<h3>我是在家?guī)殞毜娜殞殝?，利用寶寶睡覺(jué)后的碎片時(shí)間，經(jīng)過(guò)4個(gè)多月的時(shí)間，把自已學(xué)習(xí)研究并實(shí)踐的成果，通過(guò)一小篇一小篇地編寫(xiě)出來(lái)，編寫(xiě)出來(lái)的目的是想幫助到一些有緣的友友們！<br></h3> <h3>因?yàn)槲易砸训娜松?jīng)歷，生離死別特別的痛苦，甚至可以毀滅一個(gè)曾經(jīng)幸福的家庭，除了意外我們無(wú)法把控，健康我們是可以自已掌管的！<br></h3> <h3>我自己深深體會(huì)了這種痛苦，雖然發(fā)生在我家的是意外而不是健康的離別，但是無(wú)論如何這種生離死別的痛是永生的痛，痛的連生存的勇氣可以沒(méi)有！<br></h3> <h3>我真的不愿看到因健康因素而發(fā)生的生離死別的悲劇在曾經(jīng)幸福的家庭上演，因?yàn)榭吹竭@樣的事件發(fā)生，心里也還是特別的痛！<br></h3> <h3>我只希望以我目前的微簿之力能幫助到一些需要幫助的友友們！<br></h3> <h3>自我的美篇發(fā)布以來(lái)，發(fā)現(xiàn)特別的現(xiàn)象就是，友友們只關(guān)注或閱覽了新發(fā)布的文章，而前面發(fā)布的幾乎沒(méi)有友友們?cè)偃ラ喿x了，真的很可惜，我編寫(xiě)美篇健康專欄的意義也就顯現(xiàn)不了！所以我特意把幾篇有關(guān)日常生活養(yǎng)生法的篇章集合在這一篇中，并按順序加解說(shuō)排序下來(lái)，目的只有一個(gè)，就是能幫助到更多有需要的友友們！必竟亞健康人群占90%以上，多數(shù)人需要調(diào)理的！<br></h3> <h3>睡眠是健康最重要的一步，也是每個(gè)人都需要的，所以這是日常養(yǎng)生中的第一步，也是重中之重的，非常關(guān)鍵！每個(gè)人都要重視自已的睡眠質(zhì)量，睡眠不好的友友們一定要千方百計(jì)地讓自已擁有好睡眠！</h3> <h3>這篇主要介紹中醫(yī)藥養(yǎng)生的重要意義……有病治病，沒(méi)病強(qiáng)身</h3> <h3>這篇美篇的內(nèi)容主要是向友友們展示，我的未曾謀面的兩位網(wǎng)友們的重要成果，一位是備戰(zhàn)二胎的準(zhǔn)媽媽，因?yàn)閼汛髮殨r(shí)自身的體質(zhì)不夠好，所以大寶就是比較不好帶，所以積極主動(dòng)地向我咨詢下，堅(jiān)持日常生活養(yǎng)法，讓她感受到了效果！
還有一位網(wǎng)友自小就體弱多病，頭暈頭痛就是經(jīng)常便飯的事，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的日常生活養(yǎng)生法的堅(jiān)持，這個(gè)老毛病算是根治了！<br></h3> <h3>https://mp.weixin.qq.com/s/iLNMEhYT4aaVLddtKN-aZg</h3> <h3>我自己通過(guò)日常生活養(yǎng)生法所呈現(xiàn)出來(lái)的成果，最好的成果是：把多年的頭暈頭痛頑固性的空調(diào)病，經(jīng)過(guò)一年多的調(diào)理，現(xiàn)在再也不怕吹空調(diào)吹風(fēng)扇！
我自己最痛苦的腰酸痛也調(diào)好了，至今也沒(méi)再犯過(guò)，在孕育二寶生命的十個(gè)月期間（當(dāng)時(shí)屬高齡產(chǎn)婦，易犯孕期綜合癥，當(dāng)時(shí)的整個(gè)孕程都很正常的）也沒(méi)犯過(guò)，從這點(diǎn)上說(shuō)明了，我的腰酸痛的老毛病也讓我用一年半多的時(shí)間徹底地調(diào)好了，根治了！還有暈車癥，肩周炎，慢性咽喉炎都徹徹底底地與我說(shuō)拜拜了！
最令我意外的驚喜是我的記性提高了，對(duì)于6位數(shù)的驗(yàn)證碼能看一遍就記住了，這在未養(yǎng)生之前是做不到的，必須先拿筆抄寫(xiě)下來(lái)，再輸入?，F(xiàn)在這個(gè)麻煩的動(dòng)作可以省去，給我的生活帶來(lái)很多方便<br></h3> <h3>還有一個(gè)驚喜就是，我的視力也比未養(yǎng)生之前提高了，看東西更清晰，雖然做美篇時(shí)有時(shí)候連續(xù)一二個(gè)小時(shí)，但是視力還能保護(hù)的不錯(cuò)！視力疲勞的情況減緩了不少！從這點(diǎn)可以說(shuō)明，堅(jiān)持日常生活養(yǎng)生，可調(diào)理身體的微循環(huán)，令身體的每根微細(xì)血管暢通無(wú)阻，把氧完美地輸送到人體的每個(gè)部位，每個(gè)細(xì)胞！