類食物，預(yù)防心肌梗塞。除此之外，你還知道哪些心臟好的表現(xiàn)嗎？