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我的首馬 ——— 秦皇島國際馬拉松賽

芒果

<h3>　　我的第一個全程馬拉松，總覺得應(yīng)該寫點兒什么，記錄一下，可真的沒有很興奮、激動的感覺。在時隔一個多月后的今天，終于有時間完成這篇文章了，因為打羽毛球腳受傷，只能躺在床上了??。無聊至極，于是提起筆記錄一下我的首馬，留著以后坐在搖椅上慢慢回憶……</h3><h3> 今年一月份，我很幸運地被揚州半程國際馬拉松賽抽中，于是我開始備站揚馬。經(jīng)過一個多月的訓(xùn)練，停跑一年的我似乎又找回了一些信心。就在這時，秦皇島馬拉松開始報名了，芒果皮兒的一句話，勾起了我的首馬夢。因為秦馬比揚馬晚一個月進(jìn)行，所以他讓我把揚馬當(dāng)成秦馬前的練習(xí)，以賽代練，可以考慮報名參加秦馬，他說："這是你離全馬最近的一次了"。一句話說得我很是心動，于是便有了我的首個馬拉松—— 秦皇島國際馬拉松。</h3><h3> 4月21日，在芒果皮兒的陪伴下，我踏上了開往秦皇島的火車。比起揚馬，這次我真是太享受了。吃、住、行不費一點腦子，一切的一切都由芒果皮兒安排好了。從海鮮自助到四星海景房住宿真的是太贊了??第一個全馬，我說的最多的一句話就是："我怎么一點兒也不緊張、興奮呢？"我得到的回應(yīng)是："因為有我陪著你呀！"呵呵，也許是吧，有人陪著還真的是件幸福的事??……</h3><h3> 賽前一頓海鮮自助后，美美地進(jìn)入了夢鄉(xiāng)，第二天一早在酒店吃完早餐后騎著小藍(lán)車來到了起跑點。</h3><h3><br /></h3><h3> 偶遇跑友，來一張</h3><h3> </h3><h3> </h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3><br /></h3><h3>賽前的我們，精神狀態(tài)棒棒噠</h3> <h3>五月的秦皇島，天氣晴朗，有些暴曬，但畢竟是海濱城市，沿著海邊一直跑下去，吹著海風(fēng)，感覺還是挺舒服的。</h3> <h3>　　我的跑馬原則：快樂跑馬，享受過程——在奔跑中享受快樂。因此我對結(jié)果看得不是那么重，不追求速度，更不會追求PB（第一次跑全程，不管跑多少，都是我的PB）。呵呵，是不是有點兒不求上進(jìn)????？瞧，我這一路就是這么吃吃喝喝跑下來的，每個補(bǔ)給點我都不放過，必須停下來一通吃喝。評價一下秦馬的補(bǔ)給?。阂苍S是揚馬的補(bǔ)給太好了，所以感覺秦馬的補(bǔ)給稍微差了一些。就說這個香蕉吧，我都跑完半程了才吃到??，于是乎芒果皮一下拿了兩根香蕉別在腰間，為我后面的路程備好補(bǔ)給。不過得夸一下秦馬的小西紅柿，雖然是沒有洗過的，帶著原生態(tài)泥土，但真的很甘甜爽口??，在又累又熱的時候，能吃上個小西紅柿，真的很滿足很開心????！還有就是君樂寶的酸奶也是不錯滴。再偷偷地告訴你們秦馬途經(jīng)一條商業(yè)街，可以停下來買個麥當(dāng)勞或買根冰棍爽歪歪一下????，哈哈，一看就是個吃貨！</h3><h3><br /></h3> <h3>　　本次比賽共吃三顆鹽丸，分別在10、20、30公里處。前30公里感覺還好，揚馬的以賽代練，還有賽前十天拉的那個長距離30公里起作用了，沒有白練，平時的練習(xí)真的要認(rèn)真對待哦??。35公里撞墻期感覺不是特別明顯，38公里時最痛苦，覺得腿腳都不是自己的了。雖然只有四公里就到終點了，但這四公里真的很艱難，這時真的不能停下來，一停下來腿腳反而更疼，再想跑起來就更難了。此時只有一個信念："再堅持一下就到終點了！"就這樣不停地給自己鼓勁兒，終于跑到終點。沖刺終點的瞬間，喜悅感一下子充斥了全身的每個細(xì)胞，突然覺得全程也沒啥嘛，我也能征服全馬啦！????????</h3><h3> 發(fā)表一下感言：跑馬很累，一路的艱辛只有經(jīng)歷后才知道，但完賽后的成就感也只有經(jīng)歷過的人才會體會到。怪不得跑馬的人在跑馬時口口聲聲地說再也不跑了，可在沖刺終點的瞬間又期待下一場比賽。????個人感覺好好練習(xí)，循序漸進(jìn)，不追求速度，實現(xiàn)全馬不是夢。加油吧，小伙伴們！??????</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>完賽獎牌</h3> <h3>42.195，我們并肩走過</h3><h3>42.195，我們攜手完成</h3><h3>42.195，一路上灑滿了汗水</h3><h3>42.195，一路上收獲了快樂</h3><h3>42.195，一路上有你，苦一點也愿意</h3><h3>??????????????????????????</h3> <h3>　　賽后體驗了一下冰水泡腳和5??分鐘淋浴，頓感舒服。洗去了一身的鹽粒和汗水，疲憊感也消失了不少。稍做休息調(diào)整后，肚子提出了抗議，就近搜了家"老洛陽牛肉湯"美美的吃了一碗，味道還真不錯??</h3><h3><br /></h3> <h3>女浴，雖然簡陋，但確實方便了大家</h3> <h3>牛肉湯泡餅</h3> <h3>吃罷牛肉湯，又特意又去吃了"秦皇又見面"，只為回憶一下四年前的味道……</h3> <h3>　　這就是我的首馬——秦皇島國際馬拉松賽，這一天我不但完成了我的全馬夢，而且還度過了一個很有意義的母親節(jié)????這朵康乃馨是專門送給完賽的女士們的哦????，是不是格外漂亮？</h3>