<h3>離開潰瘍君已經(jīng)很久了。慶幸之余，再見定是遙遙無期。回憶當(dāng)初那惱人的相遇，至今我還是心有余悸……</h3> <h3>八年前，潰瘍君時(shí)常來我這里作客，讓我反復(fù)遭受口腔潰瘍的痛苦。于是，我下定決心尋找良方——是該甩掉它的時(shí)候了。</h3> <p>首先，我改變了自己的生活方式：平時(shí)盡量少吃易上火的食物。如燒烤，油炸，辛辣食物等。經(jīng)常吃一些富含維生素C的食物。如獼猴桃，草莓，小白菜，西紅柿等。</p> <h3>平和心態(tài)，適度運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天或者隔一兩天吃一個(gè)雞蛋（不宜多吃)。從中醫(yī)的角度來說，無論是水煮蛋還是水蒸蛋都可以防治口腔潰瘍。原因在于，雞蛋中含有豐富的維生素B族。</h3> <p>水蒸蛋與水煮蛋的營(yíng)養(yǎng)差不多。水蒸蛋好在蛋白質(zhì)松懈，容易消化吸收，并且很容易剝除蛋殼。因此，對(duì)口腔的愛，用蒸蛋表白！防治口腔潰瘍，從我做起。呵護(hù)口腔健康，微笑在這里綻放！</p><p><br></p><p><br></p><p>（部分圖片來自網(wǎng)絡(luò))</p>