<br></h3> <h3>這篇主要介紹血液及血管的養(yǎng)護(hù)，為什么要排第二呢？因?yàn)槲覀內(nèi)绻∽≡毫?，醫(yī)院的醫(yī)生都會(huì)要求病人抽血檢查，根據(jù)血液的檢查結(jié)果作為依據(jù)來(lái)進(jìn)行治療方案，還有藥方！</h3> <h3>接下來(lái)的三篇美篇是借用《水知道答案》來(lái)表術(shù)血液及血管在我們?nèi)梭w是怎樣進(jìn)運(yùn)作的，也就把為什么要把《血管及血液的養(yǎng)護(hù)》放在第二的緣由所在！<br></h3> <h3>這篇《水知道答案》主要講述當(dāng)我們?nèi)梭w內(nèi)的水足夠時(shí)，是如何把體內(nèi)因新陳代謝而產(chǎn)生的廢棄物排出體外！</h3> <h3>這篇《水知道答案》主要講述我們的身體為什么會(huì)生病的原因……缺水</h3> <h3>這篇《水知道答案》主要講述吃水勝于喝水，文中‘吃水’是指水份含量很高的水果，水果不僅含有水份，更重要的是含有多種營(yíng)養(yǎng)成份，對(duì)我們的健康非常有幫助！<br></h3> <h3>這篇主要介紹養(yǎng)生的周期時(shí)間</h3> <h3>病從口入，所以廚房是健康的導(dǎo)火線，也是預(yù)防的重要陣地！每個(gè)家庭的主廚們一定要放在重中之重的位置上！</h3> <h3>姜泡醋，對(duì)血液及血管的養(yǎng)護(hù)特別到位，我自己曾經(jīng)連續(xù)每天喝持續(xù)半年之久，效果很驚人！</h3> <h3>這篇主要介紹紅糖姜茶對(duì)人體排出寒濕的重要作用</h3> <h3>花茶篇在痰多咳嗽的時(shí)候特別管用，很適合秋冬季飲用！能堅(jiān)持晚間喝500毫升，能提高免疫力，秋冬季少生病，即使有感冒什么的也不算很難受，不會(huì)鼻酸眼痛，渾身乏力！</h3> <h3>這篇的中草藥茶對(duì)青春美麗的豆豆很管用，對(duì)咽痛也是有很大的功效，也適合晚間睡前二小時(shí)喝，助夜間身體五臟排毒運(yùn)行能力，在排除廢棄物的同時(shí)還能滋養(yǎng)細(xì)胞！</h3> <h3>金花茶對(duì)身體健康益處也是很棒的</h3> <h3>洛神花茶加山楂一起泡水喝，對(duì)血管及血液的養(yǎng)護(hù)非常好，特別是有糖尿病，三高的人群，很適合飲用！晚間飲用效果更佳！</h3> <h3>我們通過(guò)上面幾款茶，可以把身體自血液及血管養(yǎng)護(hù)的很好很正常！接著如果有腸胃問(wèn)題，可以通過(guò)五谷雜糧粥，及豆?jié){配面食，養(yǎng)腸胃的功能很強(qiáng)悍的！</h3> <h3>當(dāng)我們把血液血管養(yǎng)護(hù)健康標(biāo)準(zhǔn)，還有把腸胃養(yǎng)好后，對(duì)于氣血湯的補(bǔ)充就非常順利，效果特快特明顯，可以做到今晚腰酸，明早起床就不覺(jué)得腰酸的程度，身體的吸收特別快！哺乳期的準(zhǔn)媽媽們喝氣血湯，奶水的質(zhì)量也是非常高，寶寶也是氣血足足，長(zhǎng)得壯也活潑可愛(ài)！</h3> <h3>這篇主要介孕期準(zhǔn)媽媽的飲食療法，只有健康的身體才能孕育健康的新生命！</h3> <h3>這篇主要講述嬰兒濕疹，尋麻疹，紅屁股，頭部皮腺炎等皮膚病的洗護(hù)方法，配方，及注意事項(xiàng)！舒緩神經(jīng)，助睡眠，也通人體的經(jīng)絡(luò)！</h3> <h3>這篇主要分享風(fēng)濕是如何侵蝕我們的身體，及我們?cè)撊绾芜M(jìn)行日常生活中的預(yù)防！</h3> <h3>這篇是我的人生故事，因?yàn)樗?，才有了上面的幾篇養(yǎng)生篇，也是自已堅(jiān)持學(xué)習(xí)，親自實(shí)踐出來(lái)的根源所在！人不僅要為自已好好活著，還得為已故的家人，健在的親人好友們好好活著，活得更上進(jìn)，更真實(shí)，更自在，更精彩！人活一世真的很不容易！</h3> <h3> 致敬善良的你
????美篇奇遇善良人，此女為母遭不幸。????
????失去大寶刀絞心，丟魂失神天地崩。????
????善良善報(bào)得幫助，感天動(dòng)地為報(bào)恩。????
????采挖熬煎制中藥，圖為眾人都健身。????
????親力付出多艱辛，半年支出未分文。????
????白日無(wú)休全耗盡，夜半編輯佳作品。????
????嬌花一朵綠葉青，心美芳齡散香馨。????
????人間難得真誠(chéng)情，善有善報(bào)好前程。????
????心有所感都支持，但愿愛(ài)心接傳承。????
韋太元<br></h3>