<h3> 1 </h3><div>陳丹青有一句話：</div><div><br></div><div>我?guī)缀鯊膩?lái)不生氣，因?yàn)槲艺J(rèn)為沒必要，有問(wèn)題就去解決，不要讓別人的錯(cuò)誤影響自己。</div><div>但我不生氣，不代表我沒脾氣。我不計(jì)較，不代表我脾氣好。</div><div>如果你非要觸摸我的底線，我可以告訴你，我并非良善。</div><div><br></div><div>很多人都會(huì)這樣：生氣和吵架的時(shí)候，腦子里一片空白，事后才想起來(lái)該怎么去應(yīng)對(duì)，然后更會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，其實(shí)完全沒必要這么生氣。</div><div><br></div><div>有時(shí)候，你對(duì)一個(gè)事情無(wú)比生氣，除了浪費(fèi)了自己的時(shí)間，浪費(fèi)了自己的情感，那些惹你生氣的事情沒因?yàn)槟愕那榫w而朝著你想要的方向發(fā)展，那些惹你生氣的人活得都比你好。</div><div><br></div><div>不影響大局的事，完全不該動(dòng)你的“真氣”，而如果觸及你的底線也無(wú)需善良，但一味地動(dòng)氣，卻不去想解決方案，這氣啊，只能氣到你自己。</div><div><br></div><div>別總是讓寶貴的時(shí)間，都變成“垃圾時(shí)間”。對(duì)于那些充滿負(fù)能量的人和事，當(dāng)你實(shí)在忍不住的時(shí)候，就對(duì)TA說(shuō)一句：</div><div><br></div><div>“你生氣了？生的是氧氣還是氫氣？如果是氮?dú)獾脑?，自己蹲墻角爆炸去?！?lt;/div><div><br></div><div>然后做自己的事，讓他難受去。</div><div><br></div><div>時(shí)間是越活越貴的，別讓有些人和事，來(lái)降低你的生活品質(zhì)。</div><div><br></div><div><br></div><div> 2 </div><div><br></div><div>不難發(fā)現(xiàn)，當(dāng)情侶倆吵架的時(shí)候，一方想吵架，另一方卻不理人，會(huì)讓情緒更激動(dòng)的那一方更加失控。</div><div><br></div><div>不論這段感情去向如何，總是“無(wú)所謂”的那個(gè)人贏了。</div><div><br></div><div>有很多姑娘留言說(shuō)，自己想努力解決問(wèn)題，生氣也想發(fā)泄出來(lái)，但是男朋友/老公就是不理人，要么就出門“躲難”，要么就是微信不回，電話不接。</div><div><br></div><div>他美其名曰“你需要冷靜一下”，其實(shí)在無(wú)數(shù)次的爭(zhēng)吵中，他都不戰(zhàn)而占上風(fēng)。</div><div><br></div><div>所以，不論是面對(duì)感情，還是人際交往，在有矛盾的時(shí)候，先習(xí)慣性地?cái)[出“笑臉”，該處理、該還擊的，事后一樣都不會(huì)少，但是在當(dāng)下，你的按兵不動(dòng)，你的鎮(zhèn)定自若，會(huì)讓那個(gè)想和你吵一架的人，心里更加窩火。</div><div><br></div><div>因?yàn)樗胝夷惆l(fā)泄情緒，而你偏不讓，你說(shuō)，他是不是更加來(lái)氣？</div><div><br></div><div>康德說(shuō)過(guò)：</div><div><br></div><div>生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。</div><div><br></div><div>你越是生氣，那個(gè)不把你的情緒放在心上的人，就越是冷漠，別拿他的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。</div><div><br></div><div>不如把生氣的力氣，拿來(lái)看劇聽音樂，吃好吃的食物，買喜歡的衣服，讓他哪涼快哪呆著去。</div><div><br></div><div>所以，當(dāng)你學(xué)會(huì)先控制自己的情緒，學(xué)會(huì)不生氣的同時(shí)，就無(wú)意中學(xué)會(huì)了一招必殺技，默不作聲，面帶微笑，就把人“氣死”。</div><div><br></div><div><br></div><div> 3 </div><div><br></div><div>少生氣，其實(shí)是放過(guò)自己，也是給自己“謀出路”。</div><div><br></div><div>生氣，有時(shí)候可以作為情緒宣泄，但是總是忍不住在人前表露戾氣，其實(shí)于人于己一點(diǎn)好處都沒有，一切控制不住的情緒所帶來(lái)的不良后果，最后都會(huì)回到自己身上。</div><div><br></div><div>有個(gè)同事特別愛生氣，把所有的情緒都寫在臉上，我另一個(gè)同事就說(shuō)：“像你這樣的人呢，在宮斗劇里，一定活不過(guò)2集。”</div><div><br></div><div>沒有哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)喜歡情緒控制力差的員工，也沒有哪個(gè)朋友會(huì)忍受你一直以來(lái)的負(fù)能量。</div><div><br></div><div>以前，學(xué)院里的一位教授說(shuō)：“如果一件事讓你無(wú)比生氣，甚至想吵架，你一定要面帶微笑，因?yàn)?，情緒會(huì)互相感染，人在情緒激動(dòng)的時(shí)候，容易無(wú)法自控，語(yǔ)速會(huì)越來(lái)越快，口齒會(huì)越來(lái)越不清晰，想法會(huì)越來(lái)越混亂，最后被情緒占領(lǐng)高地。”</div><div><br></div><div>當(dāng)你學(xué)會(huì)先把氣放在心里，面帶微笑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己好像也不那么生氣，而對(duì)面那個(gè)想找你茬的人，卻對(duì)你無(wú)從下手。</div><div><br></div><div>一個(gè)懂得控制自我情緒的人，是不會(huì)輕易受到對(duì)方情緒影響的。</div><div><br></div><div>厲害的人，都是默不作聲就把事情解決了，讓本身就戾氣重的人更加生氣，懲治于無(wú)形，才是既不費(fèi)力，又不傷情緒，還不浪費(fèi)時(shí)間的做法。</div><div><br></div><div>《想哭》這首歌里，林夕寫下了一句歌詞：</div><div><br></div><div>若無(wú)其事，原來(lái)是最狠的報(bào)復(fù)。</div><div><br></div><div>是啊，最高貴的懲罰就是沉默，最矜持的報(bào)復(fù)就是無(wú)視。</div><div><br></div><div>今后，少在爛事上糾纏，少為不值得的人生氣，讓自己活得貴一點(diǎn)兒，好嗎？</div